Chiva-Som Holistic Spa

Ideale per chi desidera avvicinarsi a Chiva-Som o vivere un'esperienza di benessere olistico. Offre una panoramica concisa ma completa dell'approccio di Chiva-Som.

3/5/7/10/14 pernottamenti

• 2/2/2/2/3x Spa Classic, per esempio maschera corpo all'aloe, trattamento calmante per gli occhi o lussuoso trattamento per le mani con terapia a pietre
• 1/1/2/2/2x Spa Deluxe, per esempio trattamento stimolante per fianchi e cosce, trattamento purificante profondo per la schiena, drenaggio linfatico manuale (25 min. ciascuno)
• 1/1/2/2/3x Physio Classic, per esempio mobilizzazione della colonna vertebrale (25'), mobilizzazione del tessuto connettivo (25'), fisioterapia (25')
• 1/1/2/2/3x Fitness Classic, per esempio analisi della composizione corporea, personal training (25 min. ciascuno), pilates (25')
• 1/2/3/3/3x Holistic Deluxe, per esempio massaggio riflessologico con acupressione, massaggio con cristalli e guarigione quantica, idroterapia del colon
• 0/1/1/1/2x Physio Deluxe, per esempio metodo Neurac® - stimolazione neuromuscolare di schemi di movimento funzionali (50'), Gyrokinesis® (allenamento della colonna vertebrale e della schiena senza attrezzi per rafforzare l'intera muscolatura del tronco) o Gyrotonic® (allenamento della colonna vertebrale e della schiena con attrezzo speciale per rafforzare l'intera muscolatura del tronco), terapia di rilascio delle fasce (50')
• 0/1/1/1/2x Fitness Deluxe, per esempio personal training (50'), pilates (50'), yoga (50')
• 0/0/0/1/1x Physio Premium, per esempio massaggio dei tessuti profondi, terapia per la riduzione dello stress (80'), TECAR (elettromagnetica) terapia di massaggio (50')
• 0/0/0/1/1X Fitness Premium, per esempio lezione individuale di yoga (80'), ginnastica in acqua
• 0/0/0/1/2x Holistic Premium, per esempio consulenza naturopatica, consulenza nutrizionale, massaggio terapeutico tradizionale thailandese (90')

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Questo ritiro è dedicato al ripristino e al miglioramento della funzionalità fisica. Gli esercizi fisioterapici e di fitness vi aiuteranno a alleviare il dolore, migliorare la postura e il livello di fitness.

3/5/7/10/14 pernottamenti

• 2/2/2/2/4x allenamento funzionale (25 min. ciascuno)
• 1/2/2/3/4x fisioterapia (25 min. ciascuno)
• 1/1/2/2/2x massaggio dei tessuti profondi (50 min. ciascuno)
• 1/1/2/2/3x massaggio a vibrazione (25 min. ciascuno)
• 1/1/2/3/4x metodo Neurac® (Attivazione neuromuscolare) è un metodo unico per il trattamento di dolori acuti e cronici, malattie dell'apparato locomotore e disfunzioni neuromuscolari (25 min. ciascuno)
• 0/0/0/1/2x Super Stretch (25 min. ciascuno)
• 0/1/1/1/1x allenamento neuromuscolare
• 0/1/1/1/1x misurazione della densità ossea è un metodo per determinare la densità delle ossa, che fornisce informazioni sulla loro stabilità e salute
• 0/1/2/2/2x allenamento personale (50 min. ciascuno)
• 0/0/0/1/2x TECAR - terapia di massaggio con corrente ad alta frequenza (25 min. ciascuno)
• 0/0/0/1/1x massaggio di riflessologia con acupressione
• 0/0/0/0/1x terapia anti-stress
• 1/1/1/1/1x esercizi per casa

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

La pratica e la filosofia dello yoga possono ringiovanire il corpo, calmare la mente e curare lo spirito attraverso una maggiore consapevolezza. Nei corsi di gruppo o lezioni individuali, potete affinare le vostre conoscenze e abilità yoga con meditazione, esercizi di respirazione e tecniche di purificazione tradizionali. Il ritiro Yoga per la Vita vi guiderà verso l'auto-scoperta, il benessere e la pace interiore.

