Il resort del gruppo CGH Earth, sopra Om Beach, offre un rifugio dove ascoltare il proprio «suono interiore». Qui, una combinazione unica di ayurveda, naturopatia, yoga e meditazione favorisce una rivitalizzazione duratura.
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SWA – benessere e yoga
Intraprendi un viaggio alla scoperta di te e impara ad ascoltare il tuo "SwaSwara", la tua voce interiore. Il programma offre una vacanza all’insegna del benessere, con un percorso flessibile che rigenera corpo, mente e spirito. Si apre con un’introduzione alle kriya yogiche, agli asana, allo Yoga Nidra, alla meditazione e al pranayama. Include anche rilassanti massaggi ayurvedici Abhyanga, sessioni di yoga dedicate, attività guidate di arte e ceramica e consigli sullo stile di vita, a cura dell’esperto team di ayurveda e yoga. Ideale per ritrovare equilibrio dopo un periodo di stress e dare inizio a una nuova fase della vita.
Servizi inclusi per soggiorni di 3/5/7/10/14/21 notti:
- pensione completa vegetariana, con tisane incluse
- visita iniziale e visite di controllo con il medico ayurvedico, inclusa la valutazione del dosha
- colloquio iniziale con l’insegnante di yoga
- 0/1/1/1/2/2 massaggi ayurvedici antistress (di 45' ciascuno)
- 1/2/1/1/2/2 massaggi rilassanti (di 60' ciascuno)
- 1/0/1/2/2/2 massaggi Rejuvenation (di 60' ciascuno)
- 0/0/1/1/1/1 esfoliazioni corpo al sale (di 60' ciascuna)
- 0/0/0/1/1/2 massaggi Salt Glow (di 60' ciascuno)
- 0/0/0/0/1/2 massaggi dei tessuti profondi (di 60' ciascuno)
- 0/0/1/1/2/2 lezioni private di yoga (di 60' ciascuna)
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
- 1 trattamento ayurvedico Padabhyanga per i piedi (di 45') a partire da 21 notti
Notti aggiuntive senza trattamenti.
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Naturopatia – perimenopausa e menopausa
A SwaSwara la menopausa non è considerata una fine, ma una transizione luminosa: un momento speciale per ritrovare energia ed equilibrio interiore e affrontare con consapevolezza e nuova forza la fase successiva della vita. La saggezza dei cinque elementi ispira un programma olistico di terapie distensive, trattamenti consapevoli e accompagnamento attento. Yoga, meditazione e rituali premurosi ti aiutano a ristabilire dolcemente l’armonia tra corpo e mente e ad accogliere con serenità i cambiamenti di questa fase. Si crea così spazio per rigenerarti, ritrovare energia e raggiungere un benessere profondo e luminoso.
- pensione completa salutare secondo un piano personalizzato (2-3 pasti al giorno, incluso il digiuno intermittente, con alimenti crudi senza glutine e lattosio e piatti preparati con metodi delicati)
- consulto quotidiano con il medico
- ogni giorno 2 trattamenti di naturopatia secondo prescrizione medica, per esempio fangoterapia, idroterapia, elioterapia, massaggi terapeutici, riflessologia plantare, aromaterapia, agopuntura, digitopressione (di 30-90' ciascuno)
- 1 sessione individuale di yoga (Restorative Yoga e Pranayama)
- ogni giorno yoga asana di gruppo; secondo prescrizione, anche Restorative Yoga e Pranayama in sessione privata
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- incontri informativi sulla salute in menopausa e sull’equilibrio ormonale
- 3 mesi di assistenza successiva (online, con cadenza mensile o secondo necessità)
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Naturopatia – Rivitalizzazione
Immergiti nel mondo della naturopatia con un programma rivitalizzante ispirato ai cinque elementi della natura. La pratica dello yoga, le tecniche di respirazione, la meditazione e i trattamenti naturopatici, come l’idroterapia, i massaggi e la riflessologia, favoriscono una delicata depurazione del corpo e aiutano a ritrovare energia. Un’alimentazione vegetale ricca di nutrienti sostiene il percorso e promuove il benessere a lungo termine. Ideale se desideri concederti una pausa rigenerante, dare nuovo slancio alla tua salute e rafforzare il legame con te stesso.
- pensione completa salutare secondo un piano personalizzato (2-3 pasti al giorno, incluso il digiuno intermittente, con alimenti crudi senza glutine e lattosio e piatti preparati con metodi delicati)
- consulto quotidiano con il medico
- ogni giorno 2 trattamenti di naturopatia secondo prescrizione medica, per esempio fangoterapia, idroterapia, elioterapia, massaggi terapeutici e riflessologia plantare (di 30-90' ciascuno)
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- 1 incontro interattivo sulla preparazione di piatti a base di alimenti crudi
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Nota: durante le mestruazioni, le ospiti possono usufruire solo di alcuni trattamenti selezionati.
