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Come funziona il trattamento Panchakarma?

Vi sentite stanchi, appesantiti e senza energia? Capita a molti, specialmente nei periodi di stress intenso, cambi di stagione o dopo una fase di alimentazione disordinata. Quando il corpo accumula tossine e la mente è sovraccarica, può emergere[...]

Il freddo come miracolo del benessere – Cosa c’è dietro l’hype della terapia del freddo?

I trattamenti con il freddo sono più di una semplice tendenza. Dalla nota ice bucket challenge ai bagni di ghiaccio in giardino e alle moderne camere fredde, la terapia del freddo, o crioterapia, ha guadagnato sempre più attenzione negli ultimi[...]

I 10 siti turistici asiatici più cercati sul web

Viaggiare dall’altra parte del mondo è un’opportunità unica per scoprire le strutture iconiche e le meraviglie naturali che l’Asia ha da offrire. Dal maestoso Taj Mahal in India e dall’abbagliante Burj Khalifa negli Emirati[...]

Test ayurvedico – Qual è il vostro tipo di Dosha?

Test ayurvedico del tipo: Pitta, Vata o Kapha? Fate il test e scoprite la vostra tipologia. Per scoprire il vostro tipo di Dosha personale, non dovete fare altro che rispondere alle 18 domande seguenti. Prendete un foglio di carta e una penna o[...]

Pianificazione delle vacanze in base ai tipi di Dosha: la giusta destinazione per le vacanze con l’ayurveda

L’ayurveda non è solo un’arte millenaria di guarigione – è uno stile di vita. Gli insegnamenti indiani sulla salute non solo aiutano a mettere in armonia il corpo e la mente, ma possono anche fornire una guida preziosa nella[...]

Ricette di curry ayurvedici per prevenire il raffreddore

Durante i mesi freddi è comune assistere a un aumento di raffreddori e malesseri. Per chi vuole prevenire questi disturbi e rafforzare il sistema immunitario contro le sfide future, i curry ayurvedici sono un’ottima opzione. La cucina[...]

Shirodhara: applicazione ayurvedica di olio sulla fronte

Mal di testa, irrequietezza interiore, problemi di sonno e stanchezza sono disagi che probabilmente tutti abbiamo sperimentato nella nostra vita. Non è raro che lo stress e le tensioni quotidiane ne siano i principali responsabili. Per questo[...]

Oli e strumenti per massaggio ayurvedico

Intervista esclusiva: approcci ayurvedici al trattamento della psoriasi

La psoriasi è una malattia cronica autoimmune della pelle e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Caratterizzata da chiazze e squame rosse sulla pelle, può avere un impatto significativo sia sul benessere fisico che su quello emotivo di[...]

Intervista con il Dr. Jobin: affrontare l’obesità attraverso l’ayurveda

L’obesità è una crescente crisi sanitaria globale, riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come una delle principali sfide per la salute pubblica del XXI secolo. Definita come un accumulo anomalo o eccessivo di[...]

Massaggio ayurvedico – Procedura, effetti e tipologie della tecnica di massaggio indiano

Immaginate di essere sdraiati in una stanza calda, avvolti da oli profumati, mentre mani delicate massaggiano il vostro corpo e vi fanno dimenticare le preoccupazioni della vita quotidiana. Il massaggio ayurvedico è molto più di una semplice[...]

Bevande tropicali che placano la nostalgia da viaggio

Il 2 settembre si celebra la Giornata Internazionale del Cocco, istituita per mettere in evidenza la versatilità e il fascino delle noci di cocco, che ormai non sono più considerate esotiche nemmeno nelle regioni temperate. Sebbene la palma da[...]

La top 20 dei luoghi più belli della Croazia: le località che non potete non aver visto

Per molto tempo, la Croazia è stata una meta poco frequentata, al contrario di Paesi come Spagna e Grecia. Ma negli ultimi anni, il piccolo Paese sulla costa adriatica è diventato sempre più popolare tra i vacanzieri di tutto il mondo, e non[...]

Viaggiare secondo il colore Pantone 2024: i luoghi più belli del mondo in “Peach Fuzz”

Secondo il famoso esperto di colori “Pantone”, “Peach Fuzz” è il colore dell’anno 2024. La delicata tonalità pesca mette in armonia tre mondi emotivi: calore, vitalità e comfort. Soprattutto negli attuali tempi[...]

Ayurveda contro l’acne – 9 consigli su come l’ayurveda possa aiutarvi con l’acne

Ayurveda contro l’acne – perché la vera bellezza viene da dentro L’acne è comunemente associata alla pubertà. Questo peché i cambiamenti ormonali durante l’adolescenza fanno sì che brufoli e punti neri si diffondano[...]

Ayurveda e menopausa – 5 consigli per la menopausa

Come trovare supporto nell’ayurveda con i sintomi della menopausa Soffrite dei tipici sintomi della menopausa e vorreste provare a trattarli con l’ayurveda? Se avete recentemente notato vampate di calore, insonnia, nervosismo,[...]

Ayurveda contro la pressione alta – con questi 5 consigli la riduzione della pressione sanguigna ha successo

In Italia, circa il 31% della popolazione soffre di pressione alta (ipertensione). Uno stile di vita malsano con troppo poco esercizio fisico e una dieta troppo ricca di sale, l’uso di stimolanti come l’alcol e la nicotina, nonché il[...]

Ayurveda contro il Covid – Rafforzate la vostre difese immunitarie con queste 6 raccomandazioni

Il Covid è entrato nella mente di tutti e domina ancora gran parte della nostra vita quotidiana. La malattia infettiva scatenata dal Coronavirus si trasmette principalmente tramite goccioline ed è per questo che le attuali linee guida mediche[...]

Ayurveda contro la neurodermite – 9 consigli per una pelle sana

La neurodermite, malattia della pelle conosciuta anche come dermatite atopica, si è diffusa nella nostra società come una malattia della civiltà. Soprattutto nei paesi industrializzati occidentali e nelle regioni settentrionali, come la[...]

Ayurveda contro la depressione – 7 consigli che possono rendervi la vita più semplice

Umore spento, stati di tensione costante, tristezza inspiegabile, paura del giorno dopo e disturbi del sonno sono i sintomi più comuni della depressione. A causa della disperazione e della mancanza di voglia di vivere, le persone colpite si[...]

Ayurveda per la bronchite – 10 consigli per polmoni sani

Mentre la bronchite acuta è estremamente comune nei mesi invernali, la bronchite cronica non è altrettanto diffusa. L’Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2019 ha stimato che la bronchite cronica costituisce nel mondo la terza causa di[...]

Ayurveda per il diabete – 10 consigli su come l’ayurveda può aiutare

La malattia metabolica del diabete sta diventando sempre più comune nella nostra società occidentale. Nel caso specifico del diabete di tipo 2, ciò è dovuto principalmente alla mancanza di esercizio fisico e a una dieta non sana. La malattia[...]

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