Trattamenti ayurvedici

Ogni trattamento viene adattato individualmente all'ospite, più lunga è la durata del trattamento, migliore è la sua messa a punto ed il risultato ottenuto. Grazie a questo grado di personalizzazione, molti hotel, resort o cliniche offrono un solo programma, che di solito viene chiamato "Trattamento Ayurvedico Classico". Tuttavia, poiché non tutti i visitatori capiscono esattamente come funziona l'individualizzazione delle cure e quindi vogliono sapere in anticipo "esattamente cosa hanno prenotato", molti hotel hanno iniziato a pubblicizzare direttamente diversi programmi. I più comuni sono:  

1. La cura Panchakarma - la quintuplice purificazione ayurvedica, chiamata anche cura di disintossicazione.
2. La cura Rasayana - chiamata anche cura di benessere, ringiovanimento o rilassamento. 
3. La cura Langhana - cura Ayurveda per la perdita del peso

Oltre a questi focus principali, ci sono naturalmente innumerevoli altri focus principali per i trattamenti ayurvedici, diversificati ed individuali come le persone. Pertanto, il nostro consiglio è quello di non irritarsi per i nomi dei trattamenti, il trattamento tradizionale definito "Trattamento Ayurvedico Classico" fa bene a tutto. 

Per "applicazioni ayurvediche" intendiamo i singoli componenti dei trattamenti ayurvedici. Questi sono i trattamenti curativi quotidiani, di cui esiste un gran numero. Esempi ben noti sono la colata d'olio sulla fronte (Shirodhara) o i diversi massaggi con oli (Abhyangas). Per maggiori informazioni sui trattamenti ayurvedici individuali, visitate la nostra galleria di trattamenti ayurvedici.

La decisione su quale sia il trattamento ayurvedico migliore spetta al medico ayurvedico. Che decide anche il numero e l'ordine dei trattamenti ayurvedici. Ciò avviene dopo il cosiddetto "consulto iniziale". Questo dovrebbe essere paragonato all'"anamnesi" quando si visita un nuovo medico. Insieme, si discute della propria storia medica, dei propri attuali problemi di salute e di cosa ci si aspetta da un trattamento ayurvedico.

Suggerimento: siate preparati, aperti ed onesti. Se non si dice al proprio medico che la parte bassa della schiena fa "tanto male", non sarà in grado di dare un aiuto per liberarsi da questo dolore.

Il piano di trattamento stabilito dal proprio medico normalmente non è scolpito nella pietra, ed il medico di solito parlerà con regolarità ai suoi ospiti per chiedere come sta andando il trattamento attuale, cosa fa bene e cosa non fa bene. Il piano verrà adattato in base al feedback dell’ospite. Più a lungo dura il trattamento, migliore è il risultato.

Attenzione: generalmente in India e nello Sri Lanka gli uomini eseguono trattamenti su gli uomini e le donne eseguono trattamenti sulle donne. Se gli uomini devono massaggiare le donne (perché hanno più forza), allora alle donne viene chiesto in anticipo il permesso e se sono d'accordo vengono massaggiate dagli uomini. Per motivi culturali, le donne non massaggiano o non eseguono mai trattamenti sugli uomini. Né è apprezzato quando gli uomini chiedono esplicitamente alle donne di massaggiarli.

Come ci ha spiegato una volta un esperto medico ayurvedico, i Dosha sono in realtà come una lente attraverso la quale si guardano alcuni aspetti di una persona per imparare qualcosa sulla sua salute. Non si tratta affatto di dividere le persone in gruppi e nessun Dosha è migliore di un altro. L'obiettivo più alto dell'Ayurveda è il sano equilibrio di tutti i Dosha tra loro.

Durante il trattamento ayurvedico, il dosha viene utilizzato per determinare l'utilizzo di alcune erbe ed oli che hanno un'alta probabilità di essere benefici e che sono destinati a riportare il corpo in equilibrio.

Oltre a queste considerazioni, che per l'ospite di solito si svolgono quasi invisibilmente sullo sfondo, il tipo di dosha è spesso rilevante durante i pasti. Nella maggior parte degli hotel c'è un buffet ayurvedico ed i piatti in esso esposti sono etichettati secondo i Dosha, ad esempio con colori. Il medico ayurvedico dirà quali piatti sono adatti ad ogni ospite e cosa non si deve mangiare.

