Name: Nalanda Retreat
Price range: da 32.00

Una vacanza yoga può essere la fuga perfetta dalla routine stressante quotidiana. Godetevi il sole, il mare, la sabbia e i benefici dello yoga. Un'opportunità unica per disintossicare il sistema, riscoprire se stessi e rafforzare corpo, mente e spirito. Lasciatevi avvolgere dall'armonia di un lussureggiante paradiso tropicale, dove c'è tutto il tempo per praticare yoga, meditare, rilassarsi in piscina, coccolarsi e scoprire il proprio equilibrio interiore.

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
2 sessioni giornaliere di yoga e meditazione di gruppo (dinamica al mattino, tranquilla al pomeriggio)
intrattenimento serale a seconda dell'offerta (per esempio, canto Kirtan, meditazioni, musica, serate cinematografiche, canto)
uso delle piscine esterne
Wi-Fi

Ritrovate l'armonia e l'amore per sé stessi con le scienze sorelle dello yoga e dell'ayurveda.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
1x consultazione con il medico ayurvedico per la determinazione del Dosha e definizione del piano di trattamento e alimentazione
6x massaggi ayurvedici
3x colata d’olio sulla fronte Shirodhara (45 min. ciascuno)
3x massaggio alla testa indiano (45 min. ciascuno)
2x al giorno yoga e meditazione di gruppo (dinamico al mattino, calmo al pomeriggio)
Evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

Panchakarma - una terapia di purificazione olistica per la disintossicazione e rigenerazione fisica e mentale. Questo programma è ideale per chi desidera avvicinarsi agli insegnamenti e ai trattamenti ayurvedici.

Leistungen je 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana ayurvedica
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
consultazione iniziale con il medico ayurvedico con determinazione del Dosha e definizione del piano di trattamento e alimentazione, consultazione finale
5x massaggi ayurvedici, tecniche di purificazione Panchakarma
2x colata d’olio sulla fronte Shirodara (45 min. ciascuno)
medicina ayurvedica a base di erbe durante il trattamento
2x al giorno yoga e meditazione di gruppo (dinamica al mattino, calma al pomeriggio)
evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate cinematografiche, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

La capacità di gestire emozioni come rabbia, paura, colpa, dolore, vergogna, gelosia, ecc., può rendere la nostra "presenza" più piacevole e degna di essere vissuta. Imbarcatevi in un viaggio verso il vostro io più profondo con sessioni private di meditazione e respirazione, terapia yoga (integrazione di principi yogici e psicoterapeutici per affrontare problemi quotidiani), sedute terapeutiche individuali e yoga & meditazione di gruppo, immersi nell'armonia di un lussureggiante paradiso tropicale.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
Consultazione iniziale e finale con il medico ayurvedico per definire il piano di trattamento
4x seduta terapeutica
4x yoga terapia privata (60 min. ciascuno)
4x sessione privata di meditazione e Pranayama
6x yoga & meditazione (gruppo)
Evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

Meditazione - ci sono molti modi per meditare, sia che scegliate la musica, il movimento, il silenzio, i mantra o la respirazione, l'obiettivo è sempre lo stesso: silenzio della mente e concentrazione interiore. Non per concentrarsi su qualcosa, ma per diventare senza pensieri. - "Portate la mente alla quiete e l'anima parlerà." La combinazione di meditazione, pranayama e yoga apre la via al benessere fisico ed emotivo e alla felicità spirituale.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
4x sessione privata di meditazione e Pranayama
4x yoga Nidra privato
3x colata d’olio sulla fronte Shirodhara
3x massaggio alla testa
2x al giorno yoga e meditazione di gruppo (dinamico al mattino, calmo al pomeriggio)
Evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

Direttamente sulla spiaggia di Mandrem a Goa, tra giardini verdi e l'azzurro del Mare Arabico, si trova il Nalanda Retreat. "Nalanda" in antico indiano significa "donatore di conoscenza". Qui si dà grande importanza alla spiritualità e a uno stile di vita sano e olistico, trasmettendo gli insegnamenti dello yoga e dell'ayurveda. Gli ospiti troveranno un luogo di riflessione e consapevolezza.

La località costiera di Mandrem si trova sulla costa occidentale centrale dell'India, nello stato di Goa. Grazie al clima e al ritmo di vita armonioso, caratterizzato da equilibrio e tranquillità, la regione è ideale per rilassanti sessioni di yoga e trattamenti ayurvedici. Chi cerca riposo troverà qui un luogo pacifico che invita all'introspezione.

La Chia Lounge si trova sulla spiaggia e offre una splendida vista sul mare. Qui vengono serviti quotidianamente piatti freschi e vegetariani a buffet e à la carte. Gli ospiti ayurvedici ricevono pasti adeguati al loro dosha secondo le raccomandazioni del medico ayurvedico. Insalate, succhi e frullati. Cibo vegano, senza glutine e senza lattosio su richiesta.