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Naturopatia – Detox
Il programma Detox di naturopatia propone un percorso olistico di depurazione, volto ad attivare i naturali processi di purificazione dell’organismo e a favorire la salute degli organi. Un’alimentazione strutturata, che alterna pasti a base di cibi crudi, frullati e succhi freschi, aiuta a depurare e rivitalizzare l’organismo in profondità. Trattamenti quotidiani come idroterapia, elioterapia e massaggi favoriscono la depurazione, migliorano la digestione e aumentano l’energia. Ideale per ritrovare l’equilibrio fisico e mentale e migliorare in modo duraturo la qualità della vita.
- pensione completa salutare secondo un piano personalizzato (2-3 pasti al giorno, incluso il digiuno intermittente, con alimenti crudi senza glutine e lattosio e piatti preparati con metodi delicati)
- consulto iniziale con analisi del sonno
- consulto quotidiano con il medico
- ogni giorno 2 trattamenti di naturopatia secondo prescrizione medica, per esempio fangoterapia, idroterapia, elioterapia, massaggi terapeutici, riflessologia plantare (di 30-90' ciascuno)
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- 1 incontro interattivo sulla preparazione di piatti a base di alimenti crudi
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Ti invitiamo a verificare le controindicazioni di un programma di digiuno.
Nota: durante le mestruazioni, le ospiti possono usufruire solo di una selezione di trattamenti.
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Ayurveda – rigenerazione light
Ritrova vitalità grazie ai principi tradizionali dell’ayurveda: riduci lo stress e rigenerati dall’interno.
- pensione completa ayurvedica, con tisane incluse
- visita iniziale e finale con il medico ayurvedico, inclusi la valutazione del dosha, la preparazione del piano di trattamenti e alimentare e il controllo quotidiano
- ogni giorno 1 trattamento ayurvedico (di circa 45-60') secondo prescrizione medica, come Shirodhara, trattamento con olio sulla fronte, o massaggio ayurvedico Abhyanga su tutto il corpo
- fitoterapia secondo prescrizione
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Questo programma è pensato per soggiorni di massimo 12 notti. Se desideri una cura più lunga, prenota la cura ayurvedica classica.
Ti invitiamo a verificare le controindicazioni di una cura ayurvedica.
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Ayurveda – rigenerazione
Ritrova vitalità grazie ai principi tradizionali dell’ayurveda: riduci lo stress e rigenerati dall’interno.
- pensione completa ayurvedica, con tisane incluse
- visita iniziale e finale con il medico ayurvedico, inclusi la valutazione del dosha, la preparazione del piano di trattamenti e alimentare e il controllo quotidiano
- ogni giorno 2 trattamenti ayurvedici (di circa 45-60') secondo prescrizione medica, come Shirodhara, trattamento con olio sulla fronte, o massaggio ayurvedico Abhyanga su tutto il corpo
- fitoterapia secondo prescrizione
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Questo programma è pensato per soggiorni di massimo 12 notti. Se desideri una cura più lunga, prenota la cura ayurvedica classica.
Ti invitiamo a verificare le controindicazioni di una cura ayurvedica.
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Naturopatia – Reset e sonno
Un buon sonno favorisce la disintossicazione, migliora le funzioni cognitive e sostiene l’equilibrio emotivo. Lo stile di vita moderno, tuttavia, può interferire con questo importante processo rigenerante e causare disturbi del sonno, stress e stanchezza. Alimentazione, livelli di stress, condizioni ambientali e orari dei pasti giocano un ruolo fondamentale. Il programma Rest & Sleep è pensato per chi soffre di disturbi del sonno, stress o stanchezza. Attraverso la naturopatia, le terapie rilassanti e un’alimentazione adeguata, aiuta a sostenere il naturale ritmo sonno-veglia. Agopuntura, aromaterapia, terapie del suono e idroterapia calmano il sistema nervoso, mentre yoga, meditazione ed esercizi di respirazione favoriscono l’equilibrio tra corpo e mente. Un’alimentazione personalizzata e facilmente digeribile sostiene la rigenerazione notturna. Il programma si completa con attività creative e momenti a contatto con la natura, per contribuire ad alleviare i disturbi del sonno, ridurre lo stress e ritrovare un riposo duraturo.
- pensione completa salutare secondo un piano personalizzato (2-3 pasti al giorno, incluso il digiuno intermittente, con alimenti crudi senza glutine e lattosio e piatti preparati con metodi delicati)
- consulto quotidiano con il medico
- analisi del sonno
- ogni giorno 2 trattamenti di naturopatia secondo prescrizione medica, per esempio agopuntura, aromaterapia, idroterapia, musicoterapia, massaggi terapeutici, riflessologia plantare e semicupi (di 30-60' ciascuno)
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- 1 incontro interattivo sulla preparazione di piatti a base di alimenti crudi
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, giornate di silenzio, meditazione camminata, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Ti invitiamo a verificare le controindicazioni di un percorso di digiuno.