3/5/7 pernottamenti

• 2/3/5x Yoga (80 min. ciascuno)
• 1/1/1x Pranayama
• 1/1/1x trattamento purificante per la schiena
• 0/2/2x meditazione
• 1/1/1x cintura di Yoga

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Riconnettiti con la natura e scopri l'effetto curativo dei trattamenti wellness a base di erbe e della cucina naturale e biologica.

3/5 pernottamenti:

• 1/1x massaggio tradizionale con erbe thailandesi
• 1/1x maschera corpo all'Aloe
• 1/1x escursione a piedi - può essere sostituita con il ciclismo (110')
• 0/1x massaggio con bambù (metodo innovativo di massaggio svedese o dei tessuti profondi, utilizzando un bastoncino di bambù e olio di bambù)
• 0/1x canoa kayak con istruttore (110')
• 0/1x allenamento neurodinamico
• 1/1x corso di cucina thailandese (120')

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Fuggite dallo stress quotidiano! Un team di esperti attento alle vostre esigenze combina tecnologie all'avanguardia, terapie tradizionali e trattamenti di lusso per rivitalizzare corpo, mente e spirito, portandoli in un equilibrio armonioso. Concedetevi questo completo riposo per emergere rinvigoriti e rinfrescati da questa esperienza unica.

3/5/7/10/14 pernottamenti:

• 1/1/1/2/2x Chiva Som Skin Have Facial - trattamento rinfrescante, purificante, curativo e idratante con essenze di erbe e fiori thailandesi. La pelle viene rinforzata con antiossidanti che offrono una protezione naturale contro i radicali liberi dannosi.
• 1/1/1/2/2x Chiva-Som Spa Haven Body Cocoon - Scelta tra: Cocoon purificante (Scrub corpo al caffè per una pulizia profonda che esfolia e stimola la circolazione, accelerando l'eliminazione delle tossine e attivando il sistema linfatico), Cocoon rivitalizzante (Peeling corpo e massaggio, un trattamento rinfrescante per alleviare il dolore), Siam Ritual Cocoon (Peeling attivo con erbe e sale marino, oli per rilassare i nervi tesi e alleviare le articolazioni stanche e un impacco nutriente per calmare la pelle sensibile)
• 1/1/1/1/1x Drenaggio linfatico manuale (45')
• 1/1/1/1/1x Maschera corpo all'aloe
• 1/1/1/1/1x Massaggio profondo delle mani Chiva Som Signature - allevia le tensioni in mani e braccia
• 0/1/1/1/2x Terapia del sale dell'Himalaya termale - massaggio profondamente rilassante contro la stanchezza e le tensioni muscolari (à 100')
• 0/1/1/1/2x Maschera corpo snellente (70')
• 0/1/1/1/2x Trattamento calmante per gli occhi - trattamento rivitalizzante per la delicata zona degli occhi (à 40')
• 0/0/1/1/2x LPG Cellu M6 Alliance® - riduzione del grasso e miglioramento dell'aspetto della pelle (à 70')
• 0/0/1/1/1x Pacchetto Jet Lag - 1 massaggio ai piedi Padebhyanga con olio caldo, 1 massaggio aromaterapico con olio essenziale equilibrante Vata e 1 maschera rivitalizzante per il viso agli antiossidanti
• 0/0/1/1/1x Rituali orientali per i piedi - tradizionale rituale di pulizia di piedi e gambe seguito da un massaggio alle erbe per un maggiore benessere
• 0/0/0/1/2x Rituali intensivi per i capelli - Scelta tra: rituale rinfrescante (per cuoio capelluto grasso), rituale purificante (per cuoio capelluto secco e desquamato), rituale riparatore (per capelli danneggiati) o rituale stimolante (per capelli che si assottigliano o cadono, ciascuno 70')
• 0/0/0/0/1x Massaggio dei Cinque Elementi - massaggio geotermico che unisce terra, fuoco, legno, aria e acqua in un perfetto equilibrio. Pietre vulcaniche calde e marmo freddo vengono posizionati strategicamente sui punti meridiani del corpo. Nel frattempo, miscele di oli essenziali vengono massaggiati nella muscolatura (75')
• 0/0/0/0/2x Massaggio Maya - Massaggio addominale (50')

