Scoprite le nostre offerte migliori per una terapia ayurvedica
Definizione: che cosa è una cura ayurvedica?
Ayurveda, che cos'e davvero? L'ayurveda è un metodo di cura tradizionale basato sugli insegnamenti millenari ayurvedici sviluppatisi in India e nello Sri Lanka. Durante una cura ayurvedica vengono applicati metodi di guarigione olistici che mirano non solo ad alleviare i sintomi delle malattie, ma anche a riconoscerne ed eliminarne l'origine. Sotto questo aspetto, la medicina ayurvedica si differenzia spesso dalla medicina convenzionale. Gli insegnamenti ayurvedici sono medicina, filosofia di vita e stile di vita sano allo stesso tempo.
Origine: qual è l'origine delle cure ayurvediche?
I trattamenti ayurvedici hanno origine dagli insegnamenti ayurvedici. La parola "ayurveda" (sanscrito, m., आयुर्वेद) si traduce come "conoscenza della vita" ed è quindi un insegnamento tradizionale sulla salute. Le origini degli insegnamenti ayurvedici risalgono al II millennio a.C. e i testi sanitari più antichi sono databili intorno al 500 a.C. Questi insegnamenti sono stati ulteriormente sviluppati e perfezionati fino ai giorni nostri. Sebbene sia probabilmente nato nel nord dell'India, l'ayurveda è oggi praticato e applicato soprattutto nel Kerala, nel sud dell'India, e nello Sri Lanka. Tuttavia, l'arte della guarigione si è da tempo diffusa anche alle nostre latitudini.
Procedura: ecco cosa aspettarsi durante una terapia ayurvedica professionale
Le nostre cure ayurvediche possono essere adattate alle vostre esigenze individuali. Ad esempio, potete scegliere il vostro pacchetto ayurveda in base alla durata della vacanza che preferite. La maggior parte delle cure ayurvediche dura almeno 7 giorni, ma ci sono anche weekend di prova per cure ayurvediche di 3 giorni o ritiri di due o più settimane per un focus sulla salute o sulla disintossicazione. In questo modo potrete trovare la cura ayurvedica che fa per voi. Potete anche scegliere il vostro pacchetto ayurvedico in base al suo contenuto: con incluso yoga, wellness o con la classicissima cura Panchakarma?
Ciò che precede la maggior parte delle cure ayurvediche (ad eccezione di una breve cura di prova) è un consulto con il medico ayurvedico, che determinerà il vostro tipo di Dosha e poi deciderà i trattamenti migliori per voi. Stabilirà anche il numero e la sequenza dei trattamenti ayurvedici. Questa cosiddetta "consultazione iniziale" può essere paragonata all'anamnesi quando si visita un nuovo medico. Insieme parlate della vostra storia clinica, dei vostri attuali problemi di salute e di ciò che sperate di ottenere dal trattamento ayurvedico. Anche la dieta ayurvedica viene adattata a ciascun partecipante.
I trattamenti tipici di una cura ayurvedica sono massaggi alla testa, al viso o a tutto il corpo, colate sulla fronte, bagni alle erbe, bagni di vapore o inalazioni. Lasciate semplicemente andare la tensione e lo stress. Il numero di trattamenti inclusi varia da offerta a offerta o da paziente a paziente e non dice nulla sulla qualità della cura. La cura ayurvedica procede per fasi, ogni fase ha i suoi trattamenti che possiedono un proprio scopo. E poiché non tutte le fasi sono uguali, non tutti i trattamenti hanno la stessa complessità e durata. Quindi, se si descrive una cura di 3 settimane con circa 3-4 trattamenti al giorno, questa può essere solo una media approssimativa, in cui un giorno ci sono 5 trattamenti e il giorno successivo 2.
Potete integrare la vostra cura con un ottimo programma di attività. Il programma prevede solitamente meditazione, yoga, esercizi di respirazione, escursioni a piedi o anche escursioni occasionali nella vostra regione di vacanza. Inoltre, molti hotel offrono workshop come corsi di cucina ayurvedica, dove è possibile imparare tutto sull'alimentazione ayurvedica e poi portare ciò che si è imparato nella vita di tutti i giorni.
