Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Questo programma è progettato per staccare dalla routine quotidiana, ricaricarsi di nuova energia positiva e vitalità, trovare la tranquillità e concentrarsi su se stessi. I servizi sono relativi a 3/4/5 pernottamenti.

• 3/4/5x Biomarine Zirkel (su prescrizione)
• 3/4/5x Zirkel Phlebitis (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 1/1/2x Bagno idrotermale con alghe
• 0/1/1x Massaggio cranio-facciale (20 min.)
• 0/1/1x Massaggio terapeutico locale (25 min.)
• 1/0/0x Massaggio terapeutico locale (40 min.)
• 1/2/2x Ginnastica in acqua
• 1/2/2x Ginnastica di gruppo
• 2/3/4x Attività di gruppo come rilassamento, meditazione, pilates, barre dance, stretching dell'anca, allenamento muscolare, tai chi, passeggiate mattutine, yoga, allenamento a circuito, workshop di nutrizione, workshop di cucina (il programma può variare)

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

• Colloquio di benvenuto
• 4/7x Accesso al circuito di idroterapia Biomarine, accesso all'area di idroterapia con: piscina termale di acqua marina, lettini idromassaggio subacquei, sedili a getto, getti massaggianti per collo e lombi, jacuzzi, sauna salina, bagno di vapore marittimo
• 0/1x Bagno Thalasso con oli essenziali
• 2/2x Pilates Reformer individuale (1-2 Pers.)
• 1/1x Lezione individuale di Pilates su materassino
• 1/1x Massaggio Ocean aromatico e rilassante (50 min.)
• 0/1x Massaggio craniofacciale (20 min.)
• 0/1x Massaggio terapeutico (40 min.)
• 4/7x Fiale di acqua marina Quinton

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Per alcune attività di gruppo, lo spagnolo è la lingua principale. Se ciò rappresenta una barriera linguistica, verrà sempre offerta un'attività alternativa. È necessaria una prenotazione anticipata alla reception della clinica.

• Accesso giornaliero al circuito di idroterapia Biomarine con: piscina termale di acqua marina, lettini idromassaggio subacquei, sedili a getto, ugelli per massaggio cervicale e lombare, jacuzzi, sauna salina, bagno di vapore marittimo, vasca per il bagno alternato
• 1x impacco corporeo alle alghe con successiva idratazione
• 1x bagno Thalasso con alghe
• 1x trattamento "Disconnect & Reconnect" per disconnettersi consapevolmente
• 1x moderna diagnosi del viso con telecamera per analisi della pelle
• 1x trattamento viso personalizzato basato sulla diagnosi (per esempio trattamento anti-aging al collagene 3D, trattamento alla vitamina o al retinolo, Diamond Energy)

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Prenotabile solo dal 30/06/2026 al 30/08/2026

Il programma di yoga su misura è progettato per soddisfare le esigenze individuali di ciascun partecipante e viene condotto da un team di professionisti di diverse discipline. L'obiettivo è raggiungere e mantenere uno stato ottimale di salute e benessere. L'integrazione di corpo e mente attraverso lo yoga è enfatizzata in questo programma. I servizi si riferiscono a 4/7 pernottamenti.

• Discorso di benvenuto sui cinque principi dello yoga
• 3/6x yoga (60 min.) e meditazione (30 min.), al mattino o alla sera
• 1x tecnica ayurvedica del Kerala inclusa: massaggio Prana e Dara (50 min.)
• 4/7x tour biomarino: accesso al circuito di idroterapia secondo prescrizione (vasca con acqua di mare a 36 ºC, letti di massaggio subacquei, ecc.), sedili a getto, getti per collo e lombi, sauna finlandese, vaporarium marino
• 0/1x circuito per flebite (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• Bagno turco e vari tipi di idromassaggi. Durata massima consigliata: 90 minuti
• 1/1x massaggio (50 min.)
• 0/1x massaggio Pindasweda (25 min.)
• 1/1x massaggio aromatico (50 min.)
• 1/1x bagno idromassaggio con oli preziosi

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Questo programma mira a promuovere l'attività fisica e il movimento, a riprendere abitudini salutari e a ricaricarsi di energia positiva e vitalità.

