Tipologie ayurvediche dell’individuo: Il Dosha volubile Vata


Equilibrio totale nonostante la tendenza al movimento

Dosha ayurvedico Vata

Il Vata è considerato il principio più agile.  La sua dominanza predispone alla rapidità, all’instabilità e ad una personalità sfaccettata, con molti differenti interessi e talenti. Gli individui Vata sono fisicamente e mentalmente attivi, tendenzialmente curiosi e con un forte desiderio di muoversi.

vata-dosha-ayurvedaLa parola chiave di questa tipologia potrebbe essere “volubile”. Il Vata predomina gli altri tipi di Dosha. Quando un individuo si trova in una situazione di mancato equilibrio, il Vata è generalmente il primo elemento ad indurre all’esordio di una malattia. È in grado di far percepire gli altri Dosha, Pitta o Kapha,  in squilibrio e quindi come responsabili di un eventuale problema.  Vata è considerato il Re dei Dosha; se è equilibrato, lo sono anche gli altri. È la base del nostro senso di equilibrio e, di conseguenza, il suo bilanciamento è di vitale importanza.

Come appare il tipo Vata

Da cosa è caratterizzato il Vata? Gli individui con una forte dominanza Vata sono per natura soggetti delicati e dalla personalità delicata, con una struttura fisica esile, pelle secca, dal carattere sensibile e dalle attitudini artistiche.

Cosa supporta –  cosa disturba l’equilibrio?

Vata è considerato il Dosha “secco-freddo”. Pasti caldi, nutrienti, che tendenzialmente si consumano volentieri in inverno, come stufati, preparazioni in casseruola e zuppe, costituiscono il miglior cibo per sostenere questo tipo di Dosha.

Dare la preferenza a cibi dolci, acidi e salati.

Per la tipologia Vata in linea di massima non sono consigliabili insalate, verdure crude o bevande ghiacciate. Andrebbero evitate diete dimagranti e pasti irregolari.

Gli elementi fisici essenziali che caratterizzano questa tipologia ayurvedica sono:

  • Pelle: secca, sottile, fredda
  • Capelli: spessi, scuri, ruvidi, ricci o crespi
  • Viso: lungo e spigoloso, talvolta con un mento piccolo e pronunciato
  • Collo: sottile e ossuto
  • Naso: stretto; può essere curvo, lungo, asimmetrico
  • Occhi: piccoli, ravvicinati o distanziati, marrone scuro o grigi dal contorno opaco
  • Bocca: piccola e dalle labbra sottili
  • Denti: irregolari, sporgenti o spezzati, le gengive tendono a ritirarsi
  • Corporatura: leggera e delicata
  • Energia: sia mentale che fisica con caretteristiche di impulsività
  • Personalità: entusiasta, attiva, ricca di idee
  • Intelletto: reagisce rapidamente alle nuove informazioni, ma dimentica altrettanto rapidamente; tende a preoccuparsi
  • Sonno: leggero, interrotto, spesso afflitto da insonnia
  • Indole: comunicativa, socievole e loquace
  • Carattere/stile di vita: fisicamente e mentalmente sempre attivo, curioso; con un’accentuata tendenza al movimento

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