In questi hotel con cure ayurvediche vi sentirete completamente a vostro agio
Gli hotel ayurvedici che proponiamo sono situati nelle regioni più belle in riva al mare, direttamente sulla spiaggia, in riva a un lago o in montagna. Una posizione tranquilla vi offre l'opportunità di staccare la spina. Anche le camere sono progettate in modo tale da poter trovare facilmente la pace. Spesso si trovano molti elementi della natura, che danno agli hotel un tocco accogliente. Inoltre, nelle strutture termali (soprattutto nelle destinazioni calde come le Isole Canarie o l'Asia) si trovano spesso giardini fantastici, che costituiscono un vero balsamo per l'anima. Spesso sono incluse anche aree termali all'aperto. Le sale per lo yoga e la meditazione e l'area per i trattamenti completano l'offerta e garantiscono un'atmosfera di assoluto benessere durante l'intera vacanza termale.
Naturalmente, ogni soggiorno in un hotel o in un centro termale comprende anche la ristorazione. Potrete gustare deliziosi piatti ayurvedici che non solo soddisferanno il vostro palato, ma che sono anche adattati in modo preciso al vostro tipo di costituzione e sono quindi molto facili da digerire e tollerare, anche per gli stomaci sensibili. Non vedrete l'ora di assaporare i piatti esotici e le deliziose spezie ayurvediche che fanno semplicemente bene al palato e anche all'intestino! La maggior parte delle cure ayurvediche sono offerte in modalità all-inclusive, verrete cioè coccolati durante tutta la vacanza, dall'arrivo alla partenza. In Europa, tuttavia, la cucina ayurvedica può essere prenotata anche in mezza pensione, ma la pensione completa è di solito l'opzione migliore, poiché tutti i pasti sono in linea con il concetto ayurvedico.
Ciò che rende gli hotel ayurvedici così speciali è il personale cortese e altamente qualificato, che è al vostro fianco dal momento dell'arrivo a quello della partenza e che vi coccola con trattamenti rilassanti.
Cure ayurvediche: i tipi di cure e programmi ayurvedici disponibili
La classica cura ayurvedica - Versatilità per una salute migliore
In una classica cura ayurvedica, ogni trattamento è personalizzato per l'ospite. Più lunga è la durata del trattamento, migliori sono la messa a punto e il risultato ottenuto. A causa di questo grado di personalizzazione, molti hotel, resort o cliniche offrono un solo programma, solitamente chiamato "Trattamento Ayurveda Classico". I punti esatti del programma e i trattamenti ayurvediciper l'ospite vengono poi stabiliti in loco.
La cura Panchakarma – La quintupla pulizia ayurvedica
Questa cura medica ayurvedica ha tutte le carte in regola ed è più adatta a chi ha già una conoscenza avanzata dell'ayurveda. Panchakarma significa "cinque procedure" e si riferisce ai 5 metodi utilizzati per depurare l'organismo. A seconda del tipo di Dosha, per disintossicarsi si ricorre a massaggi, bagni di vapore, sciacqui nasali, clisteri e pulizia intestinale. Una cura Panchakarma è consigliata per almeno 14 notti, ma di solito è anche meglio sceglierla di 21 notti.
La cura Rasayana – Cura benessere, ringiovanente e rilassante
Durante una cura Rasayana di benessere, la tensione della vita quotidiana si scioglie immediatamente. Massaggi all'olio e altri trattamenti benessere avvolgono il corpo in un caldo comfort. Ritrovate la vostra pace e fate il pieno di energia per affrontare la vita quotidiana. Durante una cura Rasayana si possono anche imparare esercizi di respirazione, yoga o meditazione. Una cosa è certa: qui il relax è in primo piano!
La cura Langhana - Cura ayurvedica per la perdita di peso
Con una cura dimagrante Langhana, si riduce dolcemente il peso attraverso un'alimentazione sana, senza soffrire la fame o fare troppa pressione su sé stessi. Regalatevi una nuova sensazione di leggerezza e imparate ad amare di nuovo il vostro corpo. I deliziosi cibi sattvici, preparati con prodotti naturali e spesso biologici, forniscono tutti i minerali e i nutrienti importanti durante la cura ayurvedica per la perdita di peso, in modo che il corpo sia rifornito in modo ottimale durante la dieta.