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Il ritiro Fitness mira a migliorare le capacità fisiche. Il programma è personalizzato per ogni ospite e condotto sotto la guida di professionisti. Esercizi e tecniche adeguati assicurano risultati ottimali e aiutano a prevenire lesioni sportive e ripetitive. Non solo guadagnerete maggiore fiducia in voi stessi, ma acquisirete anche gli strumenti necessari per uno stile di vita più sano e completo. Un'ampia gamma di corsi quotidiani con istruttori esperti e fisioterapisti, insieme a un piano alimentare personalizzato, vi aiuterà a mantenere un ottimo stato di forma fisica e a promuovere una migliore salute.

3/5/7/10/14 pernottamenti

• 1/1/1/1/2x Valutazione della forma fisica
• 0/1/1/1/1x Consulenza nutrizionale
• 0/0/1/1/2x Allenamento funzionale del movimento
• 0/0/0/1/1x MOTR - (Più di un rullo) Sistema di allenamento per tutto il corpo, che si concentra sui principi fondamentali del Pilates di allineamento, equilibrio, controllo del nucleo e modelli di movimento funzionali
• 2/3/4/6/7x Personal Training (50 min. ciascuno)
• 1/1/3/5/7x Super Stretch (25 min. ciascuno)
• 1/1/1/1/2x Massaggio dei tessuti profondi (50 min. ciascuno)
• 0/1/1/2/2x H2O Body Complex - Allenamento cardiovascolare delicato per migliorare forza, resistenza, flessibilità e composizione corporea (50 min. ciascuno)
• 0/0/0/0/1x Terapia acquatica per esempio Watsu® - tecnica passiva derivata dallo Zen-Shiatsu eseguita in una piscina di acqua calda, mobilizza le articolazioni e allunga delicatamente i muscoli (50 min.)
• 1/1/1/1/1x Esercizi da fare a casa

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Un sistema immunitario sano è fondamentale per il benessere. L'approccio di Chiva-Som è multidimensionale e include movimento consapevole, cucina ricca di nutrienti e disintossicazione. Un team di allenatori e terapisti vi guiderà su come costruire e mantenere la vostra resilienza durante il soggiorno e oltre.

5/7 pernottamenti

• 1/2x Chi Nei Tsang (massaggio terapeutico taoista)
• 1/1x yoga (50 min. ciascuno)
• 1/2x allenamento personale (50 min. ciascuno)
• 1/1x massaggio rilassante con spazzola a secco per la schiena (80 min. ciascuno)
• 1/1x Shirobhyanga - massaggio ayurvedico alla testa o in alternativa riflessologia acupressoria, attraverso un massaggio pressorio mirato sulle zone riflessogene (mani, piedi, orecchie) si possono sciogliere blocchi e migliorare la circolazione
• 1/1x meditazione
• 1/2x Fast-Track Back Release - rilascio rapido della schiena attraverso stretching, massaggio e movimento sano (50 min. ciascuno)
• 1/1x mobilizzazione della colonna vertebrale (30 min. ciascuno)

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Invecchiare è inevitabile, ma l'invecchiamento precoce e la perdita di funzionalità non lo sono. Questo ritiro è progettato per aiutarvi a condurre uno stile di vita sano, per una maggiore salute e la capacità di godere appieno della vita. L'attenzione è rivolta a una dieta sana e attività fisica dolce.