Nota: durante le mestruazioni, le ospiti possono usufruire solo di alcuni trattamenti selezionati.
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
Cura ayurvedica classica
L’antica tradizione indiana dell’ayurveda attribuisce particolare importanza all’armonia delle energie del corpo: Vata, Kapha e Pitta. Yoga e meditazione ti aiutano a mantenere l’equilibrio ritrovato. Il programma è ideale anche per rigenerarsi e in caso di artrite, disturbi digestivi, patologie della pelle e molto altro.
Percorsi:
Detox ayurvedico a partire da 14 notti
Panchakarma ayurvedico a partire da 21 notti
- pensione completa ayurvedica, con tisane incluse
- visita iniziale e finale con il medico ayurvedico, inclusi la valutazione del dosha, la preparazione del piano di trattamenti e alimentare e il controllo quotidiano
- ogni giorno circa 2 trattamenti ayurvedici (di circa 45-60' ciascuno) secondo prescrizione medica, per esempio Shirodhara, trattamento con olio sulla fronte, massaggio Kizhi o massaggio ayurvedico Abhyanga su tutto il corpo
- fitoterapia secondo prescrizione
- ogni giorno yoga asana di gruppo
- ogni giorno meditazione di gruppo all’alba e al tramonto
- ogni giorno yoga con focus su Nidra, Pranayama o yoga della risata
- dimostrazioni di cucina, corsi d’arte, visite ai villaggi vicini, birdwatching guidato, spettacoli culturali e altre attività secondo il programma
- trasferimento da/per l’aeroporto di Goa (disponibili GOI e GOX)
Incluso in ogni pacchetto
- Fit Plus: 1x Padabhyanga Fußmassage (45')
- Nutzung Bademantel
- WLAN in der Lobby
Informazioni sulla prenotazione
Ti invitiamo a verificare le controindicazioni di una cura ayurvedica.
Per preparare al meglio il tuo soggiorno, ti chiediamo di compilare il modulo medico allegato dopo la prenotazione e di rispedircelo (tranne che per il programma SWA Wellbeing).
La cena di Capodanno obbligatoria (31/12) è già inclusa nel prezzo indicato.
SwaSwara in dettaglio
Hotel
Sulla costa occidentale dell’India, sopra la celebre spiaggia di Om Beach, sorge l’idilliaca SwaSwara. In sanscrito, Swa significa «sé» e Swara «suono». Immerso in un palmeto di circa 10 ettari, il resort offre una quiete rigenerante e invita a riscoprire la propria «voce interiore». Gli edifici, nei colori della terra, si integrano armoniosamente nel paesaggio naturale.
SwaSwara propone sia l’autentica ayurveda sia la naturopatia, due tradizioni di cura distinte, ciascuna accompagnata da trattamenti e terapie personalizzati. L’offerta è completata da yoga e meditazione, per riportare in armonia corpo e mente. L’obiettivo è offrirti una pausa rigenerante dalla quotidianità e uno spazio accogliente che dona calma, rinnovamento e nuova energia.
Posizione e dintorni
Affacciato sulla leggendaria spiaggia di Om Beach, lontano dal villaggio di Gokarna, sulla costa occidentale dell’India, SwaSwara è immerso in 26 ettari di prati e giardini verdeggianti, circondati da spiagge incontaminate: un autentico luogo di pace, distante dalle distrazioni dei centri urbani. SwaSwara non è soltanto una destinazione terrena. È la porta d’accesso a un luogo più profondo, che si trova dentro di te.
Cibo e bevande
Il proverbio «siamo ciò che mangiamo» a SwaSwara diventa realtà: un’alimentazione sana e consapevole è parte essenziale del benessere. Il ristorante open-air propone pasti equilibrati e salutari, basati sui principi dell’ayurveda o della naturopatia. I piatti sono preparati principalmente con verdure fresche, provenienti dall’orto della struttura o dal mercato, e talvolta con pesce. Sono disponibili anche opzioni vegane e senza glutine. Per favorire il benessere fisico, si evitano la carne e i superalcolici.
Salute e cure
Medici e terapisti esperti in ayurveda e naturopatia. Nei 6 ambienti dedicati ai trattamenti si eseguono trattamenti ayurvedici come il massaggio ayurvedico completo Abhyanga, Shirodhara, il trattamento con olio caldo versato sulla fronte, Sirovasthi, il bagno d’olio per la testa, Mukhalepam, trattamenti viso, Nasyam, la pulizia nasale, e Kizhyi, oltre a trattamenti naturopatici come fangoterapia, aromaterapia, idroterapia, terapia del suono, elioterapia, massaggi terapeutici, riflessologia plantare, agopuntura e semicupi.
