Shreyas Retreat

DELUXE

Immergetevi in un mondo di profondo relax con una cucina salutare per l'anima e yoga.

• pensione completa vegetariana gourmet (ayurvedica secondo il piano alimentare)
• consultazioni con il medico ayurvedico o di medicina naturale

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Soggiorno minimo 5 notti: dal 15/12 al 15/01.

Scoprite il ritiro yoga intensivo al Shreyas Hotel – un'opportunità ideale per immergersi nei principi e nelle pratiche dello yoga, indipendentemente dalla vostra esperienza. Godetevi due sessioni di yoga di gruppo al giorno, basate sullo yoga Hatha classico e Ashtanga Vinyasa, diverse sessioni private, una sessione di meditazione di gruppo quotidiana e vari massaggi, oltre a conferenze. Per gli ospiti che desiderano approfondire la tradizione spirituale antica dello yoga, il ritiro è strutturato in modo da farvi sperimentare non solo gli aspetti fisici dello yoga, ma anche il Karma Yoga. Benvenuti in un viaggio olistico di scoperta e trasformazione!

Servizi per soggiorni di 5/7/14 notti:

• pensione completa ayurvedica gourmet (adatta al Dosha secondo il piano alimentare)
• 3/5/8x yoga privato (60 min. ciascuno)
• 1/2/4x Pranayama privato (60 min. ciascuno)
• 1/1/2x meditazione privata (60 min. ciascuno)
• 1/1/2x Yoga Nidra privato (60 min. ciascuno)
• 2/3/6x massaggio ringiovanente (60 min. ciascuno), scelta tra balinese, svedese, thailandese, aromaterapia e Abhyanga
• 0/1/1x massaggio di purificazione Chakra Shuddhi (60 min. ciascuno)
• 1x peeling e maschera corpo (60 min.), scelta tra sale, cocco & miele, spezie, cioccolato, caffè, aloe vera, frutta a partire da 14 notti
• 1x trattamento viso ayurvedico (60 min.) a partire da 14 notti
• 0/1/2x corso di cucina (60 min. ciascuno)
• 0/1/1x conferenza su medicina naturale & benessere (45 min.)
• 0/1/1x conferenza su yoga nella vita quotidiana (45 min.)
• 0/1/1x visita a orfanotrofi o scuole con raccolta, cucina e pasto condiviso (mezza giornata)
• 1x escursione a villaggi e templi vicini a partire da 14 notti
• 1x gita di un giorno a Bangalore (shopping, visite turistiche) a partire da 14 notti
• Transfer a partire da/verso l'aeroporto di Bangalore

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Immergetevi nel ritiro di silenzio di Shreyas Mouna ("Mouna" significa "tempo trascorso in silenzio"), un'opportunità per fare un passo indietro, riflettere e calmare la mente. Questo ritiro di silenzio offre la possibilità di riallineare e dare priorità agli obiettivi di vita. La contemplazione solitaria può portare alla luce questioni emotive, intellettuali o spirituali profonde, con il supporto di insegnanti ed esperti esperti. Il programma personalizzato include possibili cambiamenti nell'alimentazione e nelle attività per trarre il massimo dal ritiro. Benvenuti in un viaggio di tranquillità interiore e riallineamento!

Servizi inclusi per soggiorni di 5/7 pernottamenti:

• Pensione completa vegetariana gourmet
• 2/2x Pranayama privato (60 min. ciascuno)
• 1/1x Meditazione privata con candele (60 min.)
• 1/1x Yoga Nidra privato (60 min.)
• 1x Meditazione curativa personalizzata (60 min.) a partire da 7 pernottamenti
• 3x Sessione di meditazione ciclica (45 min. ciascuno) a partire da 7 pernottamenti
• 4/4x Massaggio rigenerativo (60 min. ciascuno), scelta tra Balinese, Svedese, Thai, Aromaterapia e Abhyanga
• Mediatazioni camminate quotidiane
• Transfer a partire da/verso l'aeroporto di Bangalore

