Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Questo programma è pensato per staccare dalla routine quotidiana, ritrovare energia positiva e vitalità, concederti momenti di calma e dedicarti a te stesso. Le prestazioni indicate si riferiscono a soggiorni di 3/4/5 pernottamenti.

• 3/4/5x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 3/4/5x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• 1/1/2x bagno idrotermale con alghe
• 0/1/1x massaggio craniofacciale (20 min)
• 0/1/1x massaggio terapeutico localizzato (25 min)
• 1/0/0x massaggio terapeutico localizzato (40 min)
• 1/2/2x ginnastica in acqua
• 1/2/2x ginnastica di gruppo
• 2/3/4x attività di gruppo come rilassamento, meditazione, pilates, barre dance, stretching delle anche, allenamento muscolare, tai chi, passeggiate mattutine, yoga, circuit training, workshop sull’alimentazione e workshop di cucina (il programma può variare)

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

• Colloquio di benvenuto
• 4/7x accesso al circuito di idroterapia Biomarine, con accesso all’area idroterapica: piscina termale con acqua di mare, lettini idromassaggio subacquei, sedute con getti, getti massaggianti per collo e zona lombare, jacuzzi, sauna salina e bagno di vapore marino
• 0/1x bagno talasso con oli essenziali
• 2/2x sessioni individuali di Pilates Reformer (1-2 persone)
• 1/1x lezione individuale di Pilates
• 1/2x yoga (60 min) e meditazione (30 min) (al mattino o al pomeriggio)
• 1/1x Ocean Massage aromatico e rilassante (50 min)
• 0/1x massaggio craniofacciale (20 min)
• 0/1x massaggio terapeutico (40 min)
• 4/7x fiale di acqua di mare Quinton (solo nel 2026)

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

In caso di difficoltà linguistiche, viene sempre proposta un’attività alternativa. Per partecipare è necessario prenotare in anticipo alla reception della clinica.

Il programma di yoga su misura viene adattato alle esigenze individuali di ogni partecipante ed è guidato da un team di professionisti di diverse discipline. L’obiettivo è raggiungere e mantenere uno stato ottimale di salute e benessere. Il programma valorizza il legame tra corpo e mente attraverso lo yoga. Le prestazioni indicate si riferiscono a soggiorni di 4/7 pernottamenti.

• Incontro di benvenuto sui cinque principi dello yoga
• 3/6x yoga (60 min) e meditazione (30 min), al mattino o alla sera
• 1x tecnica Kerala Ayurveda, comprensiva di massaggio Prana e Dara (50 min) (solo nel 2026)
• 4/7x Biomarine Circuit: accesso al percorso idroterapico secondo prescrizione (piscina con acqua di mare a 36 ºC, lettini idromassaggio subacquei ecc.), sedute con getti, getti cervicali e lombari, sauna finlandese, bagno turco marino
• 0/1x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• Bagno turco e vari tipi di whirlpool. Durata massima consigliata: 90 minuti
• 1/1x massaggio (50 min) (solo nel 2026)
• 0/1x massaggio Pindasweda (25 min) (solo nel 2026)
• 1/1x massaggio aromatico (50 min)
• 1/1x bagno whirlpool con oli pregiati
• 0/1x riflessologia plantare (dal 2027)
• 1/1x trattamento olistico «Disconnect & Reconnect» (dal 2027)

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Questo programma promuove l’attività fisica e il movimento, aiuta a riprendere abitudini sane e a ritrovare energia e vitalità.

• pensione con dieta mediterranea
• check-up medico all’arrivo e alla partenza (lun-sab)
• controllo dei parametri vitali
• 1x analisi della composizione corporea mediante bioimpedenziometria
• 1x valutazione fitness con personal trainer
• 6x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 3x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• 2x bagno idromassaggio con alghe
• 1x massaggio craniofacciale (20 min)
• 1x massaggio subacqueo «Termas Marinas» (20 min)
• 1x massaggio rilassante (25 min)
• 5x ginnastica in acqua
• 5x ginnastica di gruppo
• 5x allenamento guidato
• 1x passeggiata mattutina guidata
• Attività di gruppo come rilassamento, meditazione, yoga, pilates, barre dance, stretching delle anche, allenamento muscolare, tai chi e Vital Awakening (il programma può variare)
• Follow-up: al termine del programma riceverai un referto medico e un piano di allenamento personalizzato con esercizi da proseguire dopo il soggiorno.

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Fai attenzione alle controindicazioni di un programma di digiuno.

