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Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat
COMFORT

Name: Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat
Price range: da 60.00

Sri Lanka · Costa ovest · Kalutara

Piccolo ritiro gestito in modo personale

Posizione diretta sulla tranquilla spiaggia di sabbia.

gestione tedesco-singalese

Alle offerte

Ayurveda e yoga al ritmo del mare e della consapevolezza

Il Samma Samadhi è un piccolo ritiro di ayurveda e yoga, gestito personalmente e situato su una tranquilla spiaggia sabbiosa. Sotto la direzione tedesco-singalese, si crea un'atmosfera familiare, caratterizzata da attenzione, cordialità e cura. La sostenibilità, la cucina regionale e il rispetto per le persone e la natura rendono questo luogo un'oasi di pace e rigenerazione.

Dotazioni più popolari

Wi-Fi gratuito

Piscina

Sul mare

Per persone con disabilità

A misura di anziano

Ideale per chi viaggia da solo

Medico ayurveda

Novità SpaDreams

Cibo ayurvedico Tri-Dosha

Offerte Hotel & arredamento Camere Posizione

Le migliori offerte in base alla vostra selezione

Ritiro di Yoga

1 notte, camera doppia, pensione completa

invece di 63 €da 60 €

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Riduzione dello stress Ayurvedico

6 notti, camera doppia, pensione completa

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Gestione del peso Ayurvedico

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Ayurveda Panchakarma

14 notti, camera doppia, pensione completa

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Vivete la disciplina regale dell'ayurveda: il Panchakarma libera il corpo e la mente da pesanti carichi, attiva le forze di autoguarigione e vi regala una sensazione di chiarezza interiore, calma e rinnovamento.

Consultazioni iniziali, di follow-up e finali con il medico ayurvedico incluso diagnosi del polso, determinazione del tipo di Dosha e piano di trattamento personalizzato
Quotidianamente circa 1,5 ore di trattamenti ayurvedici (per esempio, massaggio corpo completo con olio Abhyanga, bagno di vapore alle erbe Svedana, colata d'olio sulla fronte Shirodhara, massaggio con tamponi di erbe Pinda Sveda, tecniche di purificazione prescritte come clistere Vasti o pulizia nasale Nasya, bagno floreale ayurvedico)
Medicina ayurvedica a base di erbe e raccomandazioni alimentari

Esempio di programma giornaliero

Ore 06:45: Tè fresco di zenzero e limone con curcuma per un inizio energico della giornata
Ore 07:00: Yoga, seguito da tempo per nuotare nell'oceano o in piscina
Ore 09:00: Colazione
Ore 09:30: Trattamenti ayurvedici o tempo libero
Ore 13