Studi sull'efficacia delle cure a digiuno
Studi sul digiuno
Il digiuno secondo Buchinger, il digiuno intermittente & Co: scoprite quali sono gli effetti positivi dei diversi metodi di digiuno scientificamente provati.
L'effetto del digiuno scientificamente testato: una panoramica sulla situazione dello studio
Il digiuno è l'astinenza deliberata da cibi solidi per un periodo di tempo limitato. Che si tratti di digiuno a breve termine, di digiuno terapeutico o di digiuno intermittente, il digiuno è sempre più riconosciuto come un metodo efficace per promuovere la salute e il benessere. Offre una serie di effetti positivi che vanno ben oltre la perdita di peso.
Questa raccolta di studi fa luce sugli effetti del digiuno scientificamente studiati: alcuni studi dimostrano, ad esempio, che il digiuno terapeutico secondo Buchinger non solo è sicuro, ma può anche apportare miglioramenti significativi nell'osteoartrite, nell'obesità e nella sindrome metabolica. Il digiuno intermittente, invece, ha dimostrato nelle ricerche di ridurre lo stress ossidativo, di avere un effetto positivo sul metabolismo e di migliorare la funzione immunitaria e la qualità della vita.
Inoltre, è stato dimostrato l'effetto positivo del digiuno sulla memoria, sulla concentrazione e sull'umore in generale. Risultati promettenti sono stati ottenuti anche per l'artrite reumatoide e l'artrite reumatoide in combinazione con una dieta a base vegetale.
Il digiuno si è quindi dimostrato un metodo versatile ed efficace per promuovere la salute del corpo e della mente.
Digiuno di Buchinger
Françoise Wilhelmi de Toledo et al.
gennaio 2019
Lo studio dimostra che il digiuno Buchinger da 4 a 21 giorni è sicuro, migliora il benessere e ha molti altri effetti positivi.
Andreas Michalsen
aprile 2010
Lo studio dimostra che il digiuno aumenta la serotonina, migliorando l'umore e alleviando il dolore cronico
Digiuno di Buchinger
Sovrappeso / Obesità
Jochen Steiniger et al.
dicembre 2009
Lo studio dimostra che il digiuno terapeutico di Buchinger con l'allenamento di resistenza è sicuro per aumentare la combustione dei grassi
Amira Miladi et al.
gennaio 2024
Lo studio mostra un miglioramento delle prestazioni della memoria nei partecipanti più giovani e una leggera perdita di grasso corporeo
James A. Betts et al.
giugno 2016
Lo studio dimostra che il digiuno mattutino riduce l'assunzione totale di cibo e altera le risposte metaboliche e ormonali.
Altri tipi di digiuno
Riabilitazione da cancro
Stephan P. Bauersfeld et al.
aprile 2018
Lo studio dimostra che il digiuno breve migliora la qualità della vita e la fatica nelle pazienti in chemioterapia con cancro ginecologica
B. D. Horne et al.
dicembre 2012
Lo studio dimostra che un digiuno idrico di un giorno migliora i biomarcatori della salute metabolica e cardiovascolare a breve termine.
S. Steven, R. Taylor
febbraio 2015
Lo studio dimostra che una dieta molto ipocalorica può portare alla normoglicemia nel diabete di tipo 2.
Alan Goldhamer et al.
giugno 2001
Lo studio dimostra che il digiuno ad acqua sotto controllo medico è un metodo efficace per normalizzare la pressione sanguigna.
Cuore / Vasi sanguinei / Circolazione
Mi Joung Kim et al.
aprile 2015
Lo studio dimostra che una dieta a base di succo di limone riduce il grasso e la resistenza all'insulina, fattori di rischio cardiovascolare
Frank Q Nuttall et al.
ottobre 2014
Uno studio dimostra che l'iperglicemia può migliorare grazie a una dieta di digiuno priva di carboidrati.
Diabete
Ipertensione
Chenying Li et al.
aprile 2017
Studio: una settimana di digiuno migliora significativamente il peso la pressione sanguigna e la qualità della vita nel diabete di tipo 2.
