Studio sulla meditazione come terapia del dolore
Peter la Cour, Marian Petersen
aprile 2015
Meditazione, Pranayama & co
Il Rigshospitalet di Copenaghen ha condotto uno studio clinico controllato per indagare gli effetti della riduzione dello stress basata sulla mindfulness (MBSR) sul dolore cronico.
A tal fine, 109 soggetti con dolore cronico non specifico sono stati randomizzati in un gruppo di meditazione mindfulness e in un gruppo in lista d'attesa.
Il dolore, le funzioni fisiche e mentali, l'accettazione del dolore e la qualità della vita correlata alla salute sono stati misurati utilizzando l'SF36.
Sono stati confrontati i dati all'inizio dello studio, alla fine dello studio dopo due anni e mezzo e sei mesi dopo la fine dello studio ed è stata riscontrata una differenza significativa sulla scala SF36. Inoltre, l'ansia e la depressione sono diminuite, la qualità della vita mentale, il controllo del dolore e l'accettazione del dolore sono aumentati.
Non ci sono state differenze nei risultati subito dopo la fine dello studio e sei mesi dopo. La meditazione mindfulness standardizzata come l'MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si è quindi rivelata una terapia efficace contro il dolore.
Le informazioni più importanti sullo studio in sintesi
- Indicazioni
- Dolore cronico
- Istituzione
- Centro multidisciplinare del dolore presso il Rigshospitalet, Copenaghen, Danimarca
- Titolo
- Studio sulla meditazione come terapia del dolore
- Breve descrizione
- Uno studio dimostra che la meditazione mindfulness migliora la qualità psicologica della vita, il controllo del dolore e l'accettazione
- Titolo originale
- Effects of Mindfulness Meditation on Chronic Pain: A Randomized Controlled Trial
- Link allo studio
- https://academic.oup.com/painmedicine/article-abstract/16/4/641/2460516
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