Dharana at Shillim
Vivete un benessere olistico al Dharana at Shillim, riconosciuto come uno dei migliori 20 SpaDreams di destinazione a livello mondiale. Godetevi la guarigione trasformativa attraverso diagnostiche avanzate, terapie personalizzate e la calma potenza della valle di Shillim.
Dotazioni più popolari
Le migliori offerte in base alla vostra selezione
Essenza del Benessere
- Pensione completa ayurvedica incluso snack salutari
- 1x analisi bioenergetica
- 1x analisi della composizione corporea
- 1x valutazione fisica da parte di un fisioterapista
- Ogni giorno 1x trattamento/seduta privata (45 min. ciascuno)
- 1x consulenza benessere alla partenza (30 min.)
- 1x consulenza benessere all'arrivo (30 min.)
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Equilibrio interiore e forza mentale
Questo programma olistico vi aiuta a sciogliere delicatamente i blocchi emotivi, a ritrovare l'equilibrio interiore e a guadagnare nuova chiarezza. Attraverso una combinazione di accompagnamento personale, pratiche consapevoli e intense esperienze nella natura, si rafforza il benessere emotivo e si promuove la capacità di affrontare le sfide con maggiore serenità.
Nell'ambiente tranquillo e rigenerante di Dharana, riacquisterete nuova energia, svilupperete resilienza e ritroverete voi stessi.
Servizi per soggiorni di 5/7/14 notti
- pensione completa ayurvedica inclusa di snack salutari
- Creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, diagnosi del polso
- 3/4/7x Consulenze mediche e benessere
- 1/1/1× Analisi della camminata
- 1/2/2x Analisi della composizione corporea (Styku)
- 1x Nadi Pariksha (diagnosi del polso ayurvedica)
- 2x Consulenze yoga
- 1x Analisi bioenergetica (Azira)
- 3/4/6x Sessioni di equilibrio mente-corpo
- 0/1/2x Terapia craniosacrale / Ipnosi / EFT (terapia del tapping)
- 1/2/4x Agopuntura / Moxa / Coppettazione
- 1/1/2x Abhyanga (massaggio corpo completo con olio)
- 1/1/2x Shirodhara / Dhara (colata d'olio sulla fronte)
- 1/1/3x Massaggio Chakra (massaggio energetico equilibrante)
- 1× Massaggio riflessologico
- 1/1/3x Massaggio indiano alla testa
- 1/1/3× Meditazione personale / Pranayama (esercizi di respirazione)
- 1/1/2x Shinrin-Yoku (bagno nella foresta, esperienza guidata nella natura)
- Trasferimento aeroportuale da/per l'aeroporto di Mumbai
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Riposo e rigenerazione
Un soggiorno rilassante al Dharana vi riporterà dolcemente in equilibrio e vi aiuterà a ritrovare nuova energia attraverso routine consapevoli e stimoli naturali. Con un'alimentazione sattvica, attività fisica, digital detox e intense esperienze nella natura, scoprirete la pace interiore e la chiarezza.
L'ambiente tranquillo favorisce una profonda rigenerazione e vi aiuta a tornare a casa rinvigoriti, equilibrati e con nuova ispirazione per uno stile di vita più consapevole.
Servizi per 5/7/10 pernottamenti
- pensione completa ayurvedica incluso snack salutari
- 3/5/6× consultazione medica e di benessere
- creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, diagnosi del polso
- 1x analisi della camminata
- 1/2x analisi della composizione corporea (Styku)
- 4/6/9x trattamenti rilassanti (trattamenti di benessere rilassanti)
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Bio-Sync Detox
Questo completo programma di disintossicazione, supervisionato da personale medico, è stato sviluppato per ridurre le tossine accumulate e le cellule invecchiate che non funzionano più, attivando al contempo il metabolismo cellulare. Ripristinando l'equilibrio biologico, supporta la disintossicazione naturale, promuove la vitalità cellulare e contribuisce a una salute duratura e alla longevità.