• Alimentazione di dieta mediterranea
• Check-up medico all'arrivo e alla partenza (dal lunedì al sabato)
• Controllo dei parametri vitali
• 1x Analisi della composizione corporea tramite impedenza bioelettrica
• 1x Valutazione della forma fisica con personal trainer
• 6x Circuito biomarino (su prescrizione)
• 3x Circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 2x Bagno di alghe idromassaggio
• 1x Massaggio craniofacciale (20 min.)
• 1x Massaggio sott'acqua "Termas Marinas" (20 min.)
• 1x Massaggio rilassante (25 min.)
• 5x Ginnastica in acqua
• 5x Ginnastica di gruppo
• 5x Allenamento assistito
• 1x Passeggiata mattutina guidata
• Attività di gruppo come relax, meditazione, yoga, pilates, Barre Dance, stretching dell'anca, allenamento muscolare, Tai Chi, Risveglio vitale (il programma può variare)
• Follow up: Al termine del programma riceverete un rapporto medico e un piano di allenamento individuale con esercizi da continuare dopo il soggiorno.

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• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni di un trattamento di digiuno.

Programma per ridurre lo stress e le cattive abitudini di vita, per una migliore qualità della vita e un completo rilassamento grazie a diverse tecniche e attività appositamente sviluppate.

Obiettivi: Ripresa dalla stanchezza e dallo stress, ristabilire l'equilibrio interiore e apprendere la gestione dello stress

• 1x Check-up medico (lun.-sab.), 1x panel metabolico, analisi corporea
• 1x esame del sangue
• 1x analisi clinica con marcatori metabolici
• 1x visita estetica da uno specialista
• 1x analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA)
• 1x consulenza personalizzata e supporto emotivo durante il soggiorno
• 1x consulenza nutrizionale e piano alimentare in caso di prenotazione di pensione completa
• 1x valutazione della forma fisica e piano fitness per casa
• 6x allenamenti fitness
• 7x circuito biomarino (su prescrizione)
• 4x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 1x massaggio aromaterapico (50 min.)
• 1x massaggio craniofacciale (20 min.)
• 1x massaggio Pinda Sweda (40 min.)
• 1x massaggio di acupressione energetica facciale (75 min.)
• 3x bagno idrotermale con alghe
• Attività di gruppo come rilassamento, meditazione, pilates, barre dance, stretching dell'anca, allenamento muscolare, tai chi, passeggiate mattutine, yoga, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, workshop di nutrizione, workshop di cucina e molto altro (il programma può variare).
• Follow up: Al termine del programma riceverete un rapporto medico e un piano di allenamento individuale con esercizi da continuare dopo il soggiorno.

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• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Programma per il raggiungimento del benessere olistico, che offre un organismo profondamente purificato e disintossicato, un corpo riposato e un perfetto equilibrio mentale, personalizzato secondo le esigenze di ciascuno e guidato da un team multidisciplinare.

Obiettivi: Eliminazione delle tossine e disintossicazione del corpo, Rafforzamento del sistema immunitario, Rallentamento degli effetti negativi dell'invecchiamento, Riduzione della concentrazione di metalli pesanti nel corpo e dello stress ossidativo, Promozione dell'equilibrio fisiologico

• 6x pensione completa detox, 1x fiala con acqua di mare
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (lun.-sab.), analisi corporea, consulenza nutrizionale e piano alimentare per casa
• misurazione dello stress ossidativo
• controllo dei parametri vitali
• quotidianamente 1 bottiglia d'acqua (1,25 litri)
• quotidianamente uno snack salutare (mattina e pomeriggio)
• quotidianamente un'infusione di erbe (mattina e pomeriggio)
• 6x circuito biomarino (su prescrizione)
• 1x valutazione della fitness e piano di fitness per casa
• 5x allenamento fitness
• 3x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 1x bagno idromassaggio con alghe e oli preziosi
• 1x impacco di alghe
• 1x doccia Hydrojet
• 1x peeling corpo express
• 5x terapia con acqua di mare
• 1x pressoterapia
• 5x ginnastica in acqua
• 2x ginnastica di gruppo
• 5x allenamento muscolare guidato
• 3x attività di gruppo come yoga, pilates, stretching, corsi di cucina, workshop su alimentazione sana e molto altro (il programma può variare)
• Follow-up: fornitura di un rapporto medico a fine programma, raccomandazioni alimentari e un piano di attività personale con esercizi per il periodo post-soggiorno

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per un trattamento di digiuno.

