Studio sullo yoga per la sindrome metabolica

L'Università Politecnica di Hong Kong e l'Università Cinese di Hong Kong hanno studiato gli effetti di un anno di yoga sui fattori di rischio cardiovascolare, tra cui obesità, ipertensione, dislipidemia e iperglicemia in adulti con sindrome metabolica (MetS ) di almeno mezza età. Un campione di 182 adulti con MetS è stato suddiviso in modo casuale in un gruppo di yoga e in un gruppo di controllo secondo i criteri del National Cholesterol Education Programme.

La pressione arteriosa sistolica e diastolica, la circonferenza vita, la glicemia a digiuno, le concentrazioni di trigliceridi e di colesterolo lipoproteico ad alta densità sono state misurate al basale, a medio termine e alla fine dello studio. Dopo un anno di terapia yoga, i ricercatori hanno riscontrato una riduzione delle componenti associate alla MetS.

I risultati suggeriscono un miglioramento dei fattori di rischio cardiovascolare attraverso lo yoga per gli adulti con MetS e favoriscono un ruolo complementare dello yoga nel trattamento della MetS.