Vacanza dimagrante
I nostri clienti sono estremamente soddisfatti
Perdita di peso con esercizio fisico e dieta
Chi ha detto che la perdita di peso, la dieta e l'esercizio fisico devono essere faticosi o noiosi? Una vacanza dimagrante è un ottimo modo gioioso e divertente per perdere peso in un ambiente da sogno! Continuate a leggere per scoprire le mete più stimolanti per la vostra vacanza dimagrante!
Gli hotel più popolari su Vacanza dimagrante
Fate il primo passo per tornare in forma
Ci siamo passati tutti: mentre ci si veste la mattina, ci si accorge che i pantaloni sono un po' più stretti. Ci piacerebbe dare la colpa ai piccoli elfi che ci restringono i vestiti mentre dormiamo, ma quella assillante voce della ragione ci dice che molto probabilmente è la fetta segreta di torta al cioccolato o lo spicchio di pizza extra che abbiamo mangiato nel fine settimana che si sono andati a posizionare sui fianchi. Cadere preda di vizi e cattive abitudini è umano, e a volte abbiamo bisogno di un po' di aiuto o di motivazione per rimetterci in carreggiata.
In oltre 40 anni di esperienza, ci siamo presi cura di voi con una vasta selezione di programmi per la perdita di peso in tutto il mondo. Godetevi il vostro viaggio verso una vita più sana e più in forma.
Come dimagrire in vacanza
I seguenti programmi di dimagrimento sono pieni di pasti deliziosi, attività eccitanti, così come esperti e persone che la pensano come voi per sostenervi durante il vostro viaggio per perdere peso. La perdita di peso non significa che dovete sentirvi a disagio!
Il digiuno è un metodo di perdita di peso allettante, poiché si pensa che non mangiando si possa perdere peso rapidamente. È un'idea sbagliata, poiché spesso la perdita di peso che si verifica nella prima settimana di digiuno è la perdita di peso dell'acqua e non l'esaurimento dei depositi di grasso. Tuttavia, questo non significa che il digiuno non sia un grande strumento per la perdita di peso! Questo metodo può essere utilizzato per riavviare il sistema e introdurre abitudini più sane nella vostra routine. Durante il digiuno, non consumerete calorie vuote o alimenti nocivi e potrete anche acquisire preziose conoscenze sui principali fattori che contribuiscono all'aumento di peso. A seguito di uno dei nostri soggiorni per dimagrire ritornerete a casa pieni di vitalità e l'ambizione di continuare a seguire le vostre nuove sane abitudini.
Molte persone hanno anche iniziato a volgersi verso diete ricche di sostanze nutritive a base di piante per perdere peso, in quanto molto del peso che guadagniamo è spesso attribuito a cibi pronti altamente trasformati. Tornando a una dieta alimentare completa con molta frutta e verdura, si cominciano a eliminare gli zuccheri, i grassi e gli additivi degli alimenti trasformati, tagliando anche le calorie. I soggiorni per dimagrire che offrono una dieta vegetariana o vegana sono un ottimo modo per valutare anche un possibile cambiamento permanente nella propria vita, dimostrando che perdere peso con una dieta a base di vegetali non deve per forza essere una cosa noiosa! Lasciatevi ispirare da uno dei nostri hotel che offrono opzioni vegetariane e vegane!
Un altro elemento essenziale per la perdita di peso è l'esercizio fisico. Spesso è difficile trovare uno sport che ci piaccia o spesso anche solo trovare la motivazione per farlo da soli a casa, soprattutto se non si è abituati nella routine. Un programma per la perdita di peso spesso include una varietà di attività ed esercizio fisico, permettendovi di provare tutto e di trovare ciò che più vi si addice. Potete partecipare a una lezione di yoga o pilates, dedicarvi a passeggiate guidate o escursioni, fino ad arrivare ai bootcamps hardcore. I corsi possono essere adattati a tutti i livelli di fitness e di esperienza, il che significa che non si deve temere di non riuscire a tenere il passo e si può, senza esitazione, provare qualcosa di nuovo.
