TheLifeCo Bodrum Well-Being Retreat Resort

Il tuo organismo è progettato per adattarsi continuamente agli stimoli, alla pressione e alle sollecitazioni prolungate, senza pause adeguate. Nel tempo, questo può influire sul pensiero, sulla stabilità emotiva e sulla capacità fisica. Tra le conseguenze più frequenti ci sono stanchezza, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno e una minore capacità di recupero. Questo programma ti aiuta a ritrovare un equilibrio sano. Grazie a una combinazione mirata di alimentazione, movimento, metodi rigeneranti e tecniche mentali, ritroverai gradualmente maggiore lucidità, stabilità ed energia duratura nella vita di tutti i giorni.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Colloquio medico iniziale e finale (con analisi e preparazione di un piano personalizzato) (ca. 30 min. ciascuno)
• Terapia BrainTap (combinazione di stimolazione sonora e luminosa per favorire un profondo rilassamento e la rigenerazione mentale)
• Sessioni quotidiane di Sensate e BrainTap (per ridurre lo stress e ritrovare l’equilibrio mentale)
• Terapia respiratoria (varie tecniche)
• Workshop di cucina wellness
• Workshop di disegno consapevole (per favorire l’espressione di sé e la consapevolezza attraverso l’arte)
• Workshop «L’arte di affrontare le sfide» (per affrontare con maggiore serenità le sfide della vita)
• Dance & Heal (metodo dei 7 ritmi per ridurre lo stress)
• Tecniche di respirazione e trattamenti con il freddo secondo il metodo Wim Hof (per regolare il sistema nervoso)
• Condivisione di esperienze in gruppo
• Piano wellness personalizzato da seguire a casa

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Questo programma è rivolto alle persone a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 o il prediabete, ad esempio in caso di insulino-resistenza o glicemia a digiuno elevata. È indicato anche per chi desidera regolare la glicemia, possibilmente senza ricorrere a farmaci o insulina. Si rivolge inoltre a chi ha una familiarità per il diabete e vuole ridurre attivamente il proprio rischio, così come a chi desidera migliorare in modo duraturo le proprie abitudini alimentari, adottare uno stile di vita più sano e raggiungere al contempo una gestione equilibrata del peso. Per ottenere un’efficacia ottimale, si consiglia un soggiorno di almeno 7 giorni.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Consulenza online prima dell’inizio del programma (7 giorni prima dell’arrivo)
• Preparazione e assistenza personalizzate per 7 giorni prima dell’arrivo
• Preparazione al programma e definizione degli obiettivi personali
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Piano alimentare personalizzato
• Integratori per 30 giorni (SugBalance & DailyBalance)
• Assistenza 24/7 da parte di consulenti per la salute
• 2 sedute di terapia con luce rossa
• Conferenze e workshop, ad esempio per comprendere e gestire meglio la fame, riconoscere i fattori scatenanti e molto altro
• Due consulenze mensili con consulenti nutrizionali
• Assistenza tramite l’app Healthy Habit «Wannawell»

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Il fegato è uno degli organi più importanti per la disintossicazione dell’organismo. Quando è in squilibrio, le sostanze nocive possono accumularsi e influire sul benessere generale. Questo programma aiuta ad attivare i naturali processi di depurazione e rigenerazione dell’organismo. Trattamenti detox mirati e un’alimentazione sana e consapevole possono alleggerire il lavoro del fegato, mentre corpo e pelle ritrovano freschezza, vitalità e luminosità.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Alimentazione personalizzata
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Consulenza detox
• Integratori e superfood di supporto
• Analisi della composizione corporea (ca. 10 min.)
• Conferenze sulla salute
• Materiale informativo

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Rigenera corpo e mente con il digiuno idrico, una forma di digiuno che offre numerosi benefici a breve e lungo termine. Sviluppato da TheLifeCo, è pensato per attivare efficacemente le naturali capacità rigenerative del tuo organismo. Come metodo di digiuno terapeutico, crea le condizioni necessarie alla disintossicazione, idratando il corpo e contribuendo alla perdita di peso. L’acqua, fonte di vita per eccellenza, purifica organi, cellule e tutti i sistemi corporei, sostenendo efficacemente il naturale processo di disintossicazione. Oltre a favorire una rigenerazione olistica di corpo e mente, offre un supporto in caso di diversi problemi di salute, come sovrappeso, patologie croniche, malattie autoimmuni, dipendenza dal cibo, disturbi digestivi, stanchezza e depressione.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Consulenza detox
• Analisi della composizione corporea (ca. 10 min.)
• Conferenze sulla salute
• Pacchetto informativo per prima e dopo il programma