4 Yoga Shalas, di cui 3 sul lato mare, con vista mare o giardino e 1 Shala nell'entroterra con vista sulle verdi colline e foreste. Circa 10 insegnanti di yoga esperti e qualificati vi guideranno con competenza attraverso i corsi, offrendo vari stili come Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra e meditazione. I principianti e gli avanzati sono benvenuti in tutti i corsi. Lezione privata di yoga a pagamento (circa 30 €/ora), pagabile in loco.

Nel centro spa situato sul lato mare, in 3 sale per trattamenti, sarete assistiti e coccolati da 2 medici ayurvedici e circa 6 terapisti. Durante la consultazione ayurvedica iniziale, avviene la determinazione del tipo di Dosha, i trattamenti ayurvedici e un piano di trattamento e alimentazione individuale vengono stabiliti dal medico ayurvedico. Sono offerti trattamenti sia ayurvedici che olistici (per esempio, massaggio Thai e Shiatsu) e terapeutici (per esempio, ipnoterapia e Reiki).

2 piscine esterne sul lato mare e entroterra con lettini per rilassarsi. Il mare con la sua ampia spiaggia di sabbia, a pochi passi di distanza, è ideale per lunghe passeggiate. Numerose possibilità di escursioni (a pagamento) si trovano a Goa e nei dintorni, ad esempio una visita al ricco Parco Nazionale di Mahavir (circa 91 km) o al Tempio di Nangeshi (circa 56 km), uno dei più famosi centri di pellegrinaggio. Intrattenimento serale a seconda dell'offerta, ad esempio Kirtan/Canto, corsi di cucina/Mandala, musica dal vivo.

Camera doppia standard ad uso singolo (circa 32-40 mq) sul lato mare con vista giardino, in parte con vista mare laterale. Due letti singoli o letto matrimoniale, doccia/WC, balcone, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, asciugacapelli, cassaforte e Wi-Fi. Il mare è raggiungibile in meno di 1 minuto a piedi.

Camera Chakra (circa 45 mq) con vista piscina sul lato mare, spaziosa con letto matrimoniale, doccia/WC, area soggiorno separata, balcone/terrazza, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, asciugacapelli, cassaforte e Wi-Fi.

Camera doppia standard (circa 32-40 mq) immersa nel verde vicino al fiume e alla piscina, con vista sulle colline verdi. Letto matrimoniale o con due letti singoli, doccia/WC, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, asciugacapelli, cassaforte e Wi-Fi. Circa 200 m dalla spiaggia.

Camera doppia standard ad uso singolo (circa 32-40 mq) immersa nel verde vicino al fiume e alla piscina, con vista sulle colline verdi. Letto matrimoniale o con due letti singoli, doccia/WC, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, asciugacapelli, cassaforte e Wi-Fi. Circa 200 m dalla spiaggia.

Camera doppia standard (circa 32-40 mq) sul lato mare con vista giardino, in parte con vista mare laterale. Due letti singoli o letto matrimoniale, doccia/WC, balcone, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, cassaforte, asciugacapelli e Wi-Fi. Il mare è raggiungibile in meno di 1 minuto a piedi.

Camera Chakra (circa 45 mq) immersa nel verde vicino al fiume e alla piscina, spaziosa con vista giardino o piscina e sulle colline verdi. Letto matrimoniale, vasca da bagno o doccia/WC, area soggiorno separata, balcone/terrazza, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, asciugacapelli, cassaforte e Wi-Fi. Circa 200 m dalla spiaggia.

Appartamenti lato interno (circa 40-45 mq) immersi nel verde vicino al fiume e alla piscina, spaziosi con vista giardino o piscina e sulle colline verdi. Letto matrimoniale, vasca da bagno o doccia/WC, angolo cottura, area soggiorno separata, balcone, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, asciugacapelli, cassaforte e Wi-Fi. Circa 200 m dalla spiaggia.

Nalanda Retreat
COMFORT

Rifugio esclusivo direttamente sulla spiaggia di Mandrem, con un focus sul benessere olistico

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Vacanza Yoga

Yoga & Ayurveda

Ayurveda Panchakarma light

Yoga & Salute Mentale

Yoga & Meditazione

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Il vostro resort di Yoga & Ayurveda

Posizione & Dintorni

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Centro Yoga

Centro Ayurveda

Tempo libero

Come raggiungerci

Altre informazioni

Documenti utili

Le camere d'hotel in sintesi

CS=CD vista giardino/lato mare

Camera Chakra vista piscina/lato mare

CD lato interno/fiume

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Nalanda Retreat COMFORT

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