- Pensione completa ayurvedica inclusa di snack salutari
- Creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato
- 4/6/8x Consulenze mediche e di benessere
- 1x Analisi della camminata
- 1x Misurazione della rigidità arteriale
- 1x Analisi dei minerali e dei metalli pesanti
- 1/1/2x Misurazione dei prodotti finali della glicazione avanzata (AGEs)
- 2/2/3x Analisi della composizione corporea (Styku)
- 2/2/3x Imaging termico dell'infiammazione
- 1x Analisi bioenergetica (Azira)
- 6/9/11x Terapie detox Dharana
- 2/3/5x Idroterapia (trattamenti con acqua)
- 2/3/4x Allenamento personale
- 2/3/4x Trattamenti detox per i piedi
- 1x Colonterapia (pulizia intestinale)
- 2x Integratori detox (su consiglio medico)
- 2/3/4x Terapia con luce rossa
- 2/3/4x IHHT (Terapia di ipossia-iperossia intermittente)
- Trasferimento aeroporto da/per Mumbai
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Gestione sostenibile del peso
Questo programma a Dharana è progettato per attivare i sistemi energetici naturali del corpo e ottimizzare il metabolismo in modo sostenibile. Attraverso una nutrizione personalizzata, trattamenti ayurvedici e naturopatici mirati, nonché movimento strutturato, si migliora l'utilizzo delle calorie e si supporta l'equilibrio ormonale.
L'attenzione è rivolta alla riduzione delle infiammazioni, alla promozione dell'attività muscolare e alla stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue - per più energia, resistenza e vitalità a lungo termine.
- pensione completa ayurvedica inclusa di snack salutari
- 4/5/8x consultazioni mediche e di benessere
- Creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato (specifico per Dosha)
- 1x misurazione dei prodotti finali della glicazione avanzata (AGEs)
- 1x test VO₂max (diagnostica della performance cardiorespiratoria)
- 2x analisi della composizione corporea (Styku)
- 1x analisi bioenergetica (Azira)
- 4/7/11x terapie booster metabolico
- 2/3/6x idroterapia (trattamenti con acqua)
- 1/2/4x terapia con ossigeno attivato
- 2/4/8x allenamenti cardio e di forza
- 1x pulizia intestinale (opzionale dopo consultazione)
- 1x misurazione della rigidità arteriosa
- Transfer dall'aeroporto/aeroporto di Mumbai
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Informazioni sulla prenotazione
Si prega di considerare le controindicazioni in caso di digiuno terapeutico.
Bio-Functional Reset: nuova energia e aumento delle prestazioni
Questo programma specializzato combina moderne diagnostiche funzionali con metodi di cura tradizionali per rigenerare, riallineare e ottimizzare le funzioni corporee. Supporta il metabolismo, la postura, la performance cardiovascolare, l'utilizzo dell'ossigeno e la capacità neuromuscolare. Riducendo le infiammazioni e attivando miratamente i processi fisiologici, promuove forza, equilibrio e prestazioni a lungo termine.
Servizi per 7/10/14 pernottamenti
- pensione completa ayurvedica incluso snack salutari
- Creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, diagnosi del polso
- 4/5/8x consultazioni mediche e di benessere
- 1x analisi della camminata
- 1x misurazione della rigidità arteriosa
- 1/2/2x test VO₂max (diagnostica della performance cardiorespiratoria)
- 1x misurazione del metabolismo a riposo (RMR)
- 2x analisi della composizione corporea (Styku)
- 1x analisi bioenergetica (Azira)
- 1/2/2x analisi termale dell'infiammazione
- 6/9/11x massaggi rigenerativi Dharana
- 3/5/8x terapie idro-corporee (trattamenti con acqua)
- 3/5/8x allenamento neuromuscolare / personal training
- 3/4/6x terapia con luce rossa
- 2/4/6x IHHT (terapia di ipossia-iperossia intermittente)
- Transfer dall'aeroporto di Mumbai all'hotel e viceversa
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Buon Riposo: Salute Intestinale & Rigenerazione
Questo programma strutturato medicalmente mira a pulire, rigenerare e ottimizzare in modo sostenibile la funzione intestinale. Attraverso una pulizia intestinale mirata, un'alimentazione terapeutica e misure anti-infiammatorie, si supportano i processi metabolici e si allevia il sistema digestivo.