Un programma pensato per ridurre lo stress e abbandonare le abitudini poco salutari, migliorando la qualità della vita e favorendo il pieno rilassamento attraverso tecniche e attività specifiche.

Obiettivi: recuperare le energie dopo la stanchezza e lo stress, ritrovare l’equilibrio interiore e imparare a gestire lo stress

• 1x check-up medico (lun-sab), 1x pannello metabolico, analisi corporea
• 1x analisi del sangue
• 1x valutazione clinica basata su marker metabolici
• 1x visita estetica con uno specialista
• 1x analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA)
• 1x consulenza personalizzata e supporto emotivo durante il soggiorno
• 1x consulenza nutrizionale e piano alimentare con la prenotazione della pensione completa
• 1x valutazione fitness e piano di allenamento per casa
• 6x allenamento fitness
• 7x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 4x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• 1x massaggio aromaterapico (50 min)
• 1x massaggio craniofacciale (20 min)
• 1x massaggio Pinda Sweda (40 min) (nel 2026)
• 1x massaggio di digitopressione energetica del viso (75 min)
• 3x bagno idrotermale con alghe (dal 2027: 2x)
• 6x trattamento con acqua di mare
• 1x trattamento olistico «Disconnect & Reconnect» (dal 2027)
• 1x test HRV (variabilità della frequenza cardiaca)
• Piano di allenamento per casa
• Attività di gruppo come rilassamento, meditazione, pilates, barre dance, stretching delle anche, allenamento muscolare, tai chi, passeggiate mattutine, yoga, circuit training, ginnastica in acqua, workshop sull’alimentazione e workshop di cucina, tra le altre (il programma può variare)
• Follow-up: al termine del programma riceverai un referto medico e un piano di allenamento personalizzato con esercizi da proseguire dopo il soggiorno.

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Un programma per il benessere olistico, pensato per favorire una profonda depurazione dell’organismo, il riposo del corpo e il riequilibrio mentale. È personalizzato in base alle esigenze di ogni persona e seguito da un team multidisciplinare.

Obiettivi: Eliminare le tossine e depurare l’organismo, rafforzare il sistema immunitario, rallentare gli effetti negativi dell’invecchiamento, ridurre la concentrazione di metalli pesanti nell’organismo e lo stress ossidativo, favorire l’equilibrio fisiologico

• 6x pensione completa detox
• 1x fiala di acqua di mare (nel 2026)
• check-up medico all’arrivo e alla partenza (lun-sab), analisi corporea, consulenza nutrizionale e piano alimentare da seguire a casa
• misurazione dello stress ossidativo
• controllo dei parametri vitali
• 1 bottiglia d’acqua al giorno (1,25 litri)
• snack salutare ogni giorno (mattina e pomeriggio)
• infuso di erbe ogni giorno (mattina e pomeriggio)
• 6x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 1x valutazione fitness e piano di allenamento per casa
• 5x allenamento fitness
• 3x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• 1x bagno idromassaggio con alghe e oli pregiati
• 1x impacco di alghe
• 1x doccia Hydrojet
• 1x peeling corpo express
• 5x terapia con acqua di mare
• 1x pressoterapia
• 1x impacco detox
• 5x ginnastica in acqua
• 2x ginnastica di gruppo
• 5x allenamento muscolare guidato
• 3x attività di gruppo come yoga, pilates, stretching, corsi di cucina, workshop sull’alimentazione sana e molto altro (il programma può variare)
• Follow-up: al termine del programma riceverai un referto medico, consigli nutrizionali e un piano di attività personalizzato con esercizi da svolgere dopo il soggiorno (dal 2027, 4x)

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Ti invitiamo a prendere in considerazione le controindicazioni di un programma di digiuno.

Programma per migliorare le condizioni reumatiche come artrosi, artrite, osteoporosi e fibromialgia; le problematiche traumatologiche, come contratture muscolari, cervicalgie, dorsalgie, lombalgie e lesioni; e i disturbi dermatologici e circolatori. Tecniche e terapie personalizzate, prescritte dal team medico.

