Studio su massaggi ed esercizi di rilassamento per la dismenorrea

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

ottobre 2022

Medical wellness

Salute delle donne / Menopausa

In questo studio randomizzato e controllato dell'Università di Mersin, con un disegno pretest-posttest, sono state esaminate 97 studentesse, di cui 50 nel gruppo di intervento e 47 nel gruppo di controllo.

Il massaggio e gli esercizi di rilassamento progressivo sono metodi di auto-aiuto facili da usare che non hanno effetti collaterali e hanno un effetto positivo su dolore, sudorazione, affaticamento, sintomi gastrointestinali e del sistema nervoso centrale.

Si può quindi ipotizzare che l'applicazione combinata di massaggio e rilassamento progressivo sia più efficace nell'alleviare i sintomi mestruali rispetto all'applicazione individuale.

Le informazioni più importanti sullo studio in sintesi

Indicazioni: Crampi mestruali
Istituzione: Dipartimento di Fondamenti di Infermieristica, Facoltà di Infermieristica, Università di Mersin, Mersin, Turchia
Titolo: Studio su massaggi ed esercizi di rilassamento per la dismenorrea
Breve descrizione: Lo studio dimostra che il massaggio e il rilassamento progressivo possono alleviare efficacemente i crampi mestruali.
Titolo originale: The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
Link allo studio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/