Programma per il miglioramento di malattie reumatiche come artrosi, artrite, osteoporosi, fibromialgia; malattie traumatologiche come contrazioni muscolari, cervicalgie, dorsalgie, dolori nella parte bassa della schiena e infortuni, nonché problemi dermatologici e circolatori. Tecniche e terapie personalizzate su prescrizione del team medico.

Obiettivi: alleviare il dolore e i disagi, rafforzare il corpo attraverso un allenamento efficace e migliorare la condizione fisica

• Check-up medico all'arrivo e alla partenza (dal lunedì al sabato)
• 1x pannello metabolico e analisi corporea
• Supporto personale ed emotivo durante tutto il soggiorno
• 1x consulenza nutrizionale e piano alimentare
• 1x valutazione della forma fisica e piano di allenamento per casa
• 6x allenamenti di fitness
• 5x circuito biomarino (su prescrizione)
• 6x circuito per flebite (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 2x bagno idromassaggio con alghe
• 2x applicazione di fango marino terapeutico
• 2x massaggio terapeutico (40 min. ciascuno)
• 6x applicazione di acqua marina
• 2x terapia accompagnata da fisioterapista
• 6x trattamento con acqua marina
• 2x elettroterapia
• 6x ginnastica in acqua
• 3x attività di gruppo come relax, meditazione, yoga, pilates, barre dance, stretching dell'anca, allenamento muscolare, tai chi, risveglio vitale o passeggiate mattutine (il programma può variare)

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Per le donne che stanno entrando in una nuova fase della vita e desiderano affrontarla consapevolmente. Voi anelate ad accettare i cambiamenti e a scoprire in quali aree potete crescere per condurre una vita di salute, tranquillità interiore e realizzazione - una vita caratterizzata dall'amore per sé stesse e dalla cura di sé consapevole.

Obiettivi del programma

• Diagnosi individuale e valutazione degli effetti della menopausa su ogni donna
• Rafforzamento del benessere emotivo e fisico per affrontare meglio le sfide della menopausa
• Riduzione degli impatti negativi su corpo, mente e spirito
• Promozione di uno stile di vita più sano attraverso una nutrizione personalizzata e attività fisica adeguata
• Creazione di consapevolezza sulla situazione personale di ogni donna e sulle migliori opzioni di trattamento e abitudini salutari adatte a lei

• Consulenza medica iniziale e finale
• Consulenza medico-estetica
• Analisi ormonale completa e controllo dei segni vitali
• Consulenza specializzata sugli integratori alimentari
• Consulenza nutrizionale e analisi corporea all'inizio e alla fine del programma, personalizzate secondo le vostre esigenze
• Piano alimentare completo per la menopausa
• Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenza
• 1x Valutazione funzionale da parte di un personal trainer e uno specialista
• Consulenza e supporto durante tutto il soggiorno
• 6x Accesso al circuito Biomarin & Wellness: percorso di idroterapia con piscina termale e acqua marina, inclusi letti idromassaggio subacquei, sedili jet, getti cervicali e lombari, jacuzzi, sauna finlandese, bagni di vapore marini e bagno turco (su prescrizione medica)
• 1x Impacco di alghe per tonificare e disintossicare (50 min.)
• 6x Trattamento con acqua marina
• 1x Massaggio aromatico (50 min.)
• 1x Bagno di talassoterapia con oli essenziali
• 1x Impacco Yin/Yang per equilibrare l'equilibrio interno (30 min.)
• 1x Peeling corporeo per rinnovare e rivitalizzare la pelle (50 min.)
• 1x Terapia di potenziamento vitaminico
• 1x Trattamento con apparecchiatura LPG Completa - Cellulite SWING per ridurre la cellulite
• Corso di cucina per una sana alimentazione
• Acqua in camera (1,25 litri/giorno)
• Snack salutari (mattina e pomeriggio)
• 6x Allenamento di aquafitness per un rinforzo muscolare delicato
• 4x Camminata mattutina
• 1x Allenamento con Pilates Reformer
• 6x Tonificazione muscolare: sessioni di allenamento per muscoli tonici e forti
• Invio di un rapporto medico dettagliato sui vostri progressi
• Analisi dettagliata della vostra composizione corporea e del suo sviluppo
• Piani personalizzati di alimentazione e fitness per il periodo successivo al vostro soggiorno
• Rapporto dettagliato sulle attività e gli esercizi svolti, per continuare anche dopo il vostro soggiorno

