Scoprite una nuova versione di voi stessi! Con i nostri programmi di dimagrimento in hotel, potrete raggiungere il peso desiderato in modo sano e duraturo. I nostri programmi combinano una dieta equilibrata con l'esercizio fisico, il relax e il benessere per offrirvi un approccio olistico alla perdita di peso. Concedetevi una pausa rilassante e lasciatevi guidare dai nostri esperti.
Cura dimagrante
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Perdere peso in modo sano e senza stress
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Nuova vitalità grazie a una cura dimagrante
Con un programma di dimagrimento SpaDreams, potete prendervi tutto il tempo necessario per intraprendere la vostra cura. Accompagnati da personale professionale in loco, perderete peso in modo moderato e sano grazie a una combinazione di cambiamenti dietetici, riduzione del peso e attività sportiva o fisica e inizierete una vita più goviale e in forma.
Di seguito vi presentiamo i diversi tipi di programmi di dimagrimento e le offerte più adatte. Troverete sicuramente il programma giusto per voi!
Diversi tipi di cura dimagrante
Sia che si tratti di digiuno, di ayurveda o di viaggi sportivi - molti sono i modi per avvicinarsi al proprio obiettivo personale di perdita di peso.
Una cura a base di digiuno si concentra solitamente sulla disintossicazione e sulla pulizia, nonché sull'attivazione dei poteri di autoguarigione dell'organismo. In questo modo, una cura con il digiuno terapeutico può alleviare una serie di malattie e sintomi. Riducendo l'assunzione di cibo, si può ovviamente anche perdere peso durante il digiuno. Nei nostri hotel per digiunatori riceverete assistenza medica e potrete rilassarvi con trattamenti di benessere e disintossicazione. La "variante fitness" tra le cure del digiuno è l'escursionismo a digiuno.
Durante una cura ayurvedica, tutto viene adattato esattamente alle vostre esigenze personali. In base al vostro tipo costituzionale (Dosha), il medico ayurvedico o lo specialista elaborerà un piano alimentare e terapeutico personalizzato per voi. Ciò significa che non solo potrete beneficiare di una cucina ayurvedica sana e adeguata al vostro tipo, ma anche di una serie di trattamenti personalizzati. La cura ayurvedica per la perdita di peso è completata da un leggero esercizio fisico sotto forma di yoga e meditazione per il rilassamento.
Una dieta sana e tanto esercizio fisico sono al centro delle vacanze boot camp e dei viaggi di formazione. Dai corsi di yoga e fitness all'allenamento personale, qui viene offerto di tutto. Ci sono anche workshop e conferenze sul benessere, lo sport e l'alimentazione. Spesso il programma prevede anche colloqui con specialisti e analisi del corpo e della forma fisica. Il pacchetto è completato da trattamenti di supporto e benefici, come fisioterapia o massaggi.
Cambio di alimentazione con le diete più popolari
Con le diete più popolari anche voi riuscirete a cambiare la vostra alimentazione, che è uno degli aspetti fondamentali per perdere peso in modo duraturo. In questo modo la vostra cura dimagrante sarà efficace a tutti gli effetti.
Questa forma di dieta, come suggerisce il nome, si basa su pasti a base di frutta e verdura fresca. Questi possono essere succhi di frutta, frullati, verdure crude o piatti di frutta. Il digiuno alcalino può anche concentrarsi su frutta e verdura. Lo scopo di questa dieta è quello di disintossicare il corpo dalle sostanze nocive e di stimolare il metabolismo.
Per coloro che preferiscono concentrarsi sul numero di calorie, abbiamo suddiviso in tre gruppi alcune delle nostre diete a bassa densità calorica preferite:
Diete con 800-1000 kcal
Diete con 1000-1200 kcal
Diete con 1200-1500 kcal
Le diete a basso contenuto di carboidrati e LOGI (Low Glycemic Index) riducono la quantità di carboidrati e stimolano il metabolismo. Come per la dieta a base di frutta e verdura, la verdura e la frutta dovrebbero essere al centro dell'attenzione, ma con quest'ultima si dovrebbe prestare attenzione anche al contenuto di zucchero. Tuttavia, i latticini, le uova e la carne magra, così come le noci, i legumi ed i prodotti integrali possono essere consumati anche in piccole quantità.
