Una donna che fa yoga con vista sulla valle.

Studio sullo yoga per la sindrome metabolica

Parco M Siu et al.

aprile 2015

Salute

Yoga

L'Università Politecnica di Hong Kong e l'Università Cinese di Hong Kong hanno studiato gli effetti di un anno di yoga sui fattori di rischio cardiovascolare, tra cui obesità, ipertensione, dislipidemia e iperglicemia in adulti con sindrome metabolica (MetS ) di almeno mezza età. Un campione di 182 adulti con MetS è stato suddiviso in modo casuale in un gruppo di yoga e in un gruppo di controllo secondo i criteri del National Cholesterol Education Programme.

La pressione arteriosa sistolica e diastolica, la circonferenza vita, la glicemia a digiuno, le concentrazioni di trigliceridi e di colesterolo lipoproteico ad alta densità sono state misurate al basale, a medio termine e alla fine dello studio. Dopo un anno di terapia yoga, i ricercatori hanno riscontrato una riduzione delle componenti associate alla MetS.

I risultati suggeriscono un miglioramento dei fattori di rischio cardiovascolare attraverso lo yoga per gli adulti con MetS e favoriscono un ruolo complementare dello yoga nel trattamento della MetS.

Le informazioni più importanti sullo studio in sintesi

Indicazioni: fattori di rischio cardiovascolare, sindrome metabolica, MetS
Istituzione: Dipartimento di Tecnologia e Informatica Sanitaria, Facoltà di Scienze Sanitarie e Sociali, Università Politecnica di Hong Kong, Hung Hom, Hong Kong, Cina
Titolo: Studio sullo yoga per la sindrome metabolica
Breve descrizione: Uno studio dimostra che lo yoga è utile come terapia complementare per gli adulti con sindrome metabolica.
Titolo originale: Effects of 1-year yoga on cardiovascular risk factors in middle-aged and older adults with metabolic syndrome: a randomized trial
Link allo studio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26000038/