Inoltre si raccomandano i seguenti servizi (non inclusi nel prezzo)

• Idratazione delle labbra vaginali con acido ialuronico
• Filler di acido ialuronico: per il ringiovanimento e la levigatura della pelle
• Riduzione delle rughe con tossine: per un aspetto più giovane
• Trattamenti tricologici: trattamenti specializzati per capelli più sani e forti

Molte attività di gruppo sono in spagnolo, ma sono sempre offerte attività alternative in caso di barriere linguistiche.

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Questo programma mira a minimizzare i problemi di salute legati al sovrappeso, a prendersi cura del corpo e a migliorare la qualità della vita e l'autostima. Il programma è personalizzato in base alle esigenze dell'individuo e viene condotto da professionisti qualificati.

Obiettivi: Dimagrire e lasciar andare, Apportare cambiamenti positivi nello stile di vita per mantenere un peso salutare, Sviluppare una routine di mantenimento attiva e migliorare il benessere fisico e mentale

I servizi si riferiscono a 7/10/14/21 pernottamenti.

• 7/10/14/21x Pensione Completa Mediterranea
• Check-Up Medico all'arrivo e alla partenza (lun.-sab.), assistenza medica continua durante il soggiorno
• 1x Valutazione clinica basata su marcatori metabolici
• 1x Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenza (BIA)
• 1x Consulenza/assistenza nutrizionale, piano alimentare per casa
• 1x Analisi della forma fisica con Personal Trainer
• 7/10/14/21x Circuito Biomarino (su prescrizione)
• 6/9/12/19x Circuito Flebite (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 2/3/4/6x Bagno idromassaggio con alghe
• 1/2/3/4x Doccia a getto o Doccia a pressione
• 1/2/2/3x Impacco di alghe
• 1/2/2/3x Massaggio Bodyshaping (50 min.)
• 1/1/1/1x Peeling Corpo (60 min.)
• 6/9/12/20x Trattamento con acqua marina
• 1/2/2/4x Pressoterapia
• 1/1/2/3x Laserlipolisi
• Attività di gruppo come yoga, pilates, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, stretching, workshop su nutrizione e cucina, e molto altro (il programma può variare)

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni di una cura di digiuno.

Questo programma mira a minimizzare i problemi di salute legati al sovrappeso, a prendersi cura del corpo e a migliorare la qualità della vita e l'autostima. Il programma è personalizzato in base alle esigenze dell'individuo e viene condotto da professionisti qualificati.

Obiettivi: Dimagrire e lasciar andare, apportare cambiamenti positivi nello stile di vita per mantenere un peso sano, sviluppare una routine di mantenimento attiva e migliorare il benessere fisico e mentale

I servizi si riferiscono a 7/10/14/21 pernottamenti.

