Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Goditi il tempo nella splendida cornice della Foresta Nera e il tuo rifugio con vista sulle Alpi!

• Accesso alla spa con piscina salina, area saune e sala fitness
• Borsa wellness con accappatoio, telo da bagno, ciabattine e cuscino confortevole per tutta la durata del soggiorno
• Partecipazione al programma quotidiano di wellness e attività, con proposte di movimento e relax secondo disponibilità
• KONUS Card per viaggiare gratuitamente in autobus e treno nella Foresta Nera
• Ingresso alla piscina all’aperto nel bosco (da giugno ad agosto, a circa 1,5 km)
• Transfer dalla stazione di Seebrugg o Waldshut, previa prenotazione
• Drink di benvenuto
• Wi-Fi

Lo yoga libera, rilassa e fa bene al corpo, alla mente e allo spirito.

I movimenti fluidi e le posizioni mantenute aiutano a ritrovare il proprio centro, concentrano la mente e rafforzano il corpo, regalando una sensazione di relax che dura a lungo. Concediti questa meravigliosa esperienza, prenditi il tempo necessario e apriti allo spazio, al silenzio e alla forza. Vivi lo yoga, fai dello yoga uno stile di vita. Nei workshop, i movimenti calmi e fluidi ti aiutano a ritrovare il tuo centro. Attraverso il movimento e la respirazione consapevole, approfondisci il legame tra corpo, mente e spirito, arricchisci l’esperienza olistica dello yoga e torni alla vita quotidiana più forte e ispirato.

Stile di yoga: Hatha Yoga, Vini Yoga: un metodo di insegnamento dello yoga che si adatta alle esigenze di ogni yogi per migliorare la consapevolezza corporea.

Livello di yoga: Per principianti e praticanti esperti

Esempio di programma per il 2026:
Giorno 1
Arrivo tra le 15:00 e le 16:00 al più tardi – check-in dalle 13:00, camere disponibili dalle 15:00.
17:00–18:30 workshop di yoga
19:00 cena insieme

Giorno 2:
8:30–10:00 colazione insieme
10:00–11:30 workshop di yoga
Possibilità di pranzare à la carte (non incluso nel prezzo)
17:00–18:30 workshop di yoga
19:00 cena insieme
Partecipazione al programma wellness e attività secondo l’offerta

Giorno 3:
8:30–10:00 colazione insieme
10:00–11:30 workshop di yoga
Partenza dalle 12:00

Date: 04/12/2026 / 18/12/2026 / 22/01/2027 / 12/02/2027 / 19/03/2027 / 09/04/2027 / 21/05/2027 / 25/06/2027 / 16/07/2027 / 20/08/2027 / 17/09/2027 / 15/10/2027 / 19/11/2027 / 17/12/2027

• Drink di benvenuto
• 4 workshop di yoga (di circa 90 minuti ciascuno) con Julika Weber
• Zaino da trekking per tutta la durata del soggiorno

• Accesso alla spa con piscina salina, area saune e sala fitness
• Borsa wellness con accappatoio, telo da bagno, ciabattine e cuscino confortevole per tutta la durata del soggiorno
• Partecipazione al programma quotidiano di wellness e attività, con proposte di movimento e relax secondo disponibilità
• KONUS Card per viaggiare gratuitamente in autobus e treno nella Foresta Nera
• Ingresso alla piscina all’aperto nel bosco (da giugno ad agosto, a circa 1,5 km)
• Transfer dalla stazione di Seebrugg o Waldshut, previa prenotazione
• Drink di benvenuto
• Wi-Fi

Numero minimo di partecipanti: 4 persone. Se non viene raggiunto, l’organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 21 giorni prima.

Oggi il digiuno è uno dei modi migliori per concedere al metabolismo la pausa di cui ha bisogno. Una depurazione profonda. Un reset per tutto il corpo.

Una settimana all’insegna del divertimento e del movimento, accompagnata dalle zuppe biologiche appena preparate dell’Alpenblick. Dopo una settimana di digiuno a base di zuppe ti sentirai come rinato, pieno di energia e di buone idee per la vita quotidiana.

• Zuppa d’avena a colazione, zuppe per il digiuno diverse a pranzo e a cena, tè e acqua disponibili tutto il giorno
• Pasti preparatori al digiuno
• Introduzione al digiuno e automassaggio Acidosana
• Escursioni di nordic walking, ginnastica in acqua, esercizi di rilassamento e forest bathing
• Interruzione conclusiva del digiuno

• Accesso alla spa con piscina salina, area saune e sala fitness
• Borsa wellness con accappatoio, telo da bagno, ciabattine e cuscino confortevole per tutta la durata del soggiorno
• Partecipazione al programma quotidiano di wellness e attività, con proposte di movimento e relax secondo disponibilità
• KONUS Card per viaggiare gratuitamente in autobus e treno nella Foresta Nera
• Ingresso alla piscina all’aperto nel bosco (da giugno ad agosto, a circa 1,5 km)
• Transfer dalla stazione di Seebrugg o Waldshut, previa prenotazione
• Drink di benvenuto
• Wi-Fi

Ti invitiamo a verificare le controindicazioni del programma di digiuno.