Successivamente, l'attenzione si concentra sulla ricostruzione della flora intestinale, sul rafforzamento della mucosa intestinale e sulla promozione di un microbioma sano - per una digestione migliorata, un sistema immunitario più forte e una maggiore equilibrio fisico.
Servizi per 7/10/14 pernottamenti
- Pensione completa ayurvedica incluso snack salutari
- Creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato
- 5/7/9× Consulenze mediche e di benessere
- 1× Analisi della camminata
- 1× Misurazione della rigidità arteriosa
- 1× Analisi dei minerali e dei metalli pesanti
- 1/1/2× Misurazione dei prodotti finali della glicazione avanzata (AGEs)
- 2/2/3× Analisi della composizione corporea (Styku)
- 2/2/3× Imaging termale dell'infiammazione
- 1× Analisi del microbioma (opzionale, con sovrapprezzo)
- 1× Analisi bioenergetica
- 6/9/11× Terapie linfatiche detox
- 3/4/5× Pulizia intestinale
- 5/8/10× Terapie vaso-vagali addominali (regolazione del sistema nervoso nell'addome)
- 1/1/2× Supplementi per la ricostruzione intestinale
- 3/4/5× Idroterapia (trattamenti con fango/acqua)
- 2/3/4× Allenamento personale
- 2/3/4× Trattamenti detox per i piedi
- 1/2/2× Complesso vitaminico IV (su consiglio medico, con sovrapprezzo)
- 2/3/4× Terapia con luce rossa (opzionale su raccomandazione medica)
- Trasferimento aeroportuale da/per l'aeroporto di Mumbai
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Ayurveda Panchakarma
Il Panchakarma è la classica terapia di disintossicazione e rigenerazione dell'ayurveda, che mira a rimuovere le tossine profonde, equilibrare i Dosha e ripristinare la naturale capacità di auto-guarigione del corpo. Include cinque procedure di purificazione sistematicamente strutturate che puliscono il sistema digestivo, rafforzano il sistema immunitario e promuovono la chiarezza mentale.
Svolto sotto attenta supervisione medica, il Panchakarma combina trattamenti preparatori come trattamenti con olio e applicazioni di vapore con terapie di purificazione personalizzate per rigenerare il corpo e sostenere il benessere a lungo termine.
Tutti i trattamenti elencati di seguito vengono personalizzati in base alle vostre esigenze e al vostro stato di salute dopo la consultazione con il medico.
- pensione completa ayurvedica incluso snack salutari
- 10/13x consultazione medica e benessere
- creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato
- 1x analisi della camminata
- 1x analisi dei minerali e dei metalli pesanti
- 2/3x analisi della composizione corporea (Styku)
- 1x analisi bioenergetica (Azira)
- 1/2x Nadi Pariksha (diagnosi del polso ayurvedica)
- 2x Abhyanga (massaggio corpo completo con olio)
- 1x Padabhyanga (massaggio dei piedi e delle gambe inferiori)
- 1x Shiroabhyanga (massaggio di testa, collo e spalle)
- 3/4x Shirodhara / Thakradhara (flusso di olio o erbe sulla fronte)
- 1/3x Thailadhara / Pizhichil (flusso di olio caldo sul corpo)
- 7/8x trattamenti Kizhi (massaggi con tamponi di erbe)
- 2/3x Njavara Kizhi (tamponi di erbe e riso per la rigenerazione)
- 2x Udwartanam (massaggio vigoroso con polvere di erbe)
- 1x Tan Lepa (impacco di erbe per il corpo)
- 6/7x trattamenti Vasti (trattamenti locali con olio per schiena/articolazioni)
- 0/1x Thalapothichil (applicazione di pasta di erbe sulla testa)
- 0/1x Pichu (applicazione locale di olio)
- 3/2x Matrabasti (clisteri dolci con olio)
- 0/2x Kashayavasti (clisteri con decotto di erbe)
- 1/3x Nasya (pulizia delle vie nasali con oli)
- 1x Virechana (purificazione ayurvedica/diuretico)
- 1x yoga terapeutico (45 min.)
