Vacanze all'insegna dello Yoga

Lontano dallo stress grazie allo yoga

Lo yoga è un'auto disciplina che punta a sviluppare l'armonia di corpo, mente e spirito. Praticato in India già tremila anni prima di Cristo, oggi è sempre di più parte integrante delle abitudini e dello stile di vita occidentali.

SpaDreams vanta tra le proprie offerte magnifici hotel e resort originali in India, la patria dello yoga, ma anche in Sri Lanka e altri paesi orientali. SpaDreams offre anche la possibilità, per chi preferisce non allontanarsi eccessivamente, di praticare questa antica disciplina in Italia e in Europa.

Lo yoga agisce sia a livello fisico che mentale. Col tempo, stress e tensioni emotive della vita quotidiana si accumulano, causando malattie o disturbi nel corpo: lo yoga è quindi particolarmente efficace, perché ristabilisce l'unione tra corpo e mente. Praticando questa disciplina, troverete una sensazione di pace interiore e avrete una nuova percezione del vostro corpo.

Settimana yoga: spiritualità e benessere

Immaginate un paesaggio mediterraneo: la brezza marina che soffia dal mare, il calore del sole mattutino e il rumore delle onde che si infrangono sulla spiaggia. Fantasticate pensando a un paesaggio alpino, dove la freschezza dei prati appena tagliati e i profumi delle erbe aromatiche inondano le valli dalla natura incontaminata. Ora non smettete di sognare, ma trasformate i vostri desideri in realtà grazie a una settimana di yoga con SpaDreams!

Trascorrere una vacanza alternativa, dove la meditazione è fondamentale, può essere utile per dedicare del tempo a riflettere sulla quotidianità, migliorare le proprie tecniche e posizioni yoga, trovare nuovi stimoli per il nostro futuro e eliminare le cattive abitudini che danneggiano il nostro corpo.

Vivere una settimana lontano dal trambusto della città, lontano dalle preoccupazioni e lontano dallo stress, vi permetterà di concentrarvi sul presente, di rigenerarvi fisicamente e mentalmente, ma anche di divertirvi. Una settimana yoga può infatti essere coniugata con una vacanza benessere. In numerosi hotel potrete trarre beneficio da trattamenti come fangoterapia, massaggi ayurveda, balneoterapia, peeling alle erbe e molto altro.

Ritiro spirituale yoga

Tra le modalità di vacanza che vi permettono di staccare dalla vita quotidiana, riacquistare entusiasmo e positività, ritrovare la fiducia in voi stessi e riconnettervi con la natura, c'è la possibilità di intraprendere un ritiro spirituale yoga.

Un ritiro spirituale yoga prevede normalmente un programma dettagliato, ma allo stesso tempo libero da ogni costrizione. Di solito le giornate iniziano con una sessione di meditazione o di yoga. In base al tipo di ritiro scelto, la meditazione potrà essere guidata, individuale o di gruppo. Siccome alcuni tipi di meditazione sono preferiti ad altri, numerose varietà di yoga vengono proposte durante i diversi ritiri: dal Kundalini al Vinyasa fino al Hatha yoga, ognuno potrà sperimentare e trovare la disciplina più adatta alle proprie esigenze e alle proprie abilità. Molti ritiri spirituali yoga offrono anche attività di gruppo per motivare e alimentare la collaborazione tra i diversi partecipanti. Infatti partecipare a una lezione di cucina o a un corso di pittura potrebbe essere un’occasione importante per interagire con gli altri partecipanti e sviluppare quella capacità di ascolto che stiamo perdendo a causa del ritmo frenetico delle nostre vite.

Molti dei ritiri spirituali yoga hanno quindi luogo in località immerse nella natura proprio per promuovere e aiutare il benessere psico-fisico.

Affidatevi a SpaDreams, il vostro specialista di viaggi salute e benessere. Navigate tra le nostre offerte e troverete sicuramente un hotel adatto alle vostre esigenze. Che sia in Italia, in Europa o in Oriente, lo yoga vi aiuterà a ritrovare la pace interiore ed una sensazione di benessere mai provata prima!