Esempio di programma giornaliero:

07:00 - Passeggiata mattutina
08:00 - Acqua
08:15 - Yoga
09:30 - Acqua e sale dell’Himalaya
09:45 - Yoga
11:00 - Acqua
11:15 - Meditazione guidata
12:30 - Acqua e sale dell’Himalaya
14:00 - Acqua
14:15 - Attività di gruppo
15:30 - Acqua e sale dell’Himalaya
17:00 - Acqua e conferenze/workshop
18:30 - Acqua
20:00 - Acqua e serata cinema
21:30 - Acqua

Puoi bere acqua in qualsiasi momento, secondo le tue esigenze individuali.

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Metabolismo, digestione, sonno, stress e abitudini quotidiane sono strettamente interconnessi. Quando questo delicato equilibrio si altera, è possibile che gli sforzi non portino a risultati duraturi. Per questo l’approccio di TheLifeCo va ben oltre la semplice perdita di peso: si concentra sui presupposti naturali che aiutano il corpo e il benessere a ritrovare l’equilibrio, favorendo una gestione del peso sana e duratura.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Alimentazione personalizzata
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Piano alimentare personalizzato e consigli su terapie e trattamenti
• Assistenza personalizzata da parte dei coach
• Integratori alimentari secondo prescrizione medica
• Analisi della composizione corporea (misura la percentuale di grasso, la massa muscolare, l’equilibrio dei liquidi e altri parametri corporei) (ca. 10 min.)
• Analisi del sangue (per individuare carenze nutrizionali, infiammazioni o sollecitazioni dovute a tossine o stress) (ca. 10 min.)
• Colloqui psicologici individuali (1:1)
• Terapia BioCharger (ca. 10 min.), dispositivo di biohacking BrainTap (ca. 20 min.) e molto altro
• Esercizi di respirazione (per ridurre lo stress)
• Rilassamento muscolare progressivo
• Allenamento di gruppo con personal trainer
• Workshop sui cambiamenti comportamentali duraturi

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Trattamenti detox, un’alimentazione equilibrata e un’attività fisica mirata possono aiutare a migliorare il benessere generale, stimolare il metabolismo e ritrovare nuove energie. Cambiamenti positivi nelle abitudini alimentari e nello stile di vita possono inoltre contribuire a tenere sotto controllo nel tempo i livelli elevati di colesterolo. In questo approccio olistico, gli alimenti vegetali alcalinizzanti apportano all’organismo vitamine e minerali essenziali, lasciando al tempo stesso spazio ai naturali processi di rigenerazione e rinnovamento. L’obiettivo è ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente e promuovere uno stile di vita più sano nel lungo periodo.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Alimentazione personalizzata
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Piano alimentare personalizzato e consulenza detox
• Analisi della composizione corporea (ca. 10 min.)
• Terapia endovenosa con glutatione (per favorire la depurazione e sostenere il sistema immunitario)
• Clistere al caffè (per favorire la depurazione del fegato)
• Ozonoterapia (per favorire la vitalità)
• Conferenze sulla salute
• Materiale informativo

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

L’ipertensione è uno dei problemi di salute più diffusi del nostro tempo e spesso si sviluppa gradualmente. Tuttavia, una pressione arteriosa costantemente elevata può affaticare il cuore e i vasi sanguigni nel lungo periodo. Uno stile di vita consapevole, con un’alimentazione equilibrata, attività fisica regolare, riduzione dello stress e un recupero mirato, può contribuire a promuovere il benessere generale e a integrare abitudini sane nella vita quotidiana in modo duraturo.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Alimentazione personalizzata
• Colloquio medico iniziale e consulenza (ca. 30 min.)
• Piano a base di insalata verde contro l’ipertensione
• Analisi della composizione corporea (ca. 10 min.)
• Misurazione quotidiana della pressione arteriosa
• Conferenza specialistica sulla prevenzione
• Clistere di erba di grano (per rafforzare la flora intestinale)
• Clistere al caffè (per depurare il fegato e favorire la disintossicazione)
• Materiale informativo