Quando i trattamenti ayurvedici sono particolarmente efficaci dal punto di vista medico?

L'aspetto più importante è l'umidità. Più l'aria è umida, meglio gli oli ayurvedici possono entrare nella pelle e fare il loro lavoro. Pertanto, molti esperti raccomandano di effettuare una cura Ayurveda nella stagione delle piogge. Poiché i tassi di occupazione dell'hotel solitamente non sono molto elevati in questo periodo, i medici ed i terapisti hanno spesso un po' più di tempo per ogni ospite.

Quando è il momento migliore per combinare i trattamenti ayurvedici con una vacanza?

La maggior parte degli ospiti effettua trattamenti ayurvedici in India e Sri Lanka da novembre a marzo. Particolarmente popolare è il periodo di Natale e Capodanno. È semplicemente divertente sfuggire al freddo ed al grigio inverno e farsi coccolare a quasi 40 gradi.

Quando i trattamenti ayurvedici sono particolarmente economici?

La bassa stagione ayurvedica coincide con la stagione delle piogge. Anche se un trattamento in un clima umido è migliore per il corpo, la maggior parte degli ospiti semplicemente non vuole la pioggia tropicale durante la sua vacanza. Pertanto, i mesi da maggio ad agosto sono spesso i più economici e di solito costano la metà rispetto a dicembre/gennaio.

Sì, a volte, ma solo un po'. Con i classici trattamenti ayurvedici di 2-3 settimane si verifica un fenomeno chiamato "dolore della memoria" nella prima fase, che di solito dura 2-3 giorni. Attraverso applicazioni speciali in questa fase, tutto ciò che non è in equilibrio si manifesta nel corpo. È perfettamente normale che non ci si senta così bene in questi giorni.

Non appena inizia la fase successiva del trattamento, tutte queste cose vengono immediatamente bilanciate e migliorate. Alla fine del trattamento, gli ospiti si sentono rivitalizzati ed in forma.

Suggerimento: il massaggio ayurvedico fa male? Ogni persona è unica quando si tratta di massaggi. Ad alcuni piace molto profondo, ad altri piace solo essere accarezzati con delicatezza. La sensazione è semplicemente diversa. Se il proprio terapeuta ayurvedico massaggia troppo forte o troppo dolcemente, bisogna farglielo sapere. Gli piace adattarsi a ciò è piacevole per i singoli ospiti.

Ecco un elenco di malattie o sintomi che possono essere trattati con l'Ayurveda:

• Disturbi reumatici e dolori dell'apparato muscoloscheletrico,
• Sintomi della menopausa,
• Psoriasi,
• Stress ed esaurimento,
• Emicrania e disturbi del sonno,
• Qualche chilo in più.

Le controindicazioni classiche dei trattamenti ayurvedici sono le seguenti:

• Infezioni acute gravi,
• Ferite aperte,
• Cancro (se la chemioterapia non è completata).

In ogni caso, ha senso prepararsi alla visita iniziale con il medico ayurvedico. Fate una lista dei vostri problemi di salute più importanti e considerate cosa aspettarvi dal trattamento. Poiché i medici parlano spesso l'inglese, è anche un buon consiglio avere i termini medici più importanti in inglese. Se avete subito recentemente un intervento chirurgico o una frattura alle ossa, le radiografie aiuteranno anche il medico.

Per l'abbigliamento da viaggio durante un trattamento ayurvedico vale quanto segue: naturalezza e relax. Le vacanze ayurvediche non sono un concorso di bellezza e gli hotel sono piuttosto naturali e casuali. Portate con voi abiti larghi e comodi, fatti di fibre naturali come il cotone. Ricordate che soprattutto la biancheria intima può diventare molto oleosa a causa dei massaggi. Per lo yoga e la meditazione, che di solito si svolgono al mattino all'alba o la sera al tramonto, si dovrebbe anche prevedere un abbigliamento comodo e flessibile ed una giacca leggera (se il sole non c'è più, spesso ci si raffredda rapidamente). Potete portare con voi dei vestiti da yoga in più se li avete già, ma non è necessario comprarli.

