Hiru Beach Ayurveda Resort

Komfort

Direttamente sulla spiaggia si trova il tuo resort ayurvedico Hiru Beach Ayurveda Resort, un luogo accogliente e familiare, ricco di carattere. Hiru Beach Ayurveda Resort è il resort gemello degli altri tre resort ayurvedici Hiru — Hiru Villa, Hiru Mudra e Hiru Om — e offre ai suoi ospiti un’esperienza di benessere completa, basata sull’autentico Ayurveda. L’architettura unisce elementi classici coloniali e singalesi, dando vita a un ambiente confortevole e ricercato. Il boutique resort è circondato da un rigoglioso giardino fiorito e da alte palme da cocco. Gli spazi comuni, progettati a pianta aperta, offrono una vista libera sul giardino e sul mare. I colori caldi e luminosi e la spiaggia di sabbia dorata creano un’atmosfera di benessere unica.

Sulla costa occidentale dello Sri Lanka, tra Bentota e Ambalangoda, si trova la cittadina costiera di Kosgoda, un tempo dedita alla coltivazione della cannella e alla pesca, oggi nota per il suo allevamento di tartarughe marine e per la spiaggia di Kosgoda, quasi incontaminata.

Il ristorante offre una splendida vista sul giardino e sulla piscina, fino al mare. Qui ti aspettano piatti ayurvedici, creati dal medico ayurvedico e dal team di terapisti e adattati alla tua costituzione (dosha). Se desideri portare a casa i sapori della cucina ayurvedica o condividere ciò che hai imparato con familiari e amici, puoi partecipare ai corsi di cucina.

Nel giardino si trova il centro ayurvedico, con 5 sale per i trattamenti. Qui ti attende un team esperto da molti anni, composto da un medico ayurvedico e diversi terapisti, per un percorso ayurvedico personalizzato. Per ottenere risultati ottimali, riceverai almeno 4 trattamenti al giorno, che includono pratiche classiche del Panchakarma e possono contribuire alla vitalità, alla rigenerazione e al rafforzamento del sistema immunitario. I medicinali ayurvedici utilizzati contengono esclusivamente ingredienti naturali.

Indicazioni

La disciplina della longevità può essere di aiuto in diversi ambiti, ad esempio in caso di emicrania, diabete, ipertensione, asma, allergie, mal di schiena, disturbi della pelle, digestivi o circolatori, per la regolazione del peso, nella sclerosi multipla e in molte altre situazioni.

Yoga

Le lezioni, per lo più di Hatha yoga, si svolgono 5 volte a settimana in gruppo presso il padiglione yoga di Hiru Beach Ayurveda Resort. La parola Hatha è composta dalle sillabe «ha» (sole, vita attiva) e «tha» (luna, quiete, emozioni, intuizione) e indica la branca dello yoga fortemente incentrata sul corpo, che mira a equilibrare gli opposti. Le diverse posizioni (asana) e gli esercizi di respirazione (pranayama) hanno l’obiettivo di armonizzare queste due componenti e favorire il raggiungimento del proprio equilibrio.

Qi Gong

Il Qi Gong aiuta a regolare il flusso di energia (Qi) nel corpo. Questa pratica, legata alla medicina tradizionale cinese (MTC), viene proposta in gruppo due volte a settimana durante il soggiorno. Attraverso esercizi di respirazione e concentrazione, movimenti dolci e meditazione, la mente può diventare più lucida, il corpo più forte e la persona più in salute.

La piscina all’aperto, attrezzata con lettini, e la spiaggia sono perfette per rilassarsi dopo i trattamenti (si consiglia di non esporsi al sole diretto dopo un trattamento). Per nuotare in mare, consulta il personale, a causa delle correnti. L’hotel dispone di una biblioteca. In base al programma, la sera si organizzano eventi come spettacoli di musica e danza. Il team di Hiru organizza volentieri diverse escursioni in loco, ad esempio alla fattoria delle tartarughe di Kosgoda (circa 30 minuti di viaggio), alla miniera di pietra di luna di Meetiyagoda (circa 1 ora di viaggio) o alla città portuale di Galle (circa 1 ora di viaggio).