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Insalata di broccoli e carote

Le ricette della cucina ayurveda ci fanno spesso assaporare gusti esotici e speziati, ma non sempre è così. Per molti chef la cucina è un luogo di sperimentazione, dove aggiungere il proprio tocco personale, che a volte si discosta dalle idee[...]

Piatto con crepe thailandesi ripiene di verdure e cocco

Crêpe thailandesi con ripieno di verdure e cocco

Se avete intenzione di regalarvi un piatto delizioso, abbiamo pronta per voi una ricetta sana e sfiziosa, ideata dallo chef di uno dei migliori hotel ayurvedici della Thailandia – Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, direttamente[...]

Spinaci al cocco

Che ne dite di un’altra delle ricette ayurvediche scelte tra quelle suggerite dai migliori chef ayurvedici nei nostri hotel e resort? Consigliate da preparare a casa o gustare durante la vostra vacanza ayurvedica. Questa settimana voliamo nel[...]

Spinaci e fagiolini con radice di zenzero

Chef Kumar è un esperto di alimentazione ayurvedica ed è particolarmente attento alla salute. Per lui ingredienti naturali e sani sono fondamentali! Oggi ci propone una tra le sue ricette ayurvediche, che sempre fan parte di una dieta bilanciata[...]

Zucca alle spezie

L’autunno è la stagione della zucca, quindi vogliamo condividere con voi un’altra deliziosa e sana ricetta della cucina ayurveda, che ci è arrivata direttamente dall’India. Preparatevi a cucinare per voi e la vostra famiglia un[...]

Trattamenti fai da te: 6 step da seguire

Giornata spa a casa propria A volte la vita ci mette di fronte a una lunga lista di cose da dover fare. Siamo costantemente di fretta e corriamo da una parte all’altra senza sosta, cercando di essere all’altezza di tutte le aspettative. Non[...]

Riso Masala

Siete amanti del riso? Se la risposta è affermativa, il “Riso Masala” è una delle molte ricette ayurvediche da considerare come valida e speziata alternativa ai piatti più comuni. Di facile preparazione, non richiede molto tempo…una[...]

Zenzero: effetti benefici e consigli nutrizionali

Secondo la tradizione, lo zenzero è un ingrediente storicamente efficace. È comunemente noto per le gli effetti naturali positivi, soprattutto quando fa freddo, ma serve anche ad alleviare moltissimi dolori! Alcuni credono addirittura che prevenga[...]

Fagioli Kulthi con germogli

L’armonia tra corpo e mente è il principale obiettivo della tradizionale medicina Ayurveda. Perché possiate raggiungerlo e perché le vostre energie vengano gestite in modo sano ed equilibrato, anche l’alimentazione gioca un ruolo importante.[...]

I migliori 5 ritiri yoga in India

Viaggiare in India per un ritiro yoga è il genere di viaggio che gli insegnanti yoga di oggi sognano. L’India è il paese delle origini dello yoga e, grazie agli istruttori che si sono messi in viaggio, questa disciplina è stata poi esportata[...]

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Curry di zucca

Il cibo è una parte importante della nostra vita e, come sapete, siamo ciò che mangiamo. Al fine di mantenere l’armonia tra anima e corpo, dobbiamo prestare grande attenzione a come ci nutriamo. La cucina ayurvedica soddisfa questi bisogni[...]

I migliori 8 ingredienti dimagranti

Tutti noi possiamo avere delle buone ragioni per perdere peso. Per essere più energici e tonici, per ragioni estetiche, per avere fiducia in noi stessi o avere un corpo invidiabile in spiaggia…Ma perdere peso è più facile a dirsi che a[...]

I migliori 3 hotel per i reumatismi

Il 12 ottobre è la giornata internazionale delle malattie reumatiche. In Italia, oltre 5 milioni di persone soffrono di disturbi reumatici in varie forme, come ad esempio l’artrosi. Queste patologie possono essere contratte a qualsiasi età,[...]

I migliori eventi vicino a centri benessere in Europa

Località turistiche europee autunno-inverno 2018 Il periodo autunnale è il momento ideale in cui visitare l’Europa per fare cure termali e rafforzare il sistema immunitario (molte malattie croniche peggiorano in autunno) ed è quindi un buon[...]

Le migliori spa della Grecia

Terapia termale di successo: 3 delle migliori spa in Grecia del 2018 Se state cercando di capire dove andare in Grecia, quali isole greche visitare o quali hotel termali scegliere, non preoccupatevi – siamo qui per aiutarvi a decidere![...]

Dosha Vata: 5 consigli per una vita più sana

Creativi, leggeri come una piuma e dinamici: le personalità Vata sono influenzate dall’energia vitale del vento. Questo tipo di Dosha è dunque responsabile per tutto ciò che è in movimento all’interno del nostro corpo: senza di esso, le[...]

Dosha Pitta: 5 consigli per un’alimentazione equilibrata

Vi sentite pesanti, assonnati e non riuscite a concentrarvi? Attenzione! Il vostro corpo vi sta dando dei segnali chiari e evidenti: la vostra alimentazione non è corretta e dovrebbe essere modificata. Come? Abbiamo chiesto agli esperti ayurveda[...]

Dosha Kapha: 5 consigli per ritrovare il benessere interiore

Avete anche voi quell’amico che riesce a mantenere la calma in ogni situazione e ai vostri occhi sembra costantemente felice e rilassato? Probabilmente, se lo sottoponete a un test per definire il suo tipo di dosha, scoprirete che l’energia[...]

I 10 migliori spa hotel in Spagna

Se state pensando a un soggiorno che ringiovanisca il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito e non sapete precisamente quale sia la destinazione migliore, non esitate e date un’occhiata alla lista che abbiamo preparato per voi così[...]

Le migliori 10 Spa in Italia

Fanghi orientali, trattamenti anti-age, diete disintossicanti e… paesaggi dalla bellezza incomparabile! Gli hotel termali della penisola italiana vi offrono tutto quello che state cercando per una vacanza all’insegna del relax e del benessere.[...]

Alimentazione intuitiva: i 3 principi del trend del gusto

Anche nella vostra cerchia di amici alcune persone mangiano continuamente, qualsiasi cosa desiderino e ciononostante vantano una figura perfetta da spiaggia? Buone notizie: se lo desiderate, potrete presto far parte di questo gruppo… E più[...]