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Nella vita quotidiana, il nostro organismo è sottoposto a sollecitazioni di ogni tipo: dallo stress e dai fattori ambientali a un’alimentazione squilibrata e alla mancanza di momenti di recupero. Con il tempo, questi fattori possono alterare il naturale equilibrio dell’organismo e manifestarsi con stanchezza, mancanza di energia o una sensazione generale di affaticamento. Un’alimentazione consapevole, un’adeguata idratazione, il movimento, il relax e trattamenti mirati possono alleggerire il carico sull’organismo e favorire nuova energia, equilibrio interiore e vitalità. Detox non significa soltanto depurare il corpo: è anche un’occasione per rigenerare consapevolmente corpo e mente e consolidare nel tempo abitudini sane.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Piano personalizzato di depurazione e/o alimentare
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Kit detox di benvenuto
• Presentazione sulle diverse tipologie di depurazione
• Terapia BioCharger (ca. 10 min.), terapia cutanea BioLight e dispositivo di biohacking BrainTap (ca. 20 min.)
• Colema/Angel of Water (per uso autonomo)
• Workshop e seminari sul tema «stile di vita sano e olistico»

Consiglio per la preparazione: per preparare al meglio il corpo alle terapie, si consiglia di evitare carne, latticini, sale, zucchero, alcol e bevande contenenti caffeina già nei 3 giorni precedenti l’inizio del programma e di bere invece molta acqua e tisane.

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

La longevità non significa soltanto vivere più a lungo, ma soprattutto invecchiare in salute, con vitalità e mantenendo le proprie capacità. Approcci preventivi moderni, rigenerazione mirata, un’alimentazione equilibrata, movimento, riduzione dello stress e terapie innovative possono contribuire positivamente al processo di invecchiamento. L’obiettivo è rafforzare la tua vitalità nel tempo, ritrovare energia e consolidare abitudini sane che contribuiscano a migliorare la qualità della vita nel lungo periodo.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Alimentazione personalizzata
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Consulenza con un wellness coach e definizione degli obiettivi
• Analisi della composizione corporea (misurazione di massa grassa, massa muscolare, equilibrio idrico ecc.) (ca. 10 min.)
• Piano alimentare attivante l’autofagia (alimentazione appositamente studiata per attivare l’autofagia, il naturale processo di pulizia cellulare dell’organismo)
• Integratori alimentari
• BioCharger NG (supporto all’attività cellulare)
• Panca a inversione (per alleviare il carico sulla colonna vertebrale e favorire la circolazione)
• Terapia vibrazionale Turbosonic (attivazione del sistema linfatico e supporto al metabolismo)
• Corsi di fitness di gruppo quotidiani
• Bootcamp (3 volte a settimana)

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Diagnostica moderna, terapie personalizzate, alimentazione consapevole, movimento e mindfulness ti aiutano a ritrovare energia, equilibrio interiore e un benessere duraturo.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Alimentazione personalizzata secondo il piano alimentare
• Colloquio medico iniziale e finale (ca. 30 min. ciascuno)
• Analisi della composizione corporea e analisi del sangue (ca. 10 min.)
• Personalizzazione del programma Wellness Coach
• Piano alimentare e selezione di terapie e trattamenti
• Integratori alimentari (secondo prescrizione)
• Consigli wellness per abitudini di vita durature
• Terapia con ossigeno e fototerapia Luminette ogni giorno (ca. 20 min. ciascuna)
• Terapia BioCharger, terapia BioPhoton, trattamento cutaneo BioLight, dispositivo di biohacking BrainTap
• Sessione per la resilienza mentale

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Un sonno ristoratore è molto più di una semplice pausa notturna: è una base essenziale per il benessere fisico e mentale, la rigenerazione e il recupero delle energie. Soprattutto quando la vita quotidiana è impegnativa, è importante creare le condizioni giuste per un sonno sano e riposante. Questo programma olistico dedicato al sonno combina un ambiente personalizzato con trattamenti innovativi e piacevoli tecniche di rilassamento. Per dormire bene, ritrovare l’equilibrio interiore e recuperare vitalità.