Programmi per una vacanza dimagrante con trattamenti
Le vacanze per la perdita di peso non devono riguardare solo la dieta e l'esercizio fisico, ma possono anche riguardare anche un ritorno a casa rienergetizzato e il sentirsi bene con se stessi! Molti pacchetti per la perdita di peso includono trattamenti per aiutare i muscoli doloranti, per aumentare il metabolismo, o semplicemente per darvi un piccolo regalo per i vostri sforzi e le vostre conquiste.
Negli ultimi anni molti si stanno rivolgendo alla terapia ayurvedica come programma di perdita peso olistico altamente personalizzato. Non solo una dieta vegetariana ayurvedica e lo yoga sono ottimi per perdere peso, ma anche i trattamenti fanno la loro parte. Il vostro pacchetto di perdita di peso includerà trattamenti specifici per il vostro Dosha, aiutando a riequilibrare il corpo, la mente e l'anima. I medici e i terapisti ayurvedici si occuperanno del vostro corpo e del vostro stile di vita nel suo complesso e saranno anche in grado di affrontare insieme a voi qualsiasi problema di salute o emotivo che possa essere alla radice della vostra problematica, utilizzando trattamenti autentici, oltre che lo yoga e la meditazione.
Un viaggio di perdita di peso con il fango, noto anche come fangoterapia, è un bestseller amato da una grande quantità di persone. Questo particolare utilizzo dei fanghi, nato in Italia e permette di godere al meglio dei ricchissimi fanghi naturali presenti sul territorio. Utilizzare il fango per impacchi e trattamenti, attiva il metabolismo e favorisce i naturali processi di disintossicazione e dimagrimento del corpo, per non parlare del fatto che è ottimo per la pelle! I trattamenti con il fango aiutano a bruciare più calorie e permettono al corpo di eliminare le tossine. Associati a una dieta sana e a un basso contenuto calorico, costituiscono un modo rilassante per perdere quei chili in eccesso.
La talassoterapia dimagrante, come ad esempio quella spagnola, sfrutta le proprietà rigenerative del mare. I programmi di dimagrimento a base di talassoterapia includono trattamenti tipici come impacchi di alghe e massaggi rassodanti e utilizzano minerali e ingredienti naturali per aumentare il benessere. Aiutate il vostro corpo a disintossicarsi e lasciate che si riprenda dalle estenuanti sedute in palestra. Non solo i trattamenti sono ottimi, ma la maggior parte dei programmi e degli hotel hanno anche corsi di acquagym o di fitness, che sono ideali per alleviare i dolori alle articolazioni aggiungendo resistenza al vostro corpo, per un allenamento ancora più completo!
Dove alloggiare durante una vacanza dimagrante
Essenzialmente un centro benessere per la perdita di peso e un hotel per la perdita di peso sono la stessa cosa. Entrambi offrono ottimi pasti, programmi di esercizi e trattamenti rilassanti. I programmi di dimagrimento e i menù sono progettati da esperti e professionisti che sanno che l'obiettivo finale è quello di aiutarvi a perdere qualche chilo e farvi sentire più leggeri e in forma. Alcuni centri termali e hotel dispongono di esperti in loco, come nutrizionisti, specialisti della dieta o personal trainer, che possono offrire consulenze e consigli personalizzati per una disintossicazione alimentare completa.
Una clinica per la perdita di peso, invece, avrà personale medico sul posto e una costante supervisione medica. Potrete consultarvi con i medici, che saranno meglio attrezzati per gestire i casi complessi o gli ospiti che rientrano nei gruppi a rischio. Una clinica per la perdita di peso sarebbe un'ottima scelta per la terapia di perdita di peso e per adattare la vostra dieta a condizioni come il diabete, in quanto il personale medico esperto sarà in grado di aiutarvi a monitorare sia i vostri progressi nella perdita di peso che le vostre condizioni mediche.