Obiettivi: alleviare dolori e disturbi, rafforzare il corpo con un allenamento efficace e migliorare la forma fisica

• check-up medico all’arrivo e alla partenza (lun-sab)
• 1x pannello metabolico e analisi corporea
• supporto personale ed emotivo durante tutto il soggiorno
• 1x consulenza nutrizionale e piano alimentare
• 1x valutazione fitness e piano di allenamento per casa
• 6x allenamento fitness
• 5x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 6x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• 2x bagno idromassaggio alle alghe
• 2x trattamento terapeutico con fango marino
• 2x massaggio terapeutico (40 min ciascuno)
• 6x trattamento con acqua di mare
• 2x terapia con assistenza fisioterapica
• 6x trattamento con acqua di mare
• 2x elettroterapia
• 2x diatermia o impacchi talassoterapici (30 min, dal 2027), secondo le indicazioni del medico
• 6x ginnastica in acqua
• 3x attività di gruppo come rilassamento, meditazione, yoga, pilates, barre dance, stretching delle anche, allenamento muscolare, tai chi, Vital Awakening o passeggiate mattutine (il programma può variare)

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Per le donne che entrano in una nuova fase della vita e desiderano affrontarla con consapevolezza. Un percorso per accogliere i cambiamenti e scoprire in quali ambiti crescere, per vivere con salute, serenità interiore e appagamento, coltivando l’amore per sé e una cura di sé consapevole.

Obiettivi del programma

• Diagnosi personalizzata e valutazione dell’impatto della menopausa su ogni donna
• Sostenere il benessere emotivo e fisico per affrontare meglio le sfide della menopausa
• Ridurre gli effetti negativi su corpo, mente e spirito
• Promuovere uno stile di vita più sano con un’alimentazione su misura e un’attività fisica adeguata
• Aiutare ogni donna a comprendere la propria situazione, le opzioni di trattamento più adatte e le abitudini sane che meglio rispondono alle sue esigenze

• Consulenza medica iniziale e conclusiva
• Consulenza medico-estetica
• Analisi ormonale completa e controllo dei parametri vitali
• Consulenza specialistica sugli integratori alimentari
• Consulenza nutrizionale e analisi corporea all’inizio e alla fine del programma, in base alle tue esigenze
• Piano alimentare completo per la menopausa
• Analisi della composizione corporea mediante bioimpedenziometria
• 1x valutazione funzionale con un personal trainer e uno specialista
• Consulenza e assistenza durante tutto il soggiorno
• 6x accessi al Biomarin Circuit & Wellness: accesso al percorso idroterapico con piscina termale e acqua di mare, lettini idromassaggio subacquei, sedute con getti, getti cervicali e lombari, jacuzzi, sauna finlandese, bagni di vapore marini e bagno turco (su prescrizione medica) (dal 2027: 7x)
• 1x impacco di alghe rassodante e detossinante (50 min)
• 6x trattamento con acqua di mare
• 1x massaggio aromaterapico (50 min)
• 1x bagno talassoterapico con oli essenziali
• 1x impacco Yin/Yang per ritrovare l’equilibrio interiore (30 min)
• 1x peeling corpo per rinnovare e rivitalizzare la pelle (50 min)
• 1x trattamento vitaminico
• 1x trattamento con apparecchiatura LPG Completo - Cellulitis SWING per ridurre la cellulite (nel 2026)
• 1x adipologia (rimodellamento del corpo con ultrasuoni) (dal 2027)
• Corso di cucina sana
• Acqua in camera (1,25 litri al giorno)
• Snack salutare (mattina e pomeriggio)
• 6x allenamento di aquafitness per rafforzare delicatamente la muscolatura
• 4x passeggiata mattutina (nel 2026)
• 4x attività di gruppo a scelta: workshop di rilassamento, introduzione alla meditazione, yoga, pilates, stretching delle anche, allenamento muscolare, tai chi, Vital Awakening, passeggiata mattutina (dal 2027)
• 1x allenamento Pilates Reformer
• 6x tonificazione muscolare: sessioni di allenamento per muscoli tonici e forti
• Consulenza integrativa di ginecologia rigenerativa e funzionale (dal 2027)
• Visita diagnostica estetica (dal 2027)
• 1x trattamento olistico «Disconnect & Reconnect» (dal 2027)
• 1x impacco detox (dal 2027)
• 1x Emsculpt (stimolazione muscolare per tonificare) oppure 2x Emsella (allenamento del pavimento pelvico), in base alla valutazione medica (dal 2027)
• Conferenza sull’alimentazione sana (dal 2027)
• Conferenza motivazionale e workshop sui bioritmi (dal 2027)
• Infuso di erbe ogni giorno (mattina e pomeriggio) (dal 2027)
• Invio di un referto medico dettagliato sui tuoi progressi
• Analisi approfondita della composizione corporea e della sua evoluzione
• Piani alimentari e di allenamento personalizzati per il periodo successivo al soggiorno
• Relazione dettagliata sulle attività e sugli esercizi svolti, da proseguire anche dopo il soggiorno

Si consigliano inoltre i seguenti trattamenti (non inclusi nel prezzo)

• Idratazione delle labbra vaginali con acido ialuronico
• Filler all’acido ialuronico: per ringiovanire e levigare la pelle
• Riduzione delle rughe con tossine: per distendere le rughe e donare un aspetto più giovane
• Trattamenti di medicina dei capelli: trattamenti specifici per capelli più sani e forti

Molte attività di gruppo si svolgono in spagnolo, ma vengono sempre proposte attività alternative in caso di difficoltà linguistiche.