Ti preghiamo di arrivare entro le 16:00, poiché l’introduzione al digiuno si svolge nel pomeriggio del giorno di arrivo.

Al momento della prenotazione, indica il tuo numero di cellulare e l’indirizzo e-mail, così l’hotel potrà contattarti per concordare l’arrivo, se necessario.

Se li hai, porta con te una borsa dell’acqua calda e un kit per clistere. In alternativa, puoi prendere in prestito una borsa dell’acqua calda in loco versando una cauzione di 10 €, mentre il kit per clistere è acquistabile in loco a 15 €.

Il programma di digiuno è prenotabile per un massimo di 14 giorni. Puoi inoltre prenotare notti aggiuntive senza trattamenti e con mezza pensione.

Uno squilibrio acido-base nell’organismo è spesso causa di malessere. Per un metabolismo normale è necessario mantenere l’equilibrio tra acidi e basi. Il metabolismo ha bisogno di un apporto adeguato di minerali per neutralizzare gli acidi. Gli acidi accumulati nel tessuto connettivo possono essere rilevati tramite una misurazione elettronica della resistenza: il PreFIT Bodyscan.

La settimana Acidosana® Balance si basa sui quattro pilastri del wellness: alimentazione, movimento, rilassamento e pensieri positivi. Scopri i benefici della pulizia e della depurazione del corpo attraverso la pelle, con bagni con additivi basici, peeling al sale, impacchi e Turmalindom. Sostieni il tuo corpo con il movimento attivo e passivo: Aqua Fit, nordic walking e massaggi Acidosana® per contrastare l’acidificazione. La settimana detox è accompagnata da un’alimentazione vegana, selezionata appositamente per te e ricca di alimenti alcalinizzanti. Porterai a casa molti consigli, per esempio su come fare la sauna nel modo corretto o su come eseguire l’automassaggio Acidosana®. Una volta che il corpo si è liberato di gran parte degli acidi accumulati e la linfa ha ripreso a fluire, tornano energia, gioia di vivere e vitalità. Fai il primo passo verso una vita nuova e più sana.

Servizi inclusi per soggiorni di 3/5/7 notti:

• Pensione completa: colazione basica, pranzo vegetariano o lunch box, menu Vital la sera
• Il giorno di arrivo, dalle 16:00: colloquio introduttivo con PreFIT Bodyscan, che misura l’acidità acuta e cronica nel tessuto connettivo
• Colloquio conclusivo
• 1/4/5 massaggi Acidosana® per la deacidificazione (90 min. ciascuno)
• 1/4/5 bagni basici completi (40 min. ciascuno)
• 1/2/3 sedute nel Turmalindom con calore profondo a infrarossi (40 min. ciascuna)
• 1/1/1 peeling completo al corpo agli aghi di abete (35 min.)
• 1/1/1 impacco completo al corpo agli aghi di abete con massaggio (30 min.)
• Ogni giorno, programma wellness e attività secondo l’offerta, con proposte come yoga, Pilates, ginnastica per addome, gambe e glutei, Stretch & Relax, ginnastica per la colonna vertebrale, rilassamento muscolare progressivo, Qi Gong e training di mindfulness

• Accesso alla spa con piscina salina, area saune e sala fitness
• Borsa wellness con accappatoio, telo da bagno, ciabattine e cuscino confortevole per tutta la durata del soggiorno
• Partecipazione al programma quotidiano di wellness e attività, con proposte di movimento e relax secondo disponibilità
• KONUS Card per viaggiare gratuitamente in autobus e treno nella Foresta Nera
• Ingresso alla piscina all’aperto nel bosco (da giugno ad agosto, a circa 1,5 km)
• Transfer dalla stazione di Seebrugg o Waldshut, previa prenotazione
• Drink di benvenuto
• Wi-Fi

Ti invitiamo a verificare le controindicazioni del programma di digiuno.

Per soggiorni di 3 notti, arrivo flessibile; per soggiorni di 5 o 7 notti, arrivo la domenica.

Oggi il digiuno è uno dei modi migliori per concedere al metabolismo la pausa di cui ha bisogno. Una vera depurazione. Un reset per tutto il corpo. Una settimana di divertimento, movimento e conferenze, accompagnata dalle nostre zuppe biologiche Alpenblick appena preparate. Dopo una settimana di digiuno a base di zuppe ti sentirai rinato, pieno di energia e di nuove idee per la vita quotidiana.

