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Vacanze con Pilates

Tenersi in bilico tra precisione e rilassamento

Le destinazioni preferite di Pilates

Nuova immagine corporea grazie a Pilates

Pilates è un sistema di allenamento sviluppato più di 70 anni fa da Joseph Pilates per tonificare e stabilizzare il centro del corpo e migliora la postura corporea. Tanti esercizi del pilates vengono praticati nello sport di riabilitazione perché supportano la stimolazione muscolare. 

Ognuno può cominciare a fare gli esercizi, ad esempio durante una vacanza pilates sotto la guida dei nostri esperti che vi possono aiutare a trovare il programma più adatto a voi. Pilates non supporta solamente la postura ma soprattutto favorisce il rinforzo dei muscoli profondi.

Lo scopo del pilates è la respirazione, il controllo, la centratura e la concentrazione. È importante eseguire gli esercizi lentamente e controllato. La concentrazione vi aiuta a trovare l’equilibrio tra corpo e spirito.  Con il respiro consapevole potrete ridurre le vostre contratture muscolari. La centratura poi aiuta a tonificare il centro del corpo – il cosiddetto powerhouse.

Per chi è ancora in cerca di alcune idee per le vacanze e non ha voglia di lasciare l’appuntamento di pilates troverà con SpaDreams la sua vacanza benessere e dedicata al pilates.

Scegliete dalla nostra vasta gamma degli hotel il programma più adatto a voi. Con i nostri hotel benessere che vi offrono corsi di pilates potrete vivere un’esperienza mai provata prima. Dalla Germania, Ungheria alle Mauritius e Filippine troverete delle offerte imbattibili in tutto il mondo.

La vostra esperta Bee-Mitchell Harms

La aiuto molto volentieri personalmente: 011 1962 0151

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