Categoria dell`archivio: Salute e benessere

Dosha Kapha: 5 consigli per ritrovare il benessere interiore


Mandala su sfondo verde.

Avete anche voi quell’amico che riesce a mantenere la calma in ogni situazione e ai vostri occhi sembra costantemente felice e rilassato? Probabilmente, se lo sottoponete a un test per definire il suo tipo di dosha, scoprirete che l’energia vitale kapha agisce in maniera predominante sul suo modo di essere […]

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10 preziosi consigli su come assorbire la vitamina D


Non è una novità che le diverse civiltà abbiano venerato il sole per millenni. Infatti, un pomeriggio trascorso a all’aria aperta è preferito a una lussuosa sessione di terapia. Il sole non è solo necessario alle forme di vita vegetali, ma è anche utile per il funzionamento interno del corpo […]

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Le 8 migliori vacanze vegane in Europa e non solo


Se avete scelto di seguire un’alimentazione vegana, allora sparete quanto è frustrante quando i ristoranti considerano il veganismo al pari di una dieta e pensano che l’unica cosa che si possa mangiare siano le foglie di lattuga, le noci e i frutti di bosco. Fortunatamente l’alimentazione vegana si sta diffondendo […]

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I migliori 10 hotel spa di lusso nel mondo


Per rompere la monotonia della routine quotidiana, per trascorrere un soggiorno esclusivo e approfittare di un’esperienza benessere con un programma di trattamenti originale e olistico; un soggiorno in un hotel spa di lusso è la soluzione ideale. Abbiamo quindi selezionato per voi, i migliori paesi e le migliori oasi di […]

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7 sane abitudini per una migliore vita quotidiana


Bere a sufficienza

La salute è indispensabile, soprattutto quando si desidera godere di una vita lunga e felice. Spesso però non è possibile mettere in pratica le intenzioni di ampio respiro come “mangiare più sano” o “fare più movimento”, in quanto consigli estremamente generici. È proprio per questo motivo che oggi desideriamo proporti […]

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Alimentazione intuitiva: i 3 principi del trend del gusto


Mangiare seguendo una dieta

  Anche nella vostra cerchia di amici alcune persone mangiano continuamente, qualsiasi cosa desiderino e ciononostante vantano una figura perfetta da spiaggia? Buone notizie: se lo desiderate, potrete presto far parte di questo gruppo… E più facilmente di quanto crediate! Durante la vostra divertente challenge di giornate senza zucchero, in […]

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Vacanza escursionistica? 5 motivi per cui dovresti prenderla in considerazione!


Escursionismo in vacanza

L’escursionismo è ormai un trend. Ma perché? Il trambusto della vita quotidiana suscita in noi il desiderio di concederci una pausa, di sentirci in maggiore connessione con la natura e di condurre uno stile di vita più sano. L’escursionismo risponde proprio a tali esigenze e si propone come un programma […]

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5 consigli su come integrare lo yoga nella vita di tutti i giorni


Dopo una riposante vacanza yoga, gli yogi tornano a casa felici e profondamente rilassati. La voglia di praticare yoga, più intensamente lo si esegue, più ritorna con forza. Ti senti più equilibrato, in forma ed i dolori alla schiena scompaiono. Forse puoi concentrarti meglio, rilassarti più facilmente ed avere una […]

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Clean Eating: 8 consigli per un inizio perfetto


detox, bevanda, dimagrire

L’alimentazione è una delle colonne portanti per condurre uno stile di vita più sano e quanto più possibile ricco di energie. Forse è proprio per questo che, aspirando ad uno stile di vita salutare, veniamo a conoscenza, di volta in volta, di nuove forme per nutrirsi. Una nuova frontiera tra […]

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Bali: 6 motivi per cui amerai quest’isola


Bali risaie

Bali è un’isola dell’Indonesia nell’Oceano Indiano. Grazie alle sue molteplici spiagge da sogno, alla tipica ospitalità balinese e all’ottimo rapporto qualità-prezzo, sempre più europei optano per una vacanza in questa meravigliosa isola da fiaba. Una cosa in particolare ci colpisce: che sia attraverso i media o nella cerchia di amici, […]

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