- 1x Trataka (meditazione con candela, 45 min.)
- 1x Yoga Nidra (meditazione di rilassamento profondo, 45 min.)
- 1x meditazione con campane tibetane (45 min.)
- trasferimento aeroportuale da/per Mumbai
Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams
- Utilizzo dell'area benessere Jalayu, dello studio di restauro fisico, della piscina Tranquility e della grotta di meditazione Dhyana
- 4 bottiglie di acqua minerale al giorno in camera
- Utilizzo della piscina esterna con lettini e ombrellone e della palestra
- Partecipazione a attività di gruppo selezionate come yoga, meditazione, aqua fitness, escursioni naturalistiche guidate e sessioni creative come ceramica o arte Worli (alcune a pagamento)
- Consulenza e raccomandazioni per il ritorno a casa (a partire da 5 notti)
Informazioni sulla prenotazione
Si prega di considerare le controindicazioni per una cura ayurvedica.
Dharana at Shillim in dettaglio
Il vostro resort di Wellness & Ayurveda
Vivete nel Dharana at Shillim Eco-Wellness Retreat la perfetta simbiosi tra lusso e natura. Circondato da foreste, il ritiro offre una vista mozzafiato sulla valle e una tranquillità assoluta. Il lussuoso ritiro dispone di una delle più grandi e complete strutture spa in Asia. Il premiato Dharana Spa adotta un approccio olistico che integra terapie naturali, naturopatiche e ayurvediche. "Dharana", il sesto stadio del Patanjali Yoga Sutra, rappresenta la concentrazione focalizzata che porta a stati meditativi superiori e a una vita beatifica. Il ritiro si occupa del benessere fisico, emotivo e spirituale attraverso analisi sanitarie complete e un approccio olistico che unisce la saggezza ayurvedica alla scienza moderna. I programmi vi guideranno verso una maggiore autoconsapevolezza e pratiche sanitarie sostenibili, sia che cerchiate purificazione, chiarezza mentale, nuova energia o la guarigione da malattie. La solitudine idilliaca della struttura, situata a circa 920 metri sul livello del mare, è il rifugio perfetto per chi cerca riposo. Oltre alla costruzione ecologica della proprietà, l'attiva partecipazione della comunità locale preserva l'eredità naturale e culturale e promuove lo sviluppo sostenibile della regione.
Posizione & Dintorni
Situato a solo tre ore di auto da Mumbai e Pune, immerso in un paesaggio naturale incontaminato, offre un ambiente tranquillo con foreste lussureggianti, valli verdi e un'atmosfera pacifica che invita al riposo e al relax. Il contesto naturale offre una perfetta fuga dalla frenesia della vita cittadina e permette un benessere olistico attraverso la combinazione di natura, benessere e lusso in una posizione isolata.
Cibo & Gusto
Nel ristorante "Green Table", con una vista pittoresca sulle montagne e una tradizionale fontana a gradini, potete gustare pasti benessere e ayurvedici (su richiesta anche vegani), preparati individualmente dopo consultazione con il medico ayurvedico e il naturopata. Gli ingredienti utilizzati provengono principalmente dalla coltivazione propria. Adiacente si trova il Tea House con una vasta scelta di tisane benessere. Secondo la filosofia ayurvedica, nell'area "Wellness-Zone" non viene servito alcol. Su richiesta, per gli ospiti del programma breve "Essence of Wellbeing", viene servito vino biologico. Dharana incarna la convinzione che gli alimenti naturali con proprietà medicinali abbiano il potere di promuovere la guarigione interna e di offrirvi una sensazione di leggerezza ed energia. Si segue un approccio legato alla terra con ingredienti freschi di stagione, erbe sacre e la saggezza delle generazioni.