Fitness e sport
Yoga e meditazione praticati ogni giorno contribuiscono al successo del soggiorno. A disposizione: una grande shala per lo yoga con vetrate, un deck per il pranayama sulla collina, con vista a 180° su Om Beach e sul mare, e una capanna per la meditazione vicino alla piscina.
Tempo libero
Una splendida piscina all’aperto. Corsi di pittura o ceramica, serate culturali, corsi di cucina, escursioni e molto altro.
Come raggiungerci
- Goa International Airport (GOI): circa 136 km / 193 min
- Transfer privato (auto/minibus): incluso
- Goa Mopa Airport (GOX): circa 172 km / 230 min
- Transfer privato (auto/minibus): incluso
Da sapere
SwaSwara è un luogo unico per il birdwatching. Grazie all’area boschiva protetta e ai laghi alimentati dalle piogge, il paesaggio naturale e incontaminato del resort offre l’habitat ideale per gli uccelli. Qui è possibile ammirare, tra gli altri, specie a rischio di estinzione come i buceri, fino alla maestosa aquila pescatrice panciabianca, oppure semplicemente ascoltare i meravigliosi canti degli uccelli. Per gli appassionati di birdwatching, SwaSwara organizza escursioni guidate ogni mercoledì.
Informazioni aggiuntive
Bambini: non ammessi sotto i 10 anni.
Cani non ammessi.
Vuoi viaggiare con i tuoi bambini? Siamo lieti di verificare la disponibilità e il prezzo per te. È sufficiente indicare l'età dei bambini al momento del viaggio nel campo dei commenti accanto alla richiesta di viaggio.
Le camere dell'hotel in sintesi
Le 24 ville Konkan (circa 140 mq) di SwaSwara uniscono l’artigianato tradizionale della regione dell’Uttara Karnataka a un’architettura che si integra armoniosamente nella natura. Gli ambienti aperti e luminosi creano un legame con il paesaggio circostante, mentre i giardini privati e gli ampi spazi verdi invitano a fermarsi e a ritrovare la calma. Ogni villa dispone di una zona giorno separata dalla camera da letto, un bagno semiaperto con doccia e WC e comfort moderni, tra cui telefono, asciugacapelli, cassaforte, set per il tè, minibar e zona notte climatizzata. Un elemento distintivo è la terrazza yoga al piano superiore, da cui si ammirano viste mozzafiato sul paesaggio.
Camera doppia villa Konkan
140 m² · Letto matrimoniale · Vista giardino · TerrazzaCamera singola/Doppia villa Konkan
140 m² · Letto matrimoniale · Vista giardino · Terrazza
Recensioni dei clienti per SwaSwara
7 recensioni verificate di viaggiatoriSolo i clienti che hanno viaggiato con noi possono lasciare una recensione
4,8 Eccezionale
100% dei clienti consiglia questo hotel
Karoline W.
gennaio 2026
In coppia | 4–8 giorni
Il medico ha seguito ognuno con sensibilità e attenzione alle esigenze individuali. I trattamenti hanno aiutato molto il mio corpo. La struttura è semplicemente geniale. Cucina eccellente. E la vista sull’OM Beach è magica. Ottime proposte di yoga. Personale gentile.
Hotel
Era tutto molto pulito e attrezzato al meglio.
Servizio
Il servizio si è preso cura di ciascuno individualmente. Tutti molto, molto gentili e disponibili.
Trattamenti
Personale molto sensibile, gentile e competente.
Ristorazione
Una buona varietà di sapori. Durante il detox, ce n’era uno adatto a tutti. La cena al Beach Restaurant è stata particolarmente piacevole.
Area benessere
Docce e servizi igienici molto puliti sia in piscina sia in spiaggia. Anche l’area spa è attrezzata al meglio, con docce e servizi igienici molto puliti. Spazi ampi.
Tatiana T.
novembre 2022
Viaggiatore singolo | 12–16 giorni
Rainer A.
ottobre 2019
Viaggiatore singolo | 40–49 | 9–11 giorni
Super Platz zum Erholen/Entspannen Klasse Massagen und Yoga Programm
Hotel
super Lage zum Om Beach herzlicher Empfang sehr saubere große Villa
Servizio
sehr freundliches und hilfsbereites Team in allen Bereichen
Trattamenti
Fachlich super Personal sehr freundlich
Ristorazione
Top Essen, super Geschmack und Präsentation. Täglich wechselndes Speise Angebot
Area benessere
Intensive Eingangsuntersuchung Professionelle, entspannende Massagen, großer, sauberer Pool mit Liegen
Posizione
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- da470 €Oasis Aramaya Ayurveda Beach ResortKomfortAmbalangoda, Sri LankaOffre anche: Medicina / cura ayurvedica4,5/5
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