5/7 pernottamenti:

• 1/1x Mobilizzazione della colonna vertebrale (30')
• 1/1x Gyrotonic® (allenamento della colonna vertebrale e della schiena con attrezzatura speciale per rafforzare tutta la muscolatura del tronco) o Gyrokinesis® (allenamento della colonna vertebrale e della schiena senza attrezzature per rafforzare tutta la muscolatura del tronco) (50')
• 1/2x Misurazione della densità ossea e allenamento articolare
• 1/2x H2O Body Complex (allenamento cardiovascolare delicato sulle articolazioni per forza, resistenza e flessibilità) o idroterapia (à 50')
• 1/1x Personal Training (50')
• 0/1x Pilates (50')
• 1/1x Chi Nei Tsang (massaggio terapeutico taoista)
• 1/1x Consulenza naturopatica per migliorare la qualità del sonno
• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - una tecnica di respirazione focalizzata sul cuore per un maggiore benessere e un sonno più sano

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Questo ritiro offre un approccio sano per prendersi cura del corpo, senza ricorrere a cambiamenti estremi o restrizioni dello stile di vita. Un allenatore personale lavorerà con voi per trovare un equilibrio tra attività fisica e una dieta equilibrata. Il programma sarà personalizzato in base alle vostre esigenze, per ottenere un risultato finale che non solo vi soddisfi, ma vi fornisca anche conoscenze preziose per mantenere uno stile di vita più sano e sostenibile dopo il vostro soggiorno a Chiva-Som.

5/7/10/14 pernottamenti:

• 1/1/1/1x Analisi corporea
• 1/1/1/1x Consulenza nutrizionale
• 1/1/1/1x Test del sangue per una gestione del peso sostenibile
• 1/1/1/1x Set di integrazione per la disintossicazione
• 1/3/5/8x Personal Training (50 min. ciascuno)
• 1/3/5/7x Super Stretch (25 min. ciascuno)
• 0/0/1/1x Maschera corporea snellente
• 0/0/1/2x Trattamento LPG Cellu M6 Alliance® per la riduzione del grasso e il rassodamento della pelle
• 0/0/0/1x Colon-idroterapia
• 0/0/0/1x Balneoterapia disintossicante - stimola il flusso linfatico e aumenta il tono muscolare
• 0/0/0/1x Body Jet Blitz - Getto d'acqua ad alta pressione per stimolare il flusso linfatico
• 1/1/1/1x Esercizi da fare a casa

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Questo programma è dedicato agli ospiti che desiderano il meglio per il loro benessere. Offre l'opportunità di intraprendere un nuovo percorso di vita dopo aver sperimentato esaurimento fisico, emotivo e mentale. Il "Ritiro di Rigenerazione Dolce" vi permette di espandere la vostra consapevolezza e trovare la pace interiore. L'obiettivo principale è il recupero del benessere olistico, con il team di esperti di Chiva-Som che vi accompagnerà verso una rinnovata qualità della vita.

5/7/10/14 pernottamenti:

• 1/1/1/1x consulenza naturopatica
• 1/1/2/2x Nebbia d'umore - Stimolazione dell'olfatto con oli essenziali di erbe, che hanno un effetto calmante o stimolante sulla mente
• 1/1/1/4x Pranayama o meditazione (50 min. ciascuno)
• 2/3/4/5x Salute olistica per esempio Chi Nei Tsang (massaggio terapeutico taoista), Terapia con cristalli e Reiki, Massaggio riflessologico o Massaggio con cristalli
• 1/1/1/1x Massaggio alla schiena, collo e spalle
• 1/1/1/2x Agopuntura
• 0/0/1/1x Maschera corpo all'Aloe
• 0/1/1/1x Massaggio tradizionale thailandese (90 min.)
• 0/0/1/1x Ginnastica in acqua
• 0/0/1/2x Super Stretch (25 min. ciascuno)
• 0/0/1/1x Massaggio dei tessuti profondi (50 min.)

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Una flora intestinale sana è essenziale per il benessere fisico e mentale. Il team nutrizionale di Chiva-Som ha sviluppato un sistema di disintossicazione basato su nutrienti naturali, probiotici e fibre per promuovere il funzionamento regolare del vostro sistema digestivo e supportarne la salute.