Centro Benessere & Ayurveda
Il Dharana Spa (circa 30 ha) combina le antiche saggezze filosofiche, spirituali e artistiche del Sud Asia con terapie internazionali contemporanee per il recupero e il ringiovanimento. Specializzato in perdita di peso, Panchakarma, disintossicazione e programmi di gestione dello stress, utilizzando metodi diagnostici all'avanguardia come OligoScan, Iris-Scan e Nadi Computer. 17 sale per trattamenti con giardini, terrazze relax, sale di consulenza, un padiglione per lo yoga, una grotta per la meditazione, un bagno turco, una sauna a infrarossi, una vasca idromassaggio esterna, una piscina di idroterapia e una sala per yoga e fitness. Più di 80 diversi trattamenti, tra cui agopressione, agopuntura, naturopatia, terapia dell'ozono, pulizia dei chakra, Reiki, terapia musicale e idroterapia. Trattamenti ayurvedici come massaggi completi del corpo, parziali, con sacchetti di riso e olio di erbe, colata d'olio sulla fronte Shirodhara, lavaggio nasale, bagno di vapore ayurvedico. Yogis esperti guidano yoga e meditazione. Piscina esterna riscaldata con vista sulle montagne.
Fitness & Attività Sportive
Un punto di forza è il Neuro-Reactive Gym, che combina l'attività fisica con sfide cognitive. Grazie all'uso di tecnologie moderne e esercizi che migliorano il tempo di reazione, la coordinazione e l'agilità mentale, si potenziano la forma fisica e le prestazioni neuronali. Questo concetto unico è adatto a tutte le età - dagli sportivi attivi a chi desidera migliorare il proprio equilibrio e reattività. Questo approccio olistico porta a un maggiore benessere e ringiovanisce corpo e mente.
Area piscina
Piscina esterna riscaldata con vista sulle montagne.
Tempo libero
Scoprite il mondo affascinante del Dharana at Shillim, dove vi attendono non solo la natura pittoresca, ma anche una varietà di attività culturali e creative. Immergetevi nel mondo dei libri nella biblioteca dell'hotel o ampliate le vostre competenze in vari corsi come cucina, danza, musica, pittura e ceramica. Per gli avventurosi, l'hotel offre possibilità di escursionismo, mountain bike, equitazione e pesca. Non lontano dall'hotel, attrazioni impressionanti vi aspettano: il Lago Pavana è un luogo idilliaco, ideale per passeggiate rilassanti o un giro in barca pittoresco. Il Forte Tikona, una fortezza storica, invita a una camminata durante la quale potrete godere di una vista spettacolare sul paesaggio circostante. Le grotte di Bhaja e Karla, antichi templi rupestri buddisti, stupiscono con intagli artistici e una storia ricca. Il Forte Lohagad offre anche una vista mozzafiato sulle montagne Sahyadri ed è perfetto per un'escursione leggera. Queste destinazioni intorno all'hotel offrono un perfetto mix di esperienze nella natura e scoperte culturali, ideale per chi cerca il meglio di entrambi i mondi.
Come raggiungerci
Aeroporto più vicino
Pune Airport (PNQ): (ca. 67 km / 137 minuti)
Transfer a/r a pagamento a vettura 413 €
Chhatrapati Shivaji International Airport (BOM): (ca. 109 km / 170 minuti)
Transfer a/r a pagamento a vettura 443 €
Altre informazioni
Si consiglia la conoscenza dell'inglese.
Cani non ammessi.
Buono a sapersi
Un pilastro della vita ayurvedica è la vostra unica Dincharya o routine quotidiana, prescritta dagli specialisti Dharana per ripristinare l'equilibrio tra corpo e mente.
Dallo yoga al mattino presto, alle escursioni all'alba, fino al lavoro respiratorio profondo - vivete trattamenti benessere significativi e programmi di apprendimento.
Link interessanti
Le camere d'hotel in sintesi
Immerso nel vasto santuario di 2.500 ettari delle montagne Sahyadri, il Dharana at Shillim offre 95 ville spaziose e 3 residenze come rifugi in mezzo alla natura incontaminata. Ogni villa è architettonicamente integrata nella valle e nelle foreste circostanti, orientata verso la tranquillità e la rigenerazione di corpo, mente e spirito.