• pensione completa ayurvedica
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (dal lunedì al sabato), assistenza medica continua durante il soggiorno
• 1x valutazione clinica basata su marcatori metabolici
• 1x analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA)
• 1x consulenza/nutrizionale, piano alimentare per casa
• 1x analisi della forma fisica con personal trainer
• 7/10/13/21x circuito biomarino (su prescrizione)
• 6/8/12/19x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione venosa)
• 2/3/4/6x bagno idromassaggio con alghe
• 1/2/3/4x doccia a getto o doccia a pressione
• 1/2/2/3x impacco di alghe
• 1/2/2/3x massaggio modellante corpo (50 min.)
• 1/1/1/1x peeling corpo (60 min.)
• 6/9/12/20x trattamento con acqua marina
• 2/4/6/9x pressoterapia
• 1/2/2/3x laserlipolisi
• 1/2/2/3 massaggio anti-cellulite LPG
• 1/1/2/3x trattamento adipologico (ultrasuoni multi-focalizzati per grasso corporeo e cellulite)
• attività di gruppo come yoga, pilates, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, stretching, workshop su nutrizione e cucina, e molto altro (il programma può variare)

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni di una cura di digiuno.

Il programma si basa sui cinque pilastri della filosofia Palasiet e ottimizza alimentazione, movimento, sonno, consapevolezza e autostima per promuovere una vita più lunga e appagante. Con strategie basate su solide evidenze scientifiche, il vostro benessere fisico, mentale ed emotivo sarà rafforzato - per un invecchiamento attivo e consapevole.

Viene effettuata una dettagliata valutazione della longevità, analizzando indicatori di salute chiave come la funzione cardiovascolare, lo stress ossidativo e i marker metabolici. Il team medico fornisce una diagnosi personalizzata e offre un monitoraggio continuo durante il vostro soggiorno. I servizi sono previsti per 7/10 notti.

• 1/1x Consultazione medica iniziale e finale per migliorare la qualità della vita con valutazione della capacità cardiovascolare e respiratoria, Auscultazione cardiopolmonare ed elettroterapia, Test dello stress ossidativo e supplementazione e questionario sulla longevità
• 1/1x Pannello metabolico completo all'inizio del trattamento (analisi clinica con marcatori metabolici)
• 1/1x Controllo medico a metà trattamento
• 1/1x Consultazione iniziale e finale con uno specialista in nutrizione
• 1/1x Studio della composizione corporea e dell'evoluzione
• Monitoraggio regolare dei parametri vitali
• 1/1x Valutazione funzionale con personal trainer
• 1/1x Test di longevità
• 7/10x Tour biomarino: accesso alla piscina di acqua marina termale a 35ºC, letti idromassaggio subacquei, sedili jet, getti cervicali, getti lombari, jacuzzi, sauna salina, vaporarium marino e piscina di contrasto.
• 1/1x Impacco di alghe (50 min.)
• 1/1x Massaggio rilassante oceanico (50 min.)
• 2/2x Bagno idromassaggio con alghe (20 min. ciascuno)
• 1/1x Peeling corporeo (50 min.)
• 1/1x Revitalizzazione/Vitamine (Medicina estetica)
• 0/1x Trattamento idratante viso (50 min.)
• 2/2x Metodo ION (60 min. ciascuno)
• 1/1x Hydrafacial (50 min.)
• 1/1x Drenaggio linfatico corporeo localizzato (50 min.)
• 2/3x Workshop di gruppo a scelta (tecniche di rilassamento, consapevolezza corporea, introduzione alla meditazione, alimentazione sana, conferenza sulla longevità e biohacking, corso di cucina per un'alimentazione sana, terapia integrativa o workshop sulla longevità)
• quotidianamente acqua e tisane/infusioni in camera
• 2/3x Escursione in mare e montagna
• 1/2x Esperienza di "Risveglio Vitale"
• 2/2x Allungamento muscolare di gruppo
• 2/3x Yoga di gruppo
• 6/9x Tonificazione muscolare
• Rapporto medico sullo sviluppo raggiunto e rapporto nutrizionale medico sulla composizione corporea e il suo sviluppo durante il programma alla fine del soggiorno, raccomandazioni per attività ed esercizi da fare a casa, raccomandazioni alimentari dopo il soggiorno

• Utilizzo delle piscine esterne con sedie a sdraio e ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness
• Wi-Fi

In alcune attività di gruppo la lingua principale è lo spagnolo, ma è sempre offerta un'attività alternativa in caso la lingua rappresenti un ostacolo per gli ospiti.