Le destinazioni più popolari per una vacanza dimagrante
Poiché la dieta depurativa e la perdita di peso non dipendono da fattori come il tempo o il clima, non c'è una destinazione migliore o peggiore, e la stagionalità gioca solo un ruolo minore, influenzando in realtà solo il tipo di attività fisica che si può intraprendere. Tuttavia, ci sono alcune destinazioni che sono molto popolari per una vacanza dimagrante, spesso a seconda di ciò che si desidera mettere a fuoco.
Se volete scegliere una dieta o un digiuno, la Germania è un'ottima scelta. Ci sono molti alberghi e cliniche che offrono quasi ogni tipo di dieta, spesso con decenni di esperienza nel loro particolare metodo dietetico. La campagna tedesca è ottima anche per escursioni in bicicletta e a piedi, e gli ottimi collegamenti con i mezzi pubblici vi permetteranno di raggiungere la vostra destinazione ad un buon prezzo.
La Spagna è una destinazione molto amata per il sole e la spiaggia, una grande aggiunta a qualsiasi vacanza per la perdita di peso! Anche se le temperature possono a volte diventare un po' più fredde nei mesi invernali, il sole splendente e la vivace cultura spagnola sono sicuri di tenervi allegri mentre lavorate sulla vostra perdita di peso. La Spagna ha anche un'ottima linea costiera, che consente una talassoterapia certificata, non disponibile in tutte le parti del mondo!
Se siete alla ricerca di una perdita di peso più olistica e spirituale, l'India e lo Sri Lanka offrono autentici programmi ayurvedici che possono essere adattati alle vostre specifiche esigenze. L'India è il luogo di nascita di questa antica tradizione curativa e dello yoga, quindi i legami secolari del Paese con queste discipline garantiscono un'esperienza autentica. L'ayurveda e lo yoga sono ugualmente legati anche alla cultura dello Sri Lanka e fanno parte della vita quotidiana locale.
Non dimenticate la..... motivazione!
FAQ - Vacanza dimagrante
Non è garantito ma neanche impossibile! L'importante è farlo con un piano di perdita di peso sano, che consiste in una dieta nutriente e molto esercizio fisico. È meglio farlo insieme a un medico esperto o a uno specialista della perdita di peso in modo da garantire risultati duraturi.
Questo dipende completamente dal vostro impegno, dal vostro punto di partenza e dal tipo di pacchetto di perdita di peso che seguirete, oltre che dalla velocità con cui il vostro corpo reagisce a dieta ed esercizio fisico. Molte persone perdono fino a 2,5 - 5 chilogrammi in una settimana con una supervisione speciale e un piano di perdita di peso personalizzato. Tuttavia, tutti gli esperti sono d'accordo, non si tratta dei risultati che si ottengono in una settimana, ma di gettare le basi per i cambiamenti di stile di vita e risultati permanenti e a lungo termine!
Molti dei nostri pacchetti per la perdita di peso includono personale medico ed esperti che offrono consigli su misura per i vari ospiti. Il personale è anche abituato ad aiutare persone con patologie preesistenti, ad esempio il diabete. Le diete e i programmi di esercizio fisico possono essere adattati per soddisfare le vostre esigenze di salute. Assicuratevi di controllare il programma con il vostro medico in modo che il pacchetto di perdita di peso che avete scelto sia adatto a voi e lasciate che vi consiglino su ciò di cui avete bisogno per una vacanza sana per la perdita di peso! Informate i nostri esperti di viaggio in anticipo, in modo che possano prendere accordi con le strutture.
Questo dipende interamente dalla vostra situazione. Spesso una buona indicazione di partenza per determinare il vostro peso ideale, sarebbe quella di calcolare il vostro Indice di Massa Corporea (IMC). Per avere un suggerimento più preciso per il vostro peso ideale che tenga conto di altri fattori, un esperto sarà in grado di dirvi quanto peso dovreste perdere e vi aiuterà a elaborare un piano di perdita di peso per arrivare al vostro peso ideale.