Studio sull'effetto dello yoga dopo un ictus

Uno studio americano ha dimostrato che lo yoga migliora la funzione fisica dopo un ictus in vari modi. Lo studio pilota ha randomizzato 47 soggetti con ictus cronico in un gruppo di yoga (n = 37) e in un gruppo di controllo (n = 10). Sono state eseguite 16 sessioni di yoga due volte a settimana per otto settimane, comprendenti postura, respirazione, meditazione e rilassamento in posizione seduta, eretta e supina.

Sono stati misurati il dolore, la libertà di movimento, in particolare in relazione alla libertà del collo e dell'anca, la forza e la resistenza degli arti inferiori e superiori utilizzando una camminata di sei minuti e un test di due minuti. Tutti gli aspetti misurati hanno mostrato miglioramenti significativi nel gruppo yoga dopo otto settimane, mentre nessun cambiamento è stato osservato nel gruppo di controllo. Lo yoga terapeutico porta quindi a miglioramenti fisici dopo un ictus e potrebbe essere utilizzato come complemento alla riabilitazione tradizionale.