Con questo programma puoi:

• Addormentarti più rapidamente e dormire tutta la notte senza interruzioni
• Svegliarti riposato, pieno di energia e rilassato
• Creare una routine del sonno ideale, anche quando sei in viaggio
• Prevenire il jet lag e la sonnolenza diurna
• Sostenere il sistema immunitario e le capacità cognitive
• Imparare rituali serali efficaci, dai benefici duraturi

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• Pernottamento nella camera «Sleep Room» (una camera da letto appositamente progettata, con elementi selezionati per creare un ambiente particolarmente rilassante e favorire la qualità del sonno)
• 1 analisi del sonno e consulenza (ca. 30 min.)
• 1 massaggio aromaterapico
• 1 sessione individuale (esercizi di respirazione o meditazione)
• 3 trattamenti con ozono (sauna all’ozono, ozonoterapia rettale, infusione di ozono) oppure terapia Multipass Medozon (tre cicli)
• 1 seduta nel letto a luce rossa (per stimolare la produzione di melatonina dell’organismo)
• 1 trattamento ZeroBody (terapia di galleggiamento a secco, che allevia la tensione su muscoli, articolazioni e colonna vertebrale)
• 1 infusione Sleep Well (con vitamine e minerali)
• 4 dosi di melatonina (con un’alimentazione chetogenica o un programma di digiuno idrico vengono fornite compresse di melatonina)
• 1 trattamento Memory Vital (citicolina) (per favorire la concentrazione e la capacità di memorizzazione)

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Il programma è prenotabile per un massimo di 7 notti.

Dopo un infortunio o un intervento, il tuo obiettivo è soprattutto uno: rimetterti presto in forma. Proprio in questa fase, però, è importante concedere al corpo il tempo necessario per rigenerarsi. Riprendere troppo presto e con un carico eccessivo, oppure limitare a lungo i movimenti, può causare sollecitazioni scorrette e nuovi disturbi. Un percorso di recupero mirato e seguito da esperti aiuta a rinforzare gradualmente muscoli e articolazioni e a ritrovare movimenti sicuri e naturali. Lontano dalla routine quotidiana, potrai concentrarti su di te, recuperare energia e tornare alla tua vita con una maggiore consapevolezza del corpo e nuova fiducia.

I trattamenti indicati sono puramente esemplificativi. Poiché il programma viene personalizzato in base alle tue condizioni di salute, contenuti e modalità possono variare.

• 4 sessioni individuali (analisi e consulenza) (ca. 30 min. ciascuna)
• 1 massaggio Biomeridian (stimola l’attività cellulare e sostiene la muscolatura)
• 1 massaggio (terapeutico o aromaterapico)
• 1 massaggio parziale
• 1 infusione di curcumina e resveratrolo (azione antinfiammatoria, allevia i dolori articolari e sostiene la protezione e la rigenerazione di muscoli, tendini e ossa a livello cellulare)
• 1 infusione di complesso vitaminico B (sostiene il sistema immunitario e la muscolatura e accelera il processo di guarigione) e infusione di minerali (apporta nutrienti alle cellule e migliora l’equilibrio dei liquidi)
• 1 somministrazione di vitamina D (rinforza le ossa)
• 1 seduta di terapia con luce rossa (migliora la circolazione e l’apporto di energia)
• 3 sedute Flexbeam (agiscono sul tessuto muscolare)
• 5 sedute PEMF (campi elettromagnetici pulsati che favoriscono lo sviluppo muscolare)
• 3 bagni freddi (alleviano i dolori muscolari e favoriscono la circolazione) e esercizi di respirazione

• Consumo illimitato di tisane, zuppa detox, tè freddo alle erbe e acqua alcalina
• Ossigenoterapia e fototerapia Luminette ogni giorno (circa 20 minuti ciascuna), idrocolonterapia (pulizia intestinale) (circa 30 minuti)
• Utilizzo della spa (bagno turco per uso autonomo, bagno di vapore, sauna a infrarossi e bagno freddo)
• Yoga Vinyasa/Hatha di gruppo e meditazione (due volte al giorno, circa 90 minuti ciascuna)
• Workshop di cucina vegana crudista (una volta a settimana, circa 30 minuti)
• Passeggiate mattutine (circa 45 minuti)
• Utilizzo della piscina
• Utilizzo della palestra
• A partire da 14 notti: 1 massaggio a scelta; a partire da 21 notti: 1 massaggio a scelta e 1 hammam turco

Per ottenere un risultato ottimale, si consiglia un soggiorno di almeno 7 notti.