Vantaggi di una cura dimagrante in hotel
Perdere peso con una cura in un hotel offre numerosi vantaggi. Lontano dalla routine quotidiana e dallo stress, qui potete concentrarvi completamente su voi stessi e sui vostri obiettivi.
Tuttavia, non siete da soli: sul posto sarete assistiti professionalmente da medici ed esperti di nutrizione ed incontrerete anche persone che la pensano come voi, con le quali potrete scambiare idee e motivarvi a vicenda.
L'ambiente accogliente degli hotel e i bellissimi dintorni garantiscono un alto fattore di benessere ed offrono opportunità di relax e di esercizio fisico all'aria aperta. Naturalmente, gli hotel offrono anche programmi sportivi e di benessere che vi supporteranno nella perdita di peso.
Inoltre, oltre ai pernottamenti e ai pasti per il rispettivo numero di giorni, i nostri pacchetti comprendono anche l'utilizzo dell'area benessere.
Tutti i vantaggi di un programma di dimagrimento in hotel
- Assistenza professionale da parte del personale medico
- Consulenza nutrizionale
- Perdere peso in gruppo, con persone che la pensano allo stesso modo
- Lontano dalla vita quotidiana e dallo stress
- Programmi sportivi e di benessere
- Esercizio fisico in una splendida cornice naturale
- Accesso alle aree benessere
- Vario programma di supporto
Le destinazioni più popolari per una cura dimagrante
Se combinate la vostra cura dimagrante con una vacanza, allora naturalmente anche la destinazione gioca un ruolo importante. Dopotutto, dovreste sentirvi bene e a vostro agio! Che si tratti dell'Italia, dell'Europa o dell'Asia: la posizione dei nostri hotel vi permette di esplorare i dintorni e di fare qualcosa di buono per il vostro corpo durante le passeggiate e le escursioni. Il personale cordiale e disponibile presente sul posto sarà sempre al vostro fianco e renderà la vostra vacanza per perdere peso un'esperienza indimenticabile.
FAQ - Domande riguardo una cura dimagrante con SpaDreams
A chi è adatta una cura dimagrante?
Grazie alla buona assistenza medica dei nostri hotel partner, le cure per la perdita di peso sono adatte agli adulti che vogliono intraprendere un percorso di vita più sano e perdere un po' di peso in modo salutare. Prima di prenotare una cura dimagrante, tuttavia, dovreste assolutamente parlare con il medico di fiducia e chiarire se questa è la strada giusta per voi. Soprattutto nel caso del digiuno è importante escludere le controindicazioni.
Quanto dovrebbe durare una cura dimagrante?
Perdere peso e cambiare la propria dieta non avviene in una sola notte. Per ottenere i migliori risultati possibili la vostra cura dovrebbe essere minimo di 7 pernottamenti, sarebbe migliore una durata di 14 giorni, in modo tale da avere il tempo di interiorizzare le nuove abitudini.
Dopo la cura dimagrante devo continuare a seguire un'alimentazione controllata o posso mangiare di nuovo cioccolato e torte?
Anche dopo la cura per la perdita di peso è importante continuare a seguire una dieta equilibrata e sana. Naturalmente, non si deve rinunciare ai dolci per il resto della vita. Se avete raggiunto il peso desiderato e avete trovato un buon equilibrio tra dieta ed esercizio fisico, potete concedervi un dolce (preferibilmente a basso contenuto di zucchero e fatto in casa) o di cioccolato (fondente o semi-fondente), preferibilmente come dessert dopo un pasto. Sarebbero meglio, naturalmente, spuntini nutrienti come frutta fresca o noci.
Come posso mantenere il mio peso dopo la cura dimagrante ed evitare l'effetto yoyo?
Al fine di mantenere il vostro successo, si dovrebbe continuare a seguire una dieta equilibrata anche dopo il digiuno per la perdita di peso. Mangiare subito troppo zucchero può far ricadere rapidamente nei vecchi schemi per poi ingrassare ancora di più. L'ideale sarebbe esercitarsi regolarmente e mangiare spuntini sani e fatti in casa, ad esempio frutta e verdura fresca o noci. Ogni tanto potete anche fare un giorno di digiuno in modo da stimolare nuovamente il metabolismo, ad esempio con il digiuno con succhi oppure con la dieta della frutta.
Qual è il costo di una cura dimagrante?
Le offerte con SpaDreams partono da 341 €.