Le nostre offerte più popolari per una terapia ayurvedica
Potete combinare la vostra cura ayurvedica in vacanza con queste tematiche
Ayurveda & Yoga
Ayurveda e yoga sono una combinazione semplicemente imbattibile. L'ayurveda cura i disturbi dell'organismo e riequilibra i Dosha, mentre lo yoga aiuta a riequilibrare la mente e a riconnettersi in modo profondo e consapevole con il proprio corpo. Lo yoga può quindi essere praticato durante qualsiasi cura ayurvedica. È facilmente e spesso prescritto dai medici ayurvedici! Dopo una cura ayurvedica con lo yoga, potete inoltre già iniziare a ritrovare qualche muscolo in più.
Ayurveda & Meditazione
Le cure ayurvediche includono sempre sessioni di meditazione alle quali è possibile partecipare. L'ayurveda e la meditazione sono una coppia da sogno e creano il percorso per una vita felice e sana. Attraverso la combinazione di ayurveda e meditazione, si raggiunge una connessione mente-corpo che ha un grande impatto su una vita lunga e soddisfacente. È stato dimostrato che la meditazione regolare porta a stabilità emotiva, maggiore concentrazione, rallentamento del processo di invecchiamento, sonno più profondo e rafforzamento del sistema immunitario.
Ecco le migliori destinazioni per le vostre vacanze ayurvediche
Ayurveda in India & Sri Lanka
Coloro che desiderano godere e sperimentare una cura ayurveda nel suo luogo di origine optano per l'ayurveda in India o l'ayurveda in Sri Lanka. Qui i trattamenti ayurvedici sono tradizionalmente i più autentici e diffusi. Una cura autentica è il modo migliore per conoscere l'arte curativa dell'Estremo Oriente. Una vacanza in India o in Sri Lanka può essere molto emozionante anche dal punto di vista culturale e paesaggistico. Per esempio, recatevi in Kerala, uno stato dell'India noto per la medicina ayurvedica, e combinate la vostra cura ayurvedica con un emozionante tour del Paese. Non ve ne pentirete!
Ayurveda in Italia
Oggi non è più necessario recarsi in India o in Sri Lanka per curarsi con i trattamenti ayurvedici: molti hotel benessere in Italia cominciano a offrire queste cure ayurvediche con terapisti e medici sempre più qualificati. I luoghi più affascinanti per provare l'ayurveda in Italia sono le montagne del Trentino Alto Adige, dove la natura circostante vi farà immediatamente sentire in pace con voi stessi, o i colli padovani di Abano Terme, dove potrete conbiare l'ayurveda al relax delle famose terme. La cosa principale è che vi piaccia l'ambiente del vostro resort ayurvedico. Una cura ayurvedica in Italia ha senso soprattutto se non si vuole viaggiare per più di una settimana.
Ayurveda in Europa
Ormail anche nel nostro continente è possibile trovare centri ayurvedici di prima classe che non hanno nulla da invidiare a quelli del loro Paese d'origine. È possibile infatti prenotare una cura ayurvedica anche in Paesi come Germania, Austria, Repubblica Ceca o Polonia. La terapia ayurvedica è oggi così diffusa e riconosciuta da poter essere praticata in tutta Europa. Pertanto, vi inviatiamo a viaggiare con noi in Spagna o in Portogallo e a trascorrere le vostre cure sotto il sole del sud e con il vento fresco dell'Atlantico in faccia! L'ayurveda in Spagna, ad esempio, è perfetto per chi vuole fare il pieno di sole in autunno o in inverno senza dover lasciare il continente.
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FAQ a tema "cura ayurvedica"
Ayurveda, che cosa è davvero?
Quanto deve durare una cura ayurvedica?
Qual è il momento migliore per una cura ayurvedica?
Per chi sono adatti i trattamenti ayurvedici?
Posso combinare una cura ayurvedica con un tour del Paese in questione?
Come si svolge la dieta ayurvedica durante la cura?
Quanto costa una settimana in un resort ayurveda con SpaDreams?
Come posso risparmiare quando prenoto una cura ayurvedica?
Posso regalare una cura ayurvedica?
Certo! Potete anche decidere di regalare momenti e ricordi indimenticabili, ad esempio, con uno dei nostri voucher.