• Zuppa d’avena a colazione, zuppe da digiuno diverse a pranzo e a cena, tè e acqua disponibili tutto il giorno
• Benvenuto con visita guidata dell’hotel
• Pasto di alleggerimento
• Presentazione del gruppo, introduzione al digiuno, automassaggio Acidosana, conferenza sull’alimentazione, conferenza sull’equilibrio acido-base e sul pensiero positivo
• Escursioni di Nordic Walking, ginnastica in acqua, esercizi di rilassamento, corso di cucina, preparazione di sali da bagno e olio per il corpo, bagno nella foresta
• Rottura finale del digiuno

• Accesso alla spa con piscina salina, area saune e sala fitness
• Borsa wellness con accappatoio, telo da bagno, ciabattine e cuscino confortevole per tutta la durata del soggiorno
• Partecipazione al programma quotidiano di wellness e attività, con proposte di movimento e relax secondo disponibilità
• KONUS Card per viaggiare gratuitamente in autobus e treno nella Foresta Nera
• Ingresso alla piscina all’aperto nel bosco (da giugno ad agosto, a circa 1,5 km)
• Transfer dalla stazione di Seebrugg o Waldshut, previa prenotazione
• Drink di benvenuto
• Wi-Fi

Ti invitiamo a verificare le controindicazioni del programma di digiuno.

Arrivo la domenica. Numero minimo di partecipanti: 4 persone.

Date: 14/02/2027 – 21/02/2027 / 07/03/2027 – 14/03/2027 / 14/03/2027 – 21/03/2027 / 04/04/2027 – 11/04/2027 / 11/04/2027 – 18/04/2027

È indispensabile arrivare entro le 16:00, poiché l’introduzione al digiuno si svolge già nel pomeriggio del giorno di arrivo.

Al momento della prenotazione, indica il tuo numero di cellulare e il tuo indirizzo e-mail, così l’hotel potrà contattarti per concordare il tuo arrivo, se necessario.

Se li hai, porta con te una borsa dell’acqua calda e un set per enteroclisi. In alternativa, puoi noleggiare una borsa dell’acqua calda in loco con una cauzione di € 10 e acquistare un set per enteroclisi per € 15.

Al Bio- & Wellnesshotel Alpenblick di Höchenschwand dimagrire può essere un piacere. Il principio è semplice: ti vengono serviti menu fino a quattro portate, ricchi di proteine e preziosi oli vegetali. Si rinuncia ai carboidrati e ai contorni come pasta, patate e pane, dando spazio a verdure, insalate, carne, pesce, uova e latticini. Dopo 2 o 3 giorni il metabolismo si adatta e produce energia per il fabbisogno quotidiano attraverso il metabolismo dei grassi, a condizione che tu segua con costanza i menu serviti e non consumi dolci fuori pasto. I carboidrati non sono essenziali, cioè non sono indispensabili per vivere. È consentito un grammo di carboidrati per chilo di peso corporeo, una quantità già presente in verdure, frutta, latticini e pane proteico. La polvere basica da assumere al mattino e alla sera è molto importante per l’equilibrio acido-base: secondo il programma, le persone con un organismo acidificato non possono dimagrire. Il nostro consiglio: partecipa con regolarità al programma di attività e continua a seguirlo anche a casa! Non adatto a vegetariani e vegani.

Servizi inclusi a settimana:

• Pensione completa con menù ricchi di proteine e ridotti in carboidrati
• Acqua e tè disponibili tutto il giorno
• Polvere alcalina al mattino e alla sera
• Colloquio introduttivo con rilevazione del peso e misurazione della massa grassa
• Prefit Body-Scan (misurazione dell’acidità acuta e cronica nel tessuto connettivo)
• 2x massaggio deacidificante Acidosana® (90 min ciascuno)
• 2x bagno detossinante (40 min ciascuno)
• 1x impacco snellente corpo intero (30 min)
• 2x massaggio Qi-Motion® (50 min ciascuno)
• 4x Turmalindom con calore profondo a infrarossi (40 min ciascuno) per una combustione efficace dei grassi
• Misurazione finale
• Programma di attività benessere giornaliero secondo disponibilità, come yoga, pilates, ginnastica addominali-gambe-glutei, stretch & relax, ginnastica vertebrale, rilassamento muscolare progressivo, Qi Gong, training di consapevolezza

• Accesso alla spa con piscina salina, area saune e sala fitness
• Borsa wellness con accappatoio, telo da bagno, ciabattine e cuscino confortevole per tutta la durata del soggiorno
• Partecipazione al programma quotidiano di wellness e attività, con proposte di movimento e relax secondo disponibilità
• KONUS Card per viaggiare gratuitamente in autobus e treno nella Foresta Nera
• Ingresso alla piscina all’aperto nel bosco (da giugno ad agosto, a circa 1,5 km)
• Transfer dalla stazione di Seebrugg o Waldshut, previa prenotazione
• Drink di benvenuto
• Wi-Fi

Ti invitiamo a verificare le controindicazioni del programma di digiuno.

Arrivo la domenica