5/7 pernottamenti

• 2/2x Massaggio terapeutico olistico per la salute intestinale. Una combinazione di elementi del Chi Nei Tsang con altri metodi come il massaggio addominale giapponese Hara, il massaggio thailandese Krasai e pietre calde, con un impatto positivo sull'equilibrio e la guarigione del tratto digestivo e gastrointestinale.
• 1/2x H2O Body Complex, allenamento cardiovascolare delicato per migliorare forza, resistenza, flessibilità e composizione corporea (50 min. ciascuno)
• 1/2x Pilates (50 min. ciascuno)
• 1/2x Pranayama - esercizio di respirazione
• 1/1x Massaggio riflessologico con acupressione
• 1/1x Cura del corpo totale signature Chiva-Som
• 1/1x Set Detox per tutta la durata del programma

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Con questo programma, personalizzato secondo le vostre esigenze, scoprirete un nuovo percorso verso alimenti più ricchi di nutrienti che riporteranno il vostro sistema digestivo e il metabolismo alla loro funzione ottimale per mantenere la salute e liberare il corpo dalle tossine.

5/7/10/14 pernottamenti:

• 1/1/1/1x consulenza naturopatica
• 1/1/1/2x Set supplementare Detox
• 1/1/1/1x Nebbia d'umore - Stimolazione dell'olfatto con oli essenziali di erbe, che hanno un effetto calmante o stimolante sulla mente
• 1/1/1/1x Massaggio Maya - massaggio addominale stimolante
• 1/1/1/1x Drenaggio linfatico manuale (45')
• 2/3/4/4x Idroterapia del colon
• 1/1/1/1x Pranayama - Esercizio di respirazione
• 1/1/1/2x Moxibustione - forma di terapia tradizionale cinese, in cui materiali vegetali essiccati vengono bruciati per stimolare specifici punti di agopuntura (à 30')
• 0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/1/1/1x Chiva-Som Spa Cleansing Body Cocoon
• 0/1/2/2x Balneoterapia Detox - trattamento stimolante e disintossicante per migliorare la circolazione e stimolare il flusso linfatico
• 0/0/1/1x Corso di cucina Detox
• 0/0/2/2x Body Jet Blitz - getto d'acqua ad alta pressione per stimolare la circolazione e il flusso linfatico
• 0/0/0/1x Massaggio riflessologico con agopressione
• 0/0/0/1x Trattamento con spazzolatura a secco
• 0/0/0/1x Agopuntura

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Questo ritiro è pensato per gli ospiti che soffrono di emicrania e mal di testa che influenzano la vita quotidiana. La combinazione di trattamenti olistici e fisioterapici, insieme a un piano alimentare speciale, vi aiuterà a raggiungere uno stile di vita nuovo, con una salute e un benessere migliorati.

10/14 pernottamenti:

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance, una tecnica di respirazione focalizzata sul cuore per gestire lo stress in modo più efficace e ridurne gli effetti
• 1/1x consulenza naturopatica
• 1/1x agopuntura
• 2/3x Salute Olistica - Scelta tra Mien-Akupressur, Terapia Cranio-Sacrale, Terapia con Pietre Preziose Reiki o Massaggio Riflessologico Akupressur
• 1/2x Terapia Anti-Stress - Rilassamento dei muscoli del corpo e del viso tramite massaggi e compressi di erbe (à 80 min. ciascuno)
• 1/2x Massaggio alla schiena, collo e spalle (à 50 min. ciascuno)
• 0/1x Massaggio tradizionale thailandese (90 min.)
• 2/2x Massaggio dei tessuti profondi (à 25 min. ciascuno)
• 1/1x Shirobhyanga - nell'ambito del trattamento di massaggio ayurvedico vengono applicate tecniche speciali per massaggiare la testa, il cuoio capelluto e il collo
• 2/2x Super Stretch (à 25 min. ciascuno)
• 2/3x Yoga (à 50 min. ciascuno)

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Il ritiro Salute cellulare è stato progettato con la massima cura per supportarvi se vi state riprendendo da un cancro o siete ancora in trattamento. I programmi quotidiani sono pensati per aiutarvi a riacquistare l'appetito attraverso piani alimentari appositamente elaborati, mentre terapeuti esperti promuovono il vostro benessere fisico e mentale.