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Questo programma mira a ridurre al minimo i problemi di salute legati al sovrappeso, a prendersi cura del corpo e a migliorare la qualità della vita e l’autostima. È personalizzato in base alle esigenze individuali e condotto da professionisti qualificati.

Obiettivi: Dimagrire e lasciarsi andare, introdurre cambiamenti positivi nello stile di vita per mantenere un peso sano, sviluppare una routine attiva per mantenerlo e migliorare il benessere fisico e mentale

Le prestazioni indicate si riferiscono a soggiorni di 7/10/14/21 pernottamenti.

• 7/10/14/21x pensione completa con dieta mediterranea
• check-up medico all’arrivo e alla partenza (lun-sab), con assistenza medica continuativa durante il soggiorno
• 1x valutazione clinica basata su marker metabolici
• 1x analisi della composizione corporea tramite analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA)
• 1x consulenza e assistenza nutrizionale, con piano alimentare da seguire a casa
• 1x valutazione fitness con personal trainer
• 7/10/14/21x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 6/9/12/19x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa) (nel 2026)
• 5/8/12/19x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa) (nel 2027)
• 2/3/4/6x bagno idromassaggio con alghe (nel 2026)
• 3/4/6/9x bagno idromassaggio con alghe (nel 2027)
• 1/2/3/4x doccia a getto o doccia a pressione
• 1/2/2/3x impacco di alghe
• 1/2/2/3x massaggio body shaping (50 min) (nel 2026)
• 0/2/2/3x massaggio body shaping (50 min) (nel 2027)
• 1/1/1/1x peeling corpo (60 min)
• 6/9/12/20x trattamento con acqua di mare
• 1/2/2/4x pressoterapia (nel 2026)
• 2/3/4/6x pressoterapia (nel 2027)
• 1/1/2/3x lipolisi laser (nel 2026)

Ulteriori prestazioni incluse dal 2027

• 1/1/2/3x LPG Complete Swing (massaggio anticellulite)
• 0/1/2/3x Localized Ideal Form (modellamento localizzato del corpo)
• 1/0/1/1x adipologia (rimodellamento del corpo con ultrasuoni)
• 1/0/0/1x impacco detox
• Attività di gruppo come yoga, pilates, circuit training, ginnastica in acqua, stretching, workshop di alimentazione e cucina e molto altro (il programma può variare)

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Fai attenzione alle controindicazioni di un programma di digiuno.

Questo programma mira a ridurre i problemi di salute associati al sovrappeso, a prendersi cura del corpo e a migliorare la qualità della vita e l’autostima. È personalizzato in base alle esigenze di ogni persona e seguito da professionisti qualificati.

Obiettivi: Perdere peso e lasciar andare, introdurre cambiamenti positivi nello stile di vita per mantenere un peso sano, sviluppare una routine attiva di mantenimento e migliorare il benessere fisico e mentale.

I servizi si riferiscono a soggiorni di 7/10/14/21 notti.

• dieta mediterranea con pensione completa
• check-up medico all’arrivo e alla partenza (lun-sab), con assistenza medica continuativa durante il soggiorno
• 1x valutazione clinica basata su marker metabolici
• 1x analisi della composizione corporea tramite analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA)
• 1x consulenza e assistenza nutrizionale, con piano alimentare da seguire a casa
• 1x valutazione fitness con personal trainer
• 7/10/13/21x Biomarine Circuit (secondo prescrizione)
• 6/8/12/19x Phlebitis Circuit (trattamento per l’infiammazione venosa)
• 2/3/4/6x bagno whirlpool con alghe (nel 2026)
• 3/4/6/9x bagno whirlpool con alghe (dal 2027)
• 1/2/3/4x doccia a getto o doccia a pressione
• 1/2/2/3x impacco di alghe
• 1/2/2/3x massaggio body shaping (50 min)
• 1/1/1/1x peeling corpo (60 min)
• 6/9/12/20x trattamento con acqua di mare
• 2/4/6/9x pressoterapia
• 1/2/2/3x lipolisi laser (nel 2026)
• 1/2/2/3x massaggio LPG anticellulite
• 1/1/2/3x trattamento di adipologia (ultrasuoni multifocali per il grasso corporeo e la cellulite) (nel 2026)
• 2/2/3/3x trattamento di adipologia (ultrasuoni multifocali per il grasso corporeo e la cellulite) (dal 2027)
• Attività di gruppo come yoga, pilates, circuit training, ginnastica in acqua, stretching, workshop di alimentazione e cucina e molto altro (il programma può variare)

