Dieta della frutta

Vorreste fare qualcosa di veramente buono per la vostra salute digiunando, ma non sapete ancora quale tipologia di digiuno è quella giusta per voi? La dieta della frutta è l'inizio ideale per chi non ha mai effettuato un digiuno e per chi non vuole iniziare direttamente con un digiuno liquido più duro, come quello del succo di frutta o il digiuno terapeutico secondo Buchinger.

Scoprite qui cosa si intende esattamente per dieta con sola frutta, quali vantaggi offre questa tipologia di digiuno e come si differenzia dalle altre. Troverete anche i nostri hotel più belli dove effettuare un digiuno, in modo che possiate scegliere subito il vostro preferito per la vostra prossima vacanza salutare.

La dieta con frutta è un metodo di guarigione naturale che purifica il corpo in modo intensivo. Con questa forma modificata di digiuno non dovete rinunciare al cibo solido, ma concentrarvi, invece, su alcuni alimenti. Giornalmente si possono mangiare da tre a cinque porzioni di frutta, verdura (leggermente cotta al vapore) e noci. In aggiunta si possono bere succhi di frutta appena spremuti, tè ed acqua liscia o gassata. Il vostro corpo vi ringrazierà, perché la purificazione e la disintossicazione allevieranno l'organismo e favoriranno la sua rigenerazione ed il suo recupero. La dieta fruttariana regola anche l'equilibrio acido-base e la produzione di ormoni ed anticorpi, stimola il metabolismo e rafforza il sistema immunitario.

Particolarmente adatti sono frutta e verdura che hanno un elevato contenuto di acqua, vitamine ed enzimi e quindi promuovono efficacemente la pulizia del corpo. Tra questi vi sono ad esempio meloni, arance e uva. Sono popolari anche le mele e i limoni o il mango, l'ananas e la papaia. Gli ortaggi adatti che crescono fuori dal terreno sono peperoni, zucchine e pomodori. Anche le banane sono ammesse e hanno il vantaggio di essere altamente sazianti e di fornire energia, che può aiutare a reggere la dieta più a lungo e anche a fare sport. Tuttavia, a causa del loro contenuto di amido, le banane non sono considerate così purificanti come gli altri frutti. La frutta in scatola è completamente inadatta, perché contiene troppo zucchero!

Combinate semplicemente la vostra prossima vacanza con una dieta fruttariana! In questo modo potrete concentrarvi su voi stessi e sulla vostra salute lontano dalla vita di tutti i giorni, incontrare persone che la pensano come voi e ricevere sostegno e guida da compagni di digiuno esperti o anche dal personale medico in loco. Nei bellissimi dintorni dei nostri hotel per il digiuno potrete godervi l'aria fresca durante una passeggiata e migliorare così l'effetto della vostra dieta. I nostri programmi per il digiuno sono completati da offerte di attività fisica e relax e da trattamenti benessere benefici, come ad esempio massaggi o impacchi disintossicanti. Molti hotel vi forniranno anche un piano di alimentazione o dei consigli da seguire a casa al termine della cura.