Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

FIRST CLASS

• 2x al giorno yoga & meditazione
• Utilizzo del Wi-Fi nella hall

Fate una pausa dal vostro stile di vita stressante. Scoprite il vostro tipo di corpo, identificate i Dosha che vi sbilanciano e lasciatevi guidare dagli esperti su come ristabilire il vostro equilibrio attraverso l'alimentazione, lo yoga e la meditazione.

• pensione completa ayurvedica, tisane disponibili tutto il giorno
• consultazione benessere (15 min.) e creazione di un piano alimentare personalizzato
• 1x al giorno yoga e meditazione (60 min.)
• 1x massaggio ayurvedico ai piedi (30 min.)
• 1x massaggio ayurvedico al viso (30 min.)
• 1x massaggio ayurvedico alla testa, collo e spalle (60 min.)
• 1x passeggiata guidata nella natura
• bagno di fiori o erbe come conclusione del programma
• utilizzo del Wi-Fi nella lobby

Per condurre una vita attenta, è fondamentale trovare l'equilibrio interiore e liberarsi dello stress quotidiano. Trattamenti curativi olistici, sessioni quotidiane di yoga e meditazione in armonia con la natura vi aiuteranno a ristabilire il vostro equilibrio interiore e a ritornare nella vita di tutti i giorni con nuova energia.

• pensione completa ayurvedica, tisane disponibili tutto il giorno
• consultazione benessere (15') e creazione del piano alimentare individuale
• 1x al giorno yoga e meditazione (60')
• 1x massaggio ayurvedico ai piedi (30')
• 1x massaggio ayurvedico al viso (30')
• 1x massaggio ayurvedico a testa, collo e spalle (60')
• 1x massaggio corpo completo con olio ayurvedico (60')
• 1x passeggiata guidata nella natura
• bagno di fiori o di erbe come conclusione del programma
• 1x escursione (per esempio a Pidurangala o Kaludiya Pokuna)
• 1x giro in bicicletta
• utilizzo del Wi-Fi nella lobby

Imbarcatevi in un viaggio verso un benessere olistico e una maggiore consapevolezza. Le sessioni di yoga e meditazione, insieme allo spirito del ritiro Amuna, vi supporteranno in questo percorso, aiutandovi a staccare, ritrovare voi stessi e recuperare l'equilibrio di corpo, mente e anima.

• pensione completa ayurvedica, tisane disponibili tutto il giorno
• 2x consultazione benessere (15 min. ciascuna) e creazione del piano alimentare individuale
• 1x al giorno yoga e meditazione (60 min.)
• trattamenti spa giornalieri di 60 minuti secondo prescrizione
• 2x sessione privata di yoga
• 2x escursione (per esempio a Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya o Dambulla)
• 1x giro in bicicletta
• 1x giro privato in barca sul lago Amaya al tramonto
• utilizzo del Wi-Fi nella lobby

Immergetevi nell'antica arte curativa dell'ayurveda e intraprendete un viaggio verso il benessere olistico e l'equilibrio di corpo, mente e anima. Avrete l'opportunità di scoprire una connessione più profonda con la natura e con voi stessi. La meditazione consapevole, lo yoga e trattamenti olistici e benefici vi aiuteranno a ripristinare gradualmente l'equilibrio delicato e naturale di corpo, mente e anima.

• pensione completa ayurvedica e tisane disponibili tutto il giorno
• consultazione iniziale e finale con il medico ayurvedico, creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, consultazioni giornaliere di follow-up
• ogni giorno 2,5 ore di trattamenti ayurvedici secondo prescrizione
• medicina ayurvedica a base di erbe secondo prescrizione
• 2 volte al giorno yoga e meditazione
• 1x corso di cucina ayurvedica, visita al giardino delle erbe o conferenza sull'ayurveda
• bagno di erbe o fiori come conclusione del programma
• consigli sullo stile di vita da seguire a casa
• utilizzo del Wi-Fi nella lobby

• pensione completa ayurvedica e tisane tutto il giorno
• consultazione iniziale e finale con il medico ayurvedico, creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, consultazioni di follow-up quotidiane
• quotidianamente 2,5 ore di trattamenti ayurvedici
• medicina ayurvedica a base di erbe su prescrizione
• 2 sessioni quotidiane di yoga e meditazione
• 1 corso di cucina ayurvedica
• bagno di erbe o fiori come conclusione del programma
• consigli per uno stile di vita da seguire a casa

Immergetevi completamente nelle pratiche dell'ayurveda e intraprendete un viaggio di trasformazione e autoscoperta, unico e personale come ognuno di voi. Le consultazioni con il medico ayurvedico aumenteranno la vostra comprensione del tipo di corpo, spianando la strada verso l'auto-riconoscimento e lo sviluppo personale.

• pensione completa ayurvedica e tisane disponibili tutto il giorno
• consultazione iniziale e finale con il medico ayurvedico, creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, consultazioni giornaliere di follow-up
• ogni giorno 2,5 ore di trattamenti ayurvedici (inclusa una pulizia profonda e disintossicazione) secondo prescrizione
• medicina ayurvedica a base di erbe secondo prescrizione
• 2x al giorno yoga e meditazione
• 1x corso di cucina ayurvedica, visita al giardino delle erbe o conferenza sull'ayurveda
• 1x escursione nei dintorni
• bagno di erbe o di fiori come conclusione del programma
• consigli per uno stile di vita salutare da seguire a casa
• utilizzo del Wi-Fi nella lobby

Connettetevi con la natura per comprendere che la guarigione che cercate è dentro di voi. Dalle passeggiate nei campi di riso allo yoga all'alba - tutto ciò che vi collega al cielo sopra di voi e alla terra sotto di voi vi aiuterà a riequilibrare il vostro corpo. Imbarcatevi in un viaggio di benessere olistico che vi radica e vi permette di guarire fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente.

• pensione completa ayurvedica e tisane disponibili tutto il giorno
• consultazione ayurvedica iniziale e finale con il medico ayurvedico, creazione di un piano di trattamento e alimentazione personalizzato, consultazioni giornaliere di follow-up
• ogni giorno 2,5 ore di trattamenti ayurvedici (pulizia profonda, disintossicazione e anti-invecchiamento) secondo prescrizione
• medicina ayurvedica a base di erbe secondo prescrizione
• 2x al giorno yoga e meditazione
• 2x corso di cucina ayurvedica, visita al giardino delle erbe o conferenza sull'ayurveda
• 2x bagno di erbe o fiori
• 1x sessione privata di yoga al tramonto sul lago Amaya
• 1x passeggiata guidata nella natura
• 2x escursione (per esempio a Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya o Dambulla)
• 1x spettacolo di danza tradizionale
• utilizzo del Wi-Fi nella lobby