Anti-aging / Ringiovanimento
Digiuno intermittente
Metabolismo / Stomaco / Intestino
Yiran Chen et al.
dicembre 2024
Studio: la dieta a tempo limitato migliora l'immunità, il metabolismo e la salute dell'intestino, con effetti anti-invecchiamento.
Digiuno di Buchinger
Reumatismo / Articolazioni / Artrite
Sebastian Schmidt et al.
aprile 2010
Studio: il digiuno di Buchinger riduce dolore, peso e consumo di analgesici nell'osteoartrite e favorisce la funzionalità articolare
Digiuno intermittente
Metabolismo / Stomaco / Intestino
Stress / Spossatezza
Martin P. Wegman et al.
aprile 2015
Studio: il digiuno intermittente abbassa l'insulina, aumenta le sirtuine ed è ben tollerato dalle persone sane.
Altri tipi di digiuno
Riabilitazione da cancro
Fernando Safdie et al.
settembre 2012
Lo studio dimostra che il digiuno può contribuire all'efficacia della radioterapia e della chemioterapia.
Altri tipi di digiuno
Ipertensione
Franziska Grundler et al.
novembre 2020
Studio: il digiuno prolungato abbassa in modo duraturo la pressione sanguigna, migliora il benessere e consente di ridurre i farmaci
Altri tipi di digiuno
Cura immunologica
Yixuan Fang et al.
agosto 2023
Studio: il digiuno breve intensivo rafforza la funzione immunitaria dei globuli rossi e la loro capacità di combattere le infezioni
Altri tipi di digiuno
Reumatismo / Articolazioni / Artrite
Daniela A Koppold et al.
giugno 2023
Studio: il digiuno migliora il dolore, la qualità della vita e il peso corporeo nei pazienti affetti da osteoartrite all'anca e al ginocchio
Altri tipi di digiuno
Ipertensione
András Maifeld et al.
marzo 2021
Studio: il digiuno seguito da una dieta DASH abbassa significativamente la pressione sanguigna e l'IMC nei pazienti con sindrome metabolica
Altri tipi di digiuno
Diabete
Bettina Berger et al.
gennaio 2021
Studio: il digiuno di sette giorni per il diabete di tipo 1 è sicuro, riduce il fabbisogno di insulina e migliora la qualità della vita
Holger Cramer et al.
agosto 2022
Studio: il digiuno riduce il peso, la pressione sanguigna e altri fattori di rischio ed è un buon modo per iniziare a cambiare stile di vita
Altri tipi di digiuno
Reumatismo / Articolazioni / Artrite
J Kjeldsen-Kragh et al.
ottobre 1992
Studio: una dieta vegana e priva di glutine dopo il digiuno produce miglioramenti significativi a lungo termine nell'artrite reumatoide.
Altri tipi di digiuno
Sovrappeso / Obesità
N. M. Hussin et al.
gennaio 2013
Studio: il digiuno e la restrizione calorica possono migliorare efficacemente l'umore e lo stato nutrizionale negli uomini anziani
Altri tipi di digiuno
Reumatismo / Articolazioni / Artrite
Anika M. Hartmann et al.
novembre 2022
Studio: digiuno e dieta a base vegetale riducono i fattori di rischio cardiovascolare e migliorano i livelli di attività della malattia
Digiuno intermittente
Neurodermite / Psoriasi
Gabriele Rotter et al.
novembre 2022
Lo studio dimostra che l'ipnoterapia e il digiuno possono migliorare il prurito e la gravità della dermatite atopica.
Digiuno intermittente
Sovrappeso / Obesità
Hassane Zouhal et al.
agosto 2020
Questo studio dimostra che il digiuno intermittente ha un effetto positivo sugli ormoni che regolano l'appetito negli uomini in sovrappeso.
Digiuno intermittente
Metabolismo / Stomaco / Intestino
Yan Jiang et al.
novembre 2022
Studio: il digiuno intermittente riduce l'esposizione all'acido nello stomaco e porta a un miglioramento dei sintomi della GERD