10/14 pernottamenti:

• 1/1x Riallineamento del bio-feedback - Tecnica di respirazione con tecnologia Emwave2®, per allenare e monitorare il vostro ritmo cardiaco e confermare quando vi trovate in uno stato fisiologico ottimale.
• 1/1x consulenza naturopatica
• 1/1x follow-up naturopatico
• 1/1x agopuntura
• 3/4x salute olistica - scegliete tra terapia cranio-sacrale, terapia con pietre preziose Reiki o riflessologia acupressione
• 2/3x Pranayama - esercizio di respirazione
• 2/4x allenamento funzionale - miglioramento della coordinazione e del controllo neuromuscolare (25 min. ciascuno)
• 1/1x trattamento viso Chiva-Som Skin Haven con essenze di erbe e fiori tailandesi per un'esperienza rinfrescante, purificante, curativa e idratante
• 1/1x terapia contro il jet lag
• 1/1x nebbia d'umore - Stimolazione dell'olfatto con oli essenziali di erbe che agiscono sulla mente con effetti calmanti o stimolanti
• 0/1x massaggio tailandese tradizionale, terapeutico (90 min.)
• 0/2x Super Stretch (25 min. ciascuno)

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia

Fuggite dalle tensioni della routine quotidiana e liberate corpo e mente. Questo programma è stato attentamente progettato per promuovere la salute cardiovascolare, aumentare la vostra energia e ridurre la stanchezza e l'affaticamento. Concedetevi questa pausa benefica per rivitalizzare corpo e mente.

10/14 pernottamenti:

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - una tecnica di respirazione focalizzata sul cuore per gestire lo stress in modo più efficace e ridurne gli effetti
• 1/1x consulenza naturopatica
• 1/1x agopuntura
• 2/3x salute olistica, scegliete ad esempio tra Chi Nei Tsang (massaggio terapeutico taoista), terapia con pietre preziose Reiki, massaggio riflessologico di agopressione o massaggio con cristalli
• 1/1x massaggio tradizionale terapeutico thailandese (90 min. ciascuno)
• 1/2x risveglio del corpo - Gyrotonic® (allenamento della colonna vertebrale e della schiena con attrezzatura speciale per rafforzare tutta la muscolatura del tronco) o Gyrokinesis® (allenamento della colonna vertebrale e della schiena senza attrezzature per rafforzare tutta la muscolatura del tronco)
• 3/4x Super Stretch (25 min. ciascuno)
• 2/3x meditazione (50 min. ciascuno)
• 1/2x Pilates (50 min. ciascuno)
• 1/1x massaggio profondo delle mani firmato Chiva-Som - allevia le tensioni in mani e braccia
• 1/2x rituale orientale dei piedi - massaggio alle erbe per piedi e gambe
• 2/2x nebbia d'umore - stimolazione dell'olfatto con oli essenziali di erbe che agiscono calmanti o stimolanti sulla mente
• 0/1x consulenza per la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (50 min.)
• 0/1x corso di cucina

• consulenza individuale su salute e benessere
• attività quotidiane di fitness e tempo libero (fino a dodici corsi al giorno)
• utilizzo illimitato delle suite di terapia acquatica (bagno turco, sauna e idromassaggio)
• ogni giorno 1 trattamento: scelta tra diverse massaggi, Chiva-Som Skin Haven esfoliazione del corpo, idroterapia (balneoterapia disintossicante o flottazione o Jet Blitz), manicure o pedicure
• minibar in camera
• ogni giorno 4 capi di abbigliamento per il servizio di lavanderia