Marienkron Retreat & Health Resort

Che tu scelga il digiuno e la rigenerazione, una pausa nella natura per ritrovare le energie o semplicemente un momento per ritrovare la calma, Marienkron Retreat & Health Resort è il luogo ideale. Le camere invitano a sentirsi subito a casa e a staccare la spina. L’architettura luminosa e dalle linee essenziali apre lo sguardo verso l’esterno e regala al tempo stesso una sensazione di quiete interiore. Materiali naturali, accenti caldi e un progetto armonioso trasmettono un senso di protezione e profondità. Qui la salute è intesa in modo olistico, anche in cucina. Ingredienti regionali selezionati con cura uniscono piacere e beneficio. Nasce così un luogo in cui corpo, mente e natura si ritrovano in armonia.

Il Marienkron Retreat & Health Resort si trova a Mönchhof, nel cuore del Burgenland, vicino al lago di Neusiedl. La sua posizione è caratterizzata da un ambiente tranquillo e immerso nella natura, tra dolci vigneti e il vasto Parco nazionale Neusiedler See-Seewinkel. Grazie al clima mite e all’aria limpida, la regione è particolarmente adatta al relax, alla salute e al benessere. Puoi fare piacevoli passeggiate lungo la riva del lago, osservare le numerose specie di uccelli o esplorare le piste ciclabili dei dintorni. In estate, la regione offre molte opportunità per praticare attività come la vela e il surf. In inverno, il paesaggio si trasforma in un suggestivo scenario ghiacciato, ideale per pattinare. Vienna dista solo circa un’ora e il vicino Designer Outlet offre esclusive opportunità di shopping. Anche la vicinanza ai confini ungherese e slovacco è particolarmente comoda e rende semplici le escursioni nei Paesi confinanti.

Qui il digiuno è molto più che rinunciare al cibo. È un momento per ritirarsi consapevolmente, ritrovare l’equilibrio interiore e rinnovare il corpo. La cucina, essenziale ma ricca di gusto, non è una privazione: invita piuttosto a godersi ogni pasto con consapevolezza. Il menu è prevalentemente vegetariano, con pesce il venerdì e carne la domenica, e abbina erbe fresche e ingredienti regionali. La maggior parte degli ingredienti proviene dalla regione del Neusiedler See-Seewinkel. La colazione, il pranzo e la cena sono serviti a buffet. Il buffet propone una varietà di piatti caldi, accompagnati da zuppe, insalate e pane fatto in casa, appena sfornato. A colazione, il bar delle omelette e una selezione equilibrata di pietanze offrono l’energia necessaria per affrontare la giornata. Su richiesta, la cucina prepara piatti speciali in base a intolleranze, allergie o esigenze alimentari specifiche.

Da portare a casa: su richiesta, il panettiere prepara pane fresco da ritirare (ad esempio pane di grano e patate; a pagamento). Ogni giovedì la casa profuma di pane appena sfornato. È necessario avvisare entro le 12:00 del mercoledì.

La piscina coperta di 11 m (29°C) invita al relax con una vista panoramica sul viale di betulle nel parco naturale. Al mattino si svolgono regolarmente sessioni di ginnastica in acqua con il supporto di un terapista. Negli altri orari la piscina è a disposizione per nuotare in tranquillità. Sulla terrazza adiacente, i lettini e la vista invitano a concederti una pausa. L’area sauna offre diverse possibilità per rilassarti: sauna finlandese (circa 85°C), biosauna (circa 50–60°C) e bagno turco (circa 50°C). A pagamento puoi scegliere, ad esempio, un massaggio completo con olio aromatico, un massaggio con tamponi alle erbe, un drenaggio linfatico completo, un bagno di paraffina per le mani o un massaggio dei tessuti fasciali.

Il digiuno ha effetti positivi su molti aspetti del corpo e della mente. Rafforza il sistema immunitario, aiutando l’organismo a reagire meglio agli stress e agli agenti patogeni. Favorisce inoltre la rigenerazione cellulare: le componenti cellulari vecchie e danneggiate vengono eliminate e le nuove cellule possono rinnovarsi al meglio, stimolando il metabolismo nel suo complesso. Utilizzando in modo mirato le riserve di grasso, il digiuno favorisce la riduzione della massa grassa e, nel lungo periodo, può contribuire a una composizione corporea più sana. La flora intestinale si stabilizza, la digestione si regola e i naturali processi di depurazione dell’organismo vengono attivamente supportati. Il digiuno contribuisce anche a ridurre lo stress: il sistema nervoso autonomo si calma, aumenta la forza mentale e si favorisce l’equilibrio interiore. Per aiutarti a trovare un approccio al digiuno adatto alle tue esigenze, l’hotel propone cinque diverse formule, dal digiuno a base di succhi al digiuno a base di sushi vegetale. Scopri di più qui sotto nella sezione «La varietà dei programmi di digiuno a Marienkron». Tutti i trattamenti previsti dai programmi di digiuno si svolgono direttamente in hotel. Gli orari di apertura sono generalmente dalle 8:00 alle 17:00.

Tutte le attività di movimento e meditazione sono guidate da terapisti esperti. Fin dall’inizio, l’attenzione è rivolta alla postura corretta, all’esecuzione adeguata dei movimenti e all’uso appropriato degli attrezzi. Riceverai inoltre consigli preziosi su come integrare gli esercizi nella vita quotidiana, favorendo il benessere nel lungo periodo. Le attività proposte, a pagamento, comprendono: ginnastica ed esercizi di stretching, ginnastica in acqua, allenamento di potenziamento e del core, allenamento fasciale, nordic walking e walking, allenamento sensomotorio e della coordinazione, ginnastica per il pavimento pelvico, risveglio attivo e meditazione all’aperto, rilassamento muscolare progressivo, Qi Gong, yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) e Iyengar yoga, viaggi nel corpo, esercizi di respirazione e terapia respiratoria. Per prepararti al meglio, ti consigliamo di portare con te abbigliamento adeguato e scarpe da ginnastica, sia per gli ambienti interni sia per quelli esterni.

Gli amanti della natura troveranno pane per i loro denti nel Parco nazionale Neusiedler See-Seewinkel. Il suo paesaggio steppico unico, popolato da specie rare di uccelli, invita a fare lunghe passeggiate. Ogni stagione rivela un fascino tutto particolare. Anche dal punto di vista culturale la regione ha molto da offrire: il museo del villaggio di Mönchhof offre uno sguardo sulla vita quotidiana di un tempo, mentre il castello di Halbturn affascina con le sue mostre e i suoi eventi. In estate, i concerti al castello di Halbturn regalano serate ricche di musica, mentre l’opera nella cava di St. Margarethen propone grandi opere in uno scenario naturale unico. Un’altra attrazione è la basilica barocca di Frauenkirchen.