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10 preziosi consigli su come assorbire la vitamina D


Non è una novità che le diverse civiltà abbiano venerato il sole per millenni. Infatti, un pomeriggio trascorso a all’aria aperta è preferito a una lussuosa sessione di terapia. Il sole non è solo necessario alle forme di vita vegetali, ma è anche utile per il funzionamento interno del corpo […]

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7 imperdibili destinazioni in Slovenia


Quest’estate state organizzando le vostre vacanze in Slovenia per evitate il caldo soffocante delle destinazioni più popolari e rinfrescarvi nel cuore delle montagne e all’ombra delle foreste? A partire dal Mar Adriatico attraverso laghi e fiumi, in Slovenia troverete sempre qualche rivolo d’acqua cristallina. Continuate a leggere per scoprire le […]

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Le 8 migliori vacanze vegane in Europa e non solo


Se avete scelto di seguire un’alimentazione vegana, allora sparete quanto è frustrante quando i ristoranti considerano il veganismo al pari di una dieta e pensano che l’unica cosa che si possa mangiare siano le foglie di lattuga, le noci e i frutti di bosco. Fortunatamente l’alimentazione vegana si sta diffondendo […]

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I migliori 10 hotel spa di lusso nel mondo


Per rompere la monotonia della routine quotidiana, per trascorrere un soggiorno esclusivo e approfittare di un’esperienza benessere con un programma di trattamenti originale e olistico; un soggiorno in un hotel spa di lusso è la soluzione ideale. Abbiamo quindi selezionato per voi, i migliori paesi e le migliori oasi di […]

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7 sane abitudini per una migliore vita quotidiana


Bere a sufficienza

La salute è indispensabile, soprattutto quando si desidera godere di una vita lunga e felice. Spesso però non è possibile mettere in pratica le intenzioni di ampio respiro come “mangiare più sano” o “fare più movimento”, in quanto consigli estremamente generici. È proprio per questo motivo che oggi desideriamo proporti […]

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Le migliori 10 Spa in Italia


Le 10 migliori Spa in Italia

Fanghi orientali, trattamenti anti-age, diete disintossicanti e… paesaggi dalla bellezza incomparabile! Gli hotel termali della penisola italiana vi offrono tutto quello che state cercando per una vacanza all’insegna del relax e del benessere. Affacciati direttamente sulle spiagge dell’isola di Ischia o situati ai piedi dei colli Euganei, questi centri benessere […]

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Alimentazione intuitiva: i 3 principi del trend del gusto


Mangiare seguendo una dieta

  Anche nella vostra cerchia di amici alcune persone mangiano continuamente, qualsiasi cosa desiderino e ciononostante vantano una figura perfetta da spiaggia? Buone notizie: se lo desiderate, potrete presto far parte di questo gruppo… E più facilmente di quanto crediate! Durante la vostra divertente challenge di giornate senza zucchero, in […]

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5 consigli su come integrare lo yoga nella vita di tutti i giorni


Dopo una riposante vacanza yoga, gli yogi tornano a casa felici e profondamente rilassati. La voglia di praticare yoga, più intensamente lo si esegue, più ritorna con forza. Ti senti più equilibrato, in forma ed i dolori alla schiena scompaiono. Forse puoi concentrarti meglio, rilassarti più facilmente ed avere una […]

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Clean Eating: 8 consigli per un inizio perfetto


detox, bevanda, dimagrire

L’alimentazione è una delle colonne portanti per condurre uno stile di vita più sano e quanto più possibile ricco di energie. Forse è proprio per questo che, aspirando ad uno stile di vita salutare, veniamo a conoscenza, di volta in volta, di nuove forme per nutrirsi. Una nuova frontiera tra […]

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Thailandia da scoprire: 5 consigli pratici per la terra dei sorrisi


Spiaggia dalla sabbia bianca in Thailandia

La Thailandia sorge nel sud-est asiatico e la sua capitale è la metropoli di Bangkok. Qui vivono oltre 8 milioni di persone di diverse nazionalità che, ogni giorno, hanno il privilegio di ammirare le meravigliose albe dietro lo skyline della città. Ma la capitale non è il solo l’highlight della […]

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