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Immergetevi nell'essenza di Shreyas con un programma di yoga olistico. Imparate e praticate le diverse sfaccettature dello yoga per forza fisica e mentale, equilibrio e flessibilità. Approfondite il vostro relax con massaggi ringiovanenti, esplorate ricette salutari in seminari di cucina e vivete attività di agricoltura naturale nell'orto biologico. Scoprite le comunità e le tradizioni locali con escursioni a villaggi e templi vicini. L'escursione di un giorno a Bangalore e l'attività comunitaria, inclusa una visita in un orfanotrofio supportato, completano questo programma unico. Benvenuti in un viaggio di equilibrio e scoperta!

Servizi inclusi per soggiorni di 5/7/10 notti:

• pensione completa ayurvedica gourmet (adatta al Dosha secondo il piano alimentare)
• consultazioni con il medico ayurvedico o naturopata
• 1/2/2x Pranayama privato (60 min. ciascuno)
• 1/1/2x meditazione privata (60 min. ciascuno)
• 0/1/1x Yoga Nidra privato (60 min.)
• 1/2/3x Yoga privato (60 min. ciascuno)
• 4/5/7x massaggio ringiovanente (60 min. ciascuno), scelta tra Balinese, Svedese, Thai, Aromaterapia e Abhyanga
• 1/1/1x trattamento viso (60 min.)
• 0/1/1x peeling e maschera corpo (60 min.), scelta tra sale, cocco & miele, spezie, cioccolato, caffè, aloe vera, frutta
• 0/1/1x conferenza su naturopatia & benessere (45 min.)
• 0/1/1x corso di cucina (60 min. ciascuno)
• 1/1/1x visita a orfanotrofio o scuola con raccolta, cucina e pasto condiviso (escursione di mezza giornata)
• 0/1/1x escursione di un giorno a Bangalore (shopping, visite turistiche)
• 1x escursione a villaggi e templi vicini per soggiorni da 10 notti
• Trasferimento da/per l'aeroporto di Bangalore

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Un programma di purificazione intensiva che segue il principio "pulizia dall'interno verso l'esterno". Scoprite al Shreyas Hotel un viaggio unico verso la detossificazione e la rivitalizzazione completa. Sperimentate la potenza dei trattamenti di idroterapia come massaggi sott'acqua e bagni di sauna, che promuovono il rilassamento muscolare e migliorano la circolazione. Metodi di elioterapia, inclusi bagni di sole naturali, migliorano l'umore e rafforzano il sistema immunitario. Godetevi terapie manipolative come massaggi e agopuntura per una migliore circolazione e vitalità. Al Shreyas Hotel, la detossificazione è al centro, dalle pratiche yoga ai trattamenti ayurvedici e una dieta ricca di nutrienti. Qui inizia il vostro viaggio verso la salute olistica e il benessere.

Servizi inclusi per soggiorni di 7/10/14 pernottamenti

• pensione completa ayurvedica gourmet
• consultazioni con il medico ayurvedico o naturopata
• ogni giorno 4-6 trattamenti ayurvedici o naturopatici (2-3 ore al giorno) per esempio aromaterapia, equilibrio energetico, colata d’olio sulla fronte Shirodara, massaggi ayurvedici
• 2/2/4x yoga e pranayama privati (60 min. ciascuno)
• 1x meditazione privata (60 min.)
• 1x yoga Nidra privato (60 min.)
• 1x meditazione con candele (60 min.) a partire da 14 pernottamenti
• 1/1/2x corso di cucina (60 min. ciascuno)
• transfer a partire da/verso l'aeroporto di Bangalore

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per un trattamento ayurvedico.

Cura ayurvedica rigenerante supportata da lezioni di yoga personalizzate.Vivete la potenza trasformativa della terapia di ringiovanimento ayurvedico. L'approccio terapeutico individuale, raccomandato da medici ayurvedici esperti, rafforza l'immunità, purifica il corpo dalle tossine e promuove la salute generale. Prima dell'inizio del programma, si svolge una consultazione completa per determinare la combinazione ideale di terapia, trattamenti, attività e alimentazione per la vostra costituzione. I medici seguono l'intero processo e offrono preziosi consigli ayurvedici per risultati duraturi. Benvenuti nel vostro viaggio di ringiovanimento interiore!

Servizi per soggiorni di 7/10/14 notti:

• pensione completa gourmet ayurvedica (adatta al Dosha secondo il piano alimentare)
• consultazioni iniziali, di follow-up e finali con il medico ayurvedico, incluse analisi del corpo e piano alimentare
• quotidianamente circa 2-3 trattamenti ayurvedici su prescrizione (circa 2 ore al giorno) per esempio massaggio corpo completo con olio Abhyanga, massaggio con polvere Udvartana, massaggio con tamponi di erbe Pinda Sveda, colata d’olio sulla fronte Shirodhara
• 1x meditazione privata (60 min.)
• 1/1/2x Pranayama privato (60 min. ciascuno)
• 0/1/1x Yoga Nidra privato (60 min.)
• 1x lezione di yoga privata (60 min.) a partire da 14 notti
• 0/1/1x Manicure & Pedicure (90 min.)
• 0/1/1x trattamento viso Mukha Lepam (60 min.)
• 1x corso di cucina (60 min.)
• 0/1/1x visita a orfanotrofi o scuole con raccolta, cucina e pasto condiviso (escursione di mezza giornata)
• 1x escursione di un giorno a villaggi e templi nelle vicinanze a partire da 14 notti
• 2x conferenza su Ayurveda & Benessere, Yoga nella vita quotidiana (45 min. ciascuno)
• Transfer da/a aeroporto di Bangalore

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per un trattamento ayurvedico.

Scoprite la potenza trasformativa dell'Ayurveda Panchakarma, un viaggio verso la purificazione interiore e l'equilibrio armonico di corpo e mente. Immergetevi nelle tre fasi chiave di questo processo rivitalizzante: preparazione, trattamenti principali e post-trattamento, per vivere un rinnovamento completo. Come ospiti, non solo sperimentate terapie personalizzate, ma anche una cura completa che include medicina ayurvedica a base di erbe, alimentazione, terapie di purificazione, trattamenti, massaggi, yoga e meditazione. Sperimentate la sinergia di questi approcci olistici e lasciatevi guidare verso un benessere duraturo. Benvenuti in un viaggio di equilibrio interiore e rinnovamento rivitalizzante!

Servizi per soggiorni di 14/21/28 notti:

• pensione completa gourmet ayurvedica
• consultazioni iniziali, di follow-up e finali con il medico ayurvedico, incluse analisi del corpo e piano alimentare
• quotidianamente 4-6 trattamenti ayurvedici su prescrizione (2-2,5 ore al giorno) per esempio massaggio corpo completo con olio Abhyanga, massaggio con polvere Udvartana, colata d’olio sulla fronte Shirodhara, pulizia nasale Nasya, terapie di purificazione Panchakarma
• 2/3/3x Pranayama privato (60 min. ciascuno)
• 2/3/3x meditazione privata (60 min. ciascuno)
• 2x Yoga Nidra privato (60 min. ciascuno)
• 2x yoga privato (60 min.) a partire da 28 notti
• 3x conferenza (45-60 min., Ayurveda & Benessere, Yoga, Stile di vita)
• medicina ayurvedica a base di erbe come parte del trattamento
• Transfer da/a aeroporto di Bangalore

• 2x al giorno yoga (mattina 90', pomeriggio 60', tutti i livelli)
• 1x al giorno meditazione sonora (mattina, 45')
• ogni giorno tecniche di purificazione yogiche come Jala neti (doccia nasale), Vaman Dhauti (lavaggio dello stomaco)
• Utilizzo di piscina esterna, jacuzzi, bagno turco, sauna, palestra, percorso massaggi, cricket, biblioteca, cinema, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per un trattamento ayurvedico.