Considerate anche il repellente per zanzare o lo spray antizanzare. Dal momento che le zanzare sono di solito attive al crepuscolo, aiuta anche un abbigliamento largo e leggero che copra braccia e gambe. Invitiamo a consultare la nostra lista dettagliata di cosa portare in un viaggio ayurvedico.  

Grazie alla popolarità dei trattamenti ayurvedici, l'offerta è aumentata notevolmente negli ultimi anni. Purtroppo non tutte queste offerte sono serie ed affidabili. Pertanto, vi daremo alcuni consigli che vi aiuteranno ad identificare offerte serie ed autentiche:

• Gli hotel ayurvedici in India e Sri Lanka devono essere ispezionati e certificati dalle rispettive autorità governative.
• Se lo si richiede, si dovrebbero ricevere informazioni sui medici ayurvedici e, se necessario, sulla loro formazione ed esperienza professionale.
• Almeno un medico ayurvedico e diversi terapisti dovrebbero risiedere in modo permanente presso la struttura e non venire solo per le cure.
• I trattamenti ayurvedici saranno determinati solo a seguito di un primo consulto con il medico (se le applicazioni sono già state determinate in anticipo, si tratterà di un soggiorno benessere, non di un autentico Ayurveda).
• Oltre ai trattamenti, dovrebbe essere offerta anche la cucina ayurvedica. (Questo a volte non è valido per gli hotel europei, quando si tratta di benessere ayurvedico).
• Un trattamento ayurvedico davvero efficace dovrebbe includere lo yoga quotidiano (e/o la meditazione), ma almeno 4 volte a settimana.
• L'assunzione di farmaci ayurvedici (a base di erbe) può essere parte del trattamento, ma non è mai obbligatorio. Se sono disponibili medicinali ayurvedici, l'hotel dovrebbe essere in grado di fornire informazioni sulla loro origine e produzione.

A proposito: quando si prenota con SpaDreams, naturalmente l'hotel è già stato controllato e si può essere sicuri che sia l'hotel che i trattamenti ayurvedici prenotati esistano davvero. 

Dopo che abbiamo spiegato come riconoscere i programmi buoni, ecco un elenco di suggerimenti di cui si dovrebbe essere sospettosi: 

• Non c'è un medico ayurvedico nell'hotel. 
• Il sito web sembra molto dubbio, mal tradotto e le informazioni a volte sono contraddittorie. 
• Le e-mail all'hotel non ricevono alcuna risposta, vengono replicate in modo incompleto, malizioso o solo dopo diversi giorni. 
• L'hotel Ayurveda è presente solo sul sito web dell'hotel stesso, non è menzionato o elencato da nessun'altra parte. 
• Non riceverete alcuna informazione sulla certificazione da parte delle autorità ayurvediche in India o nello Sri Lanka.

Qui è impossibile dare un prezzo medio generale. I seguenti fattori hanno un'influenza decisiva sul prezzo dei trattamenti ayurvedici:

1. Stagionalità: Nella stagione delle piogge (di solito da maggio ad agosto) molto probabilmente pagherete solo la metà di quanto paghereste durante l'alta stagione (da dicembre a marzo).
2. Attrezzature dell'albergo: Ci sono molte strutture ayurvediche piccole e semplici. Spesso con meno di 20 camere. L'attrezzatura è quindi piuttosto rustica, per lo più in legno e non particolarmente lussuosa. In questi hotel il trattamento ayurvedico costa di solito molto meno, il che non significa che non debba essere assolutamente di buona qualità. Suggerimento: guardate attentamente le foto degli alberghi semplici, in modo da poter verificare i dettagli come  la pulizia.
3. Comfort dell'hotel: Se volete un po' di lusso, dovete pagare qualcosa, anche in Asia. Ci sono lussuosi hotel ayurvedici da sogno ed alcuni di essi offrono ancora oggi cure buone ed autentiche nonostante tutto il lusso, ma anche questi hanno il loro prezzo. Dove l'Ayurveda a 5 stelle è offerto ad un prezzo scontato, bisogna essere scettici.
4. Prestigio dell'hotel o del medico: alcune strutture ayurvediche e/o i loro medici godono di una grande reputazione in tutto il mondo. Questo porta ad una forte domanda e quindi a prezzi più elevati.