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Zenzero: effetti benefici e consigli nutrizionali


Gli effetti benefici dello zenzero

Secondo la tradizione, lo zenzero è un ingrediente storicamente efficace. È comunemente noto per le gli effetti naturali positivi, soprattutto quando fa freddo, ma serve anche ad alleviare moltissimi dolori! Alcuni credono addirittura che prevenga ogni tipo di sofferenza. Lo zenzero contiene diversi elementi scientificamente provati. Il gingerolo è solo […]

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Fagioli Kulthi con germogli


Bohnengemüse mit Sprossen

L’armonia tra corpo e mente è il principale obiettivo della tradizionale medicina Ayurveda. Perché possiate raggiungerlo e perché le vostre energie vengano gestite in modo sano ed equilibrato, anche l’alimentazione gioca un ruolo importante. Esistono per questo moltissimi piatti ayurvedici che potete provare a cucinare e sperimentare! Chef esperti hanno […]

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I migliori 5 ritiri yoga in India


Yoga sulla spiaggia

Viaggiare in India per un ritiro yoga è il genere di viaggio che gli insegnanti yoga di oggi sognano. L’India è il paese delle origini dello yoga e, grazie agli istruttori che si sono messi in viaggio, questa disciplina è stata poi esportata nel resto del mondo. Lo yoga e […]

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Ricette ayurvediche: Curry alla zucca


Curry alla zucca

Il cibo è una parte importante della nostra vita e, come sapete, siamo ciò che mangiamo. Al fine di mantenere l’armonia tra anima e corpo, dobbiamo prestare grande attenzione a come ci nutriamo. La cucina ayurvedica soddisfa questi bisogni naturali dell’uomo, cioè non solo ci nutre, ma ci riempie di […]

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I migliori 8 ingredienti dimagranti


ragazza cibo sano

Tutti noi possiamo avere delle buone ragioni per perdere peso. Per essere più energici e tonici, per ragioni estetiche, per avere fiducia in noi stessi o avere un corpo invidiabile in spiaggia…Ma perdere peso è più facile a dirsi che a farsi! E troppo spesso proviamo metodi drastici per perdere […]

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I migliori 3 hotel per i reumatismi


i migliori 3 hotel per i reumatismi

Il 12 ottobre è la giornata internazionale delle malattie reumatiche. In Italia, oltre 5 milioni di persone soffrono di disturbi reumatici in varie forme, come ad esempio l’artrosi. Queste patologie possono essere contratte a qualsiasi età, anche se ad esserne più colpiti sono le donne e gli adulti in genere. […]

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I migliori eventi vicino a centri benessere in Europa


i migliori eventi EU 2018

Località turistiche europee autunno-inverno 2018 Il periodo autunnale è il momento ideale in cui visitare l’Europa per fare cure termali e rafforzare il sistema immunitario (molte malattie croniche peggiorano in autunno) ed è quindi un buon periodo per una profonda purificazione del proprio corpo. A tal proposito, per rendere la […]

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Le migliori spa della Grecia


Le migliori spa in Grecia

Terapia termale di successo: 3 delle migliori spa in Grecia del 2018 Se state cercando di capire dove andare in Grecia, quali isole greche visitare o quali hotel termali scegliere, non preoccupatevi – siamo qui per aiutarvi a decidere! Conosciuta come la culla della civiltà occidentale, tra spiagge di sabbia […]

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Dosha Vata: 5 consigli per una vita più sana


Dosha Vata: 5 consigli per una vita più sana

Creativi, leggeri come una piuma e dinamici: le personalità Vata sono influenzate dall’energia vitale del vento. Questo tipo di Dosha è dunque responsabile per tutto ciò che è in movimento all’interno del nostro corpo: senza di esso, le forze del Pitta e del Kapha non potrebbero essere attivate e di […]

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Dosha Pitta: 5 consigli per un’alimentazione equilibrata


Dosha pitta 5 consigli per un'alimentazione equilibrata

Vi sentite pesanti, assonnati e non riuscite a concentrarvi? Attenzione! Il vostro corpo vi sta dando dei segnali chiari e evidenti: la vostra alimentazione non è corretta e dovrebbe essere modificata. Come? Abbiamo chiesto agli esperti ayurveda dell’”Hotel Botanico” di Tenerife, che ci hanno rivelato qualche segreto per un’alimentazione sana […]

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