Ulteriori prestazioni incluse dal 2027

• 1/1/2/3x Localized Ideal Form (modellamento localizzato del corpo)
• 1/0/0/0x Localized Cyclone (CRS) (modellamento localizzato del corpo)
• 0/0/1/1x Emsculpt (stimolazione muscolare per tonificare)
• 1/0/0/0x impacco Nio-Drain (drenante)
• 1/0/0/1x impacco detox

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

Ti invitiamo a prendere in considerazione le controindicazioni di un programma di digiuno.

Il programma si ispira ai 5 pilastri della filosofia Palasiet e agisce su alimentazione, movimento, sonno, consapevolezza e fiducia in sé, per favorire una vita più lunga e appagante. Attraverso strategie scientificamente validate, sostiene il benessere fisico, mentale ed emotivo, accompagnandoti verso un invecchiamento attivo e consapevole.

Una valutazione approfondita della longevità analizza indicatori di salute fondamentali, come la funzionalità cardiovascolare, lo stress ossidativo e i marker metabolici. L’équipe medica definisce una diagnosi personalizzata e ti segue con un monitoraggio costante durante il soggiorno. Le prestazioni indicate si riferiscono a soggiorni di 7/10 notti.

• 1/1x prima visita medica e visita conclusiva per migliorare la qualità della vita, con valutazione della capacità cardiovascolare e respiratoria, auscultazione cardiopolmonare ed elettroterapia, test dello stress ossidativo e integrazione, questionario sulla longevità
• 1/1x pannello metabolico completo all’inizio del trattamento (analisi clinica con marker metabolici)
• 1/1x controllo medico a metà del trattamento
• 1/1x consulenza iniziale e conclusiva con uno specialista in nutrizione
• 1/1x analisi della composizione corporea e della sua evoluzione
• Monitoraggio regolare dei parametri vitali
• 1/1x valutazione funzionale con personal trainer
• 1/1x test di longevità
• 7/10x Biomarine Tour: accesso alla piscina con acqua di mare termale a 35 °C, lettini idromassaggio subacquei, sedute con getti, getti cervicali e lombari, jacuzzi, sauna al sale, bagno turco marino e piscina per il percorso di contrasto
• 1/1x impacco di alghe (50 min)
• 1/1x massaggio Ocean Relaxing (50 min)
• 2/2x bagno idromassaggio con alghe (da 20 min ciascuno)
• 1/1x peeling corpo (50 min)
• 1/1x rivitalizzazione e vitamine (medicina estetica)
• 0/1x trattamento viso idratante (50 min)
• 2/2x metodo ION (60 min)
• 1/1x Hydrafacial (50 min)
• 1/1x drenaggio linfatico localizzato del corpo (50 min)
• 2/3x workshop di gruppo a scelta (tecniche di rilassamento, consapevolezza corporea, introduzione alla meditazione, alimentazione sana, conferenza su longevità e biohacking, corso di cucina sana, terapia integrativa o workshop sulla longevità)
• Acqua e tisane/infusi in camera ogni giorno
• 2/3x escursione tra mare e montagna
• 1/2x esperienza «Vital Awakening»
• 2/2x stretching muscolare di gruppo
• 2/3x yoga di gruppo
• 6/9x tonificazione muscolare
• Al termine del soggiorno, referto medico sui progressi raggiunti e relazione nutrizionale medica sulla composizione corporea e sulla sua evoluzione durante il programma, consigli sulle attività e sugli esercizi da svolgere a casa e raccomandazioni alimentari per il periodo successivo al soggiorno

• Uso delle piscine all’aperto con lettini e ombrelloni
• Uso del centro fitness
• Wi-Fi

In alcune attività di gruppo la lingua principale è lo spagnolo, ma viene sempre proposta un’attività alternativa se la lingua rappresenta un ostacolo per l’ospite.