Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat

COMFORT

Il Samma Samadhi si trova nella piccola località di Payagala sulla costa occidentale dello Sri Lanka - direttamente sulla tranquilla spiaggia sabbiosa, dove il dolce fruscio delle onde determina il ritmo della giornata. Il ritiro, inaugurato nel 2023, unisce yoga, meditazione e ayurveda in un viaggio benefico verso l'interno, che armonizza corpo e mente. Il nome Samma Samadhi, derivante dal Pali, la lingua di Gautama Buddha, e tradotto come "giusta consapevolezza", simboleggia chiarezza, calma e presenza consapevole.

Dai balconi delle camere si gode una vista ampia sul giardino delle palme con piscina fino all'oceano Indiano scintillante. Sotto la direzione tedesca e singalese, gli ospiti vivono un'atmosfera calorosa e familiare, caratterizzata da autentica cura e attenzione amorevole. Circondati dalla natura tropicale e dall'immensa quiete del mare, si rivela un luogo dove si può lasciar andare, respirare profondamente e semplicemente essere.

Il Samma Samadhi si trova nella tranquilla località costiera di Payagala South, sulla costa occidentale dello Sri Lanka. Tra spiagge di sabbia fine e palmeti, il paesaggio si rivela ancora autentico e incontaminato, ideale per staccare e rilassarsi. Solo pochi piccoli hotel condividono la spiaggia, creando un'atmosfera pacifica. Dietro la proprietà corre la linea ferroviaria, i cui treni passano di tanto in tanto, immersi nel rumore delle onde e nel fruscio delle palme. I centri costieri di Kalutara, Beruwala e Bentota sono facilmente accessibili, così come l'entroterra verde con i suoi paesaggi tropicali e corsi d'acqua.

Al Samma Samadhi, mangiare diventa un'esperienza benefica. La cucina ayurvedica unisce piacere, consapevolezza e salute, preparata quotidianamente con ingredienti regionali freschi. Spezie profumate, verdure colorate e frutti tropicali rivelano i loro aromi in piatti tradizionali Tri-Dosha, che armonizzano corpo e mente. I piatti sono prevalentemente vegetali e possono essere arricchiti, su richiesta, con pesce fresco o pollo. Gli ospiti ayurvedici ricevono un menù adatto al proprio Dosha, personalizzato secondo le indicazioni del medico ayurvedico.

Nel centro ayurveda, un team esperto composto da una medico ayurvedico che parla tedesco e quattro terapisti si prende cura del benessere degli ospiti. I trattamenti si svolgono in ambienti e cabine tradizionalmente arredati, completati da un bagno di vapore ayurvedico. Trattamenti all'aperto sono disponibili su richiesta.

All'inizio del trattamento, si svolge una consultazione individuale con il medico, che determina il tipo di Dosha attraverso la diagnosi del polso e una conversazione, e crea un piano di trattamento personalizzato. Il programma include trattamenti classici come Abhyanga, Swedana e Shirodhara, rituali di purificazione come Vasti o Nasya, e un bagno finale con fiori. Inoltre, yoga e meditazione sono parte del trattamento, e la fisioterapia è disponibile su richiesta a pagamento (15 €/30 min). Tutti i preparati ayurvedici sono composti da ingredienti puri e naturali.

Al Samma Samadhi, lo yoga è parte di uno stile di vita consapevole. Si offrono Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini e Nidra Yoga, oltre a meditazione e Pranayama. Le lezioni sono tenute da insegnanti locali ed europei esperti. Si svolgono lezioni di yoga con meditazione una o due volte al giorno. La veranda aperta per lo yoga, con pavimento in legno e vista sul mare, offre il contesto ideale per la consapevolezza e la quiete. I ritiri sono adatti sia per principianti che per avanzati, promuovendo forza, flessibilità e tranquillità interiore.

Grande piscina esterna con acqua dolce riscaldata dal sole e vista libera sull'orizzonte.

La vasta spiaggia di sabbia di Payagala si trova proprio di fronte al Samma Samadhi ed è leggermente protetta da una piccola barriera corallina. Solo pochi passi separano la struttura dalla spiaggia - ideale per passeggiate a piedi nudi, nuotate, snorkeling, immersioni o semplicemente per rilassarsi al sole o presso la piscina della struttura.

Su richiesta, è possibile organizzare gite in barca verso l'isola del faro di Barberyn o lungo il fiume Bentota. Nei dintorni, il tempio di Kande Vihara, il mercato del pesce di Beruwala e la città di Kalutara con la sua pagoda accessibile offrono interessanti mete per escursioni. Gli amanti della natura troveranno nell'entroterra verde paesaggi impressionanti. È particolarmente consigliata una escursione guidata nella foresta pluviale di Yagirala, dove si può ammirare la varietà della flora tropicale.