Yoga al mare

Una vacanza yoga al mare porta nuova vitalità nella vostra vita. Durante lo yoga al mare non ci si limita a fare esercizi fisici, ma si respira anche l'aria pura del mare e si gode del suono delle onde. Che sia in Europa o in Asia, lo yoga al mare è la vostra pausa perfetta.

Cielo azzurro, spiaggia sabbiosa, relax: tutto questo descrive perfettamente lo yoga in riva al mare. Concedetevi una pausa mozzafiato e godetevi il suono rilassante del mare. Lasciate che la vostra mente vaghi durante il vostro ritiro di yoga in riva al mare. Prendete il sole dopo lunghe sessioni di yoga sulla spiaggia o in piscina nel vostro hotel da sogno. Godetevi la vita con un delizioso cocktail in mano. Vi sembra una pausa yoga assolutamente perfetta? Allora programmate la vostra settimana di yoga con noi! Le numerose sessioni di yoga durante la vostra vacanza yoga al mare miglioreranno anche la vostra forma fisica e il vostro benessere. Lo yoga vi aiuterà a sciogliere le tensioni e a migliorare la vostra flessibilità. Non c'è posto migliore per farlo che il mare blu, che garantisce pace e relax. Prenotate il pacchetto tuttofare e godetevi le giornate di relax. Tornerete a casa dal vostro ritiro yoga abbronzati e rinati. Ricaricate le batterie durante il vostro ritiro di yoga in riva al mare e ascoltate il suono delle onde!

Potete scegliere tra diversi tipi di alloggio per la vostra vacanza yoga. Alcuni esempi sono hotel, resort, campi, centri, monasteri, ashram, hotel biologici, hotel benessere e altri ancora. Potete anche personalizzare il comfort e le attrezzature in base alle vostre preferenze. Cercate un hotel yoga con 3-5 stelle e servizi inclusi come l'uso della sala seminari e dell'area benessere con sauna e piscina.

I centri yoga che offrono yoga al mare sono situati nei posti migliori, ad esempio direttamente sulla spiaggia o con vista sulle montagne circostanti. Anche le esigenze dietetiche particolari - cibo vegano e/o vegetariano o prodotti biologici regionali - vengono soddisfatte volentieri. Per il resto, potete scegliere tra colazione, mezza pensione e pensione completa. Per potervi concentrare completamente sul vostro ritiro di yoga, vi consigliamo di prenotare il vostro soggiorno con un vitto fatto di 3 pasti al giorno. La maggior parte dei ritiri offre comunque questo servizio. Prenotate i contenuti dei pacchetti speciali per dare il tocco finale alla vostra vacanza yoga al mare. Questi possono essere, ad esempio: meditazione, trattamenti benessere come il floating, un programma di attività con nordic walking ed escursioni, workshop di nutrizione e altro.

Il tipo e la frequenza delle lezioni saranno adattati al vostro livello. Se siete già molto esperti in alcuni tipi di yoga, la frequenza e l'intensità possono essere aumentate. Se siete più che altro principianti, sarete introdotti lentamente e potrete poi aumentare gradualmente il vostro allenamento. Gli stili di yoga offerti variano ovviamente da hotel a hotel, ma i più comuni sono Hatha, Ashtanga, Yin e Kundalini Yoga.

Per potervi garantire la migliore qualità nel vostro ritiro di yoga al mare, tutti gli insegnanti di yoga hanno seguito una formazione impegnativa, alcuni anche direttamente in India. Hanno anche molta esperienza con lo yoga in riva al mare. Naturalmente, i gruppi saranno di dimensioni ridotte, in modo da consentire a tutti un'attenzione individuale. Inoltre, vengono offerti vari workshop, in cui è possibile approfondire i punti teorici dello yoga. Per gli studenti più esperti c'è anche la possibilità di formarsi come insegnanti di yoga. Approfittate di questa opportunità durante le vostre vacanze yoga per poter dare voi stessi lezioni di yoga in seguito. Potete anche integrare il programma con workshop sull'ayurveda o sulla meditazione.