THE FLAG Costa del Sol

Benvenuto al THE FLAG Costa del Sol, il tuo rifugio per una pausa rigenerante in uno scenario incantevole. Situato tra Marbella ed Estepona, questo hotel consigliato agli adulti si trova in una delle regioni costiere più soleggiate d’Europa. Ti aspettano l’atmosfera mediterranea, la ricchezza culturale e panorami spettacolari: la cornice perfetta per una vacanza all’insegna del relax.

Immerso in giardini tropicali e a pochi minuti a piedi dalla spiaggia, THE FLAG propone programmi personalizzati di benessere e longevità che integrano in modo armonioso alimentazione, movimento, equilibrio mentale e rigenerazione. Che tu scelga un programma detox, la gestione del peso o un percorso di fitness coaching, la tua salute è al centro.

Per gli appassionati di golf, l’hotel è un punto di partenza ideale, circondato da diversi campi da golf di alto livello. Anche i suggestivi monti della Sierra Bermeja e i parchi naturali della regione si trovano a breve distanza in auto, perfetti per attività all’aria aperta come escursioni e ciclismo.

THE FLAG si trova vicino alla pittoresca Estepona, a circa 14 km. La città è nota per il suo affascinante centro storico, con case bianche e fiori variopinti, e per le sue splendide spiagge. La posizione unisce tranquillità e relax alla vicinanza di interessanti attività per il tempo libero. Anche Marbella, rinomata per il lusso e il glamour, è a breve distanza in auto, a circa 17 km. Qui trovi numerosi ristoranti di alto livello, boutique esclusive e il famoso porto turistico di Puerto Banús.

La spiaggia pubblica è raggiungibile attraverso un sentiero privato che attraversa il giardino (circa 5 minuti). Il lungomare adiacente è perfetto per una passeggiata rilassante o una corsa più dinamica.

Nel ristorante SEVEN M., con spazio all’aperto, gli ospiti vivono un viaggio culinario tra ingredienti freschi, stagionali e locali, preparati con passione. Grande attenzione è riservata a un’alimentazione sana e all’apporto equilibrato di importanti macro e micronutrienti. Ti attende un’ampia scelta di piatti, comprese numerose opzioni vegane. Il motto «dalla natura al piatto» si riflette nella cucina biologica. La selezione di piatti e bevande comprende un’ampia varietà di proposte, preparate esclusivamente con ingredienti di produttori locali situati entro un raggio di 50 chilometri.

Al mattino puoi gustare una sana colazione a buffet, con la possibilità di ordinare anche piatti à la carte preparati al momento. Con la mezza pensione, che puoi scegliere con pranzo o cena, hai a disposizione diversi piatti à la carte.

Se prenoti un programma wellbeing, ti saranno serviti pasti freschi in base al tuo piano alimentare personalizzato. Su richiesta, è inoltre possibile tenere conto di esigenze alimentari individuali.

L’area wellness e spa si estende su circa 350 m² e comprende una sauna finlandese, un bagno turco e una sala relax (10:00–19:00). È inoltre disponibile una camera criogenica per la crioterapia. Un team di esperti con esperienza offre un’ampia scelta di trattamenti (08:30–19:30), tra cui rituali antistress, massaggi personalizzati di vario tipo, scrub corpo con cristalli marini, trattamenti di bellezza, trattamenti anticellulite, linfodrenaggio e trattamenti fisioterapici. Per i trattamenti vengono utilizzati i cosmetici naturali di alta qualità di Team Dr. Joseph, vegani, delicati sulla pelle e rispettosi dell’ambiente.

THE FLAG Costa del Sol si concentra su programmi olistici per la salute, pensati per rivitalizzare corpo e mente, con un’attenzione particolare alla longevità e alla prevenzione. Ogni programma è personalizzato in base alle esigenze dell’ospite, è condotto da esperti e si fonda su cinque pilastri: diagnosi, alimentazione, movimento, sonno e salute mentale. I piani alimentari, sportivi e di trattamenti vengono definiti in loco in base alle preferenze e agli obiettivi di ciascun ospite e messi in pratica attraverso un confronto personale. In questo modo, durante il soggiorno si risponde alle esigenze individuali. Oltre ai massaggi rilassanti, i programmi Stay Well includono anche moderni trattamenti di biohacking, come la camera criogenica, la terapia a luce rossa e l’allenamento cellulare. Gli esperti sono a disposizione prima, durante e dopo il soggiorno.
Tutti i trattamenti dei programmi e i trattamenti per la salute si svolgono direttamente in hotel. In paese è disponibile un medico specializzato in trattamenti termali, che può recarsi in hotel in base alle necessità. È inoltre disponibile un servizio di emergenza 24 ore su 24.

Per allenarti hai a disposizione una palestra completamente attrezzata con vari pesi, macchine cardio e cavi (6:00–22:00). Ogni mattina, nella sala yoga dell’hotel, si tengono anche lezioni di gruppo come yoga, pilates e barre. La domenica sera puoi partecipare a una sessione di sound healing per favorire il rilassamento olistico. In hotel è inoltre disponibile una selezione di personal trainer qualificati, con cui puoi prenotare sessioni individuali in base ai tuoi obiettivi sportivi.

Rilassati nel giardino dell’hotel, dove trovi una piscina all’aperto con acqua salata (circa 20 m, riscaldata tutto l’anno, 09:00–21:00), comodi lettini e ombrelloni.

Il soggiorno dell’hotel offre una piccola biblioteca e un accogliente camino, ideali per rilassarti. Il venerdì l’hotel propone musica dal vivo. La passeggiata sul lungomare e la lunga spiaggia sabbiosa invitano a concedersi piacevoli camminate. Il Villa Padierna Golf Club si trova nelle immediate vicinanze dell’hotel (circa 3 km) e nella regione ci sono anche altri campi da golf. I campi da paddle e da tennis sono raggiungibili a piedi, così come numerosi sentieri escursionistici nei dintorni.

Le città di Malaga (circa 75 km) e Marbella (circa 17 km), con i loro numerosi caffè, ristoranti, negozi e musei, sono ideali per una gita. Anche la cittadina di Estepona (circa 14 km) offre graziosi caffè e ristoranti, oltre a diverse opportunità per fare acquisti.