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Nalanda Retreat - Immagine 1
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Nalanda Retreat
Komfort

Top 3
Yoga · India

Il Nalanda Retreat si trova direttamente sulla spiaggia di Mandrem, a Goa, e offre un rifugio tranquillo tra giardini rigogliosi e le acque blu del Mar Arabico. Qui puoi dedicarti allo yoga e all’ayurveda in un’atmosfera olistica che favorisce l’introspezione e l’autoguarigione. Questo retreat sostenibile unisce spiritualità e stile di vita sano, invitandoti a prenderti cura di te con consapevolezza.

Dotazioni più popolari

Piscina
Sul mare
Hotel sostenibile
Ideale per chi viaggia da solo
Medico ayurvedico
Cucina ayurvedica – adatta al dosha
cucina ayurvedica
Wi-Fi
Yoga

Le migliori offerte in base alla tua selezione

Vacanza yoga

1 notte, Camera doppia heritage in collina, mezza pensione
invece di 98 €da 78 €

Yoga & meditazione

7 notti, Camera doppia heritage in collina, mezza pensione
invece di 980 €da 784 €

Yoga & Ayurveda

7 notti, Camera doppia heritage in collina, mezza pensione
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Ayurveda Panchakarma light

7 notti, Camera doppia heritage in collina, mezza pensione
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Nalanda Retreat in dettaglio

Hotel

Direttamente sulla spiaggia di Mandrem, a Goa, tra giardini rigogliosi e le acque blu del Mar Arabico, sorge il Nalanda Retreat. «Nalanda» è un’antica parola indiana che significa «donatore di conoscenza». Qui la spiritualità e uno stile di vita sano e olistico sono al centro, e si tramandano gli insegnamenti dello yoga e dell’Ayurveda. Gli ospiti trovano un luogo dedicato alla riflessione e alla consapevolezza.

Posizione e dintorni

La località costiera di Mandrem si trova sulla costa occidentale dell’India, nella parte centrale, nello stato federato di Goa. Grazie al clima e al ritmo di vita armonioso, caratterizzato da equilibrio e tranquillità, la regione è ideale per praticare yoga e ricevere trattamenti ayurvedici in un contesto rilassante. Chi cerca riposo trova qui un luogo pacifico, che invita alla quiete interiore.

Cibo e bevande

La Chia Lounge si trova sulla spiaggia e offre una splendida vista sul mare. Ogni giorno propone piatti freschi e vegetariani a buffet e à la carte. Gli ospiti ayurvedici ricevono pasti adatti alla propria costituzione doshica, secondo le indicazioni del medico ayurvedico. Sono disponibili insalate, succhi e frullati. Piatti vegani, senza glutine e senza lattosio su richiesta.

Benessere e spa

4 shala dedicate allo yoga, di cui 3 sul lato mare, con vista sul mare o sul giardino, e 1 nell’entroterra, con vista sulle colline verdi e sui boschi. Circa 10 insegnanti di yoga esperti e qualificati ti guidano con competenza durante le lezioni e propongono diversi stili, tra cui Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra e meditazione. Tutti i corsi sono aperti sia ai principianti sia a chi ha già esperienza. Lezioni private di yoga a pagamento (circa € 30/ora), da saldare in loco.

Salute e cure

Nel centro spa sul lato mare, dotato di 3 sale per i trattamenti, ti seguiranno 2 medici ayurvedici e circa 6 terapisti. Durante la consulenza iniziale viene determinato il dosha; il medico ayurvedico definisce quindi i trattamenti, il piano terapeutico e quello alimentare personalizzati. Sono disponibili trattamenti ayurvedici, olistici (per esempio massaggi thailandesi e shiatsu) e terapeutici (per esempio ipnoterapia e Reiki).

Tempo libero

2 piscine all’aperto, una sul lato mare e una sul lato interno, con lettini invitano al relax. Il mare e la sua ampia spiaggia sabbiosa, raggiungibili in pochi minuti a piedi, sono ideali per lunghe passeggiate. Nei dintorni e a Goa sono disponibili diverse escursioni a pagamento, ad esempio al Mahavir National Park, ricco di specie diverse (circa 91 km), o al tempio di Nangeshi (circa 56 km), uno dei più celebri centri di pellegrinaggio. La sera, a seconda del programma, sono previsti momenti di intrattenimento, come kirtan e canti, corsi di cucina e mandala e musica dal vivo.

Come raggiungerci

Informazioni aggiuntive

Le camere dell'hotel in sintesi

43 camere in stile goano-portoghese, distribuite in 6 edifici sul lato mare o sul lato fiume. Sul lato mare si trovano 10 camere classiche lato mare (circa 32-40 m²) e 6 camere heritage lato mare (circa 45 m²). A 100 metri di distanza, immerse nel verde vicino al fiume, si trovano 12 camere classiche in collina (circa 32-40 m²), 7 camere heritage in collina (circa 45 m²) e 6 camere royal in collina.

Tutte dispongono di vasca o doccia/WC, balcone, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè e tè, cassaforte, asciugacapelli e Wi-Fi. A seconda della posizione, il mare dista 1-2 minuti a piedi. Ferro da stiro disponibile su richiesta. Le camere sono volutamente prive di TV. Le camere singole sono camere doppie a uso singolo.

Recensioni dei clienti per Nalanda Retreat

7 recensioni verificate di viaggiatoriSolo i clienti che hanno viaggiato con noi possono lasciare una recensione

4,4 Molto buono  

100% dei clienti consiglia questo hotel

4,4
Hotel
4,4
Servizio
4,3
Trattamenti
4,9
Ristorazione
3,7
Area benessere
7 recensioni
Bis auf einige Mängel in der Unterkunft fantastsich

Sigrid P.

febbraio 2026

Con amici | 60–69 | 4–8 giorni

Das Nalanda Retreat kenne ich seite einigen Jahren und reise dort immer wieder gerne hin, da ich die Lage, das Essen und vor allem den Yogaunterricht sehr gut finde. Die Anlage ist für meinen Geschmack zu groß geworden und der Zustand und die Sauberkeit der Zimmer lassen teilweise zu wünschen übrig.

Ich habe mich sehr wohl gefühlt und Yoga und Ayurveda genossen

Katja H.

febbraio 2026

Viaggiatore singolo | 50–59 | 4–8 giorni

Ich bin das erste Mal alleine nach Indien gereist und das war mit Fit Reisen und im Nalanda Beach Resort überhaupt kein Problem. Alles hat prima geklappt, inklusive der Transfers. Yoga gab es 2 x täglich 90 min in den schönen Shalas in dem Resort, man konnte weitere individuelle Stunden buchen, wenn man wollte. Das Niveau der Lehrer ist recht hoch, es gab aber immer Alternativen für alle Könnensstufen. Ich habe Ayurvedabehandlungen gebucht, die auch gut waren, allerdings hätte ich mir im Vorfeld eine bessere Beratung gewünscht. So wußte ich beispielsweise nicht, dass man nach einer Ayurveda Behandlung ruhen sollte und weder ins Meer springen, noch Yoga machen sollte. Aber gut, ich habe mich dann selbst schlau gemacht und meinen Tagesrhythmus entsprechend angepasst. Die Lage des Resorts ist ganz schön, eben direkt am Meer, je nachdem welches Zimmer man gebucht hat. Ich war direkt am Meer, die Zimmer waren einfach, wurden aber auf Wunsch schnell und gründlich gereinigt. Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt. Es sind alle sehr hilfsbereit und freundlich bei allen Fragen. Da ich jetzt weiß, was man für ein Taxi zum Flughafen zahlt (etwa 8 - 10 Euro), würde ich den Transfer nicht noch einmal über Fit Reisen buchen, der mich pro Transfer 90 Euro gekostet hat. Jetzt bin ich schlauer. Ich schaue auch darüber hinweg, dass einer der Shareholder des Hotels mit im Taxi saß, dem ich quasi die Fahrt finanziert habe. Wäre halt in Ordnung gewesen, ich wäre gefragt worden, ich hätte sicher nicht nein gesagt. Die Chia Bar fand ich sehr schön - direkt am Meer gelegen - und das Essen vom Buffet als auch á la Carte super. Insgesamt eine sehr schöne Location, zu der ich auch wieder kommen würde. Vielleicht nicht nochmal mit ayurvedischem Schwerpunkt, sondern eher für Yoga.

Reise war erholsam, ruhig und mit leckerem vegetarischem Essen.

Enno B.

aprile 2025

In coppia | 50–59 | 17–23 giorni

Gute Lage, familiär, tolles Essen. 2 Yogaeinheiten täglich. Ort Recht ruhig, Arambol fußläufig erreichbar. Sehr nette Hotelmitarbeiter.

Posizione

Nalanda Retreat
India, Goa, Mandrem
Goa Mopa Airport (GOX)
circa 31 km / 47 min
Goa International Airport (GOI)
circa 61 km / 97 min

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