Studio su effetto della meditazione trascendentale su depressione

Questo studio del 2023 è stato il primo a indagare gli effetti della Meditazione Trascendentale (TM) sul burnout e sulla depressione nei medici accademici.

Entrambe le condizioni sono molto diffuse in questo gruppo professionale e hanno un impatto sugli individui e sulle istituzioni. Il campione dello studio randomizzato e controllato a metodologia mista era composto da 40 medici accademici di 15 discipline.

I punteggi sono stati determinati all'inizio, dopo un mese e dopo quattro mesi utilizzando vari metodi, come il Maslach Burnout Inventory o il Beck Depression Inventory. Inoltre, sono state condotte interviste qualitative all'inizio e dopo quattro mesi e sono state confrontate con le misurazioni quantitative.

I risultati mostrano chiaramente che il gruppo TM ha mostrato miglioramenti significativi nel burnout e nella depressione rispetto al gruppo di controllo. Le interviste qualitative hanno supportato i risultati quantitativi. Ciò suggerisce che la tecnica TM può essere un intervento efficace per ridurre il burnout e la depressione nei medici accademici, anche se sono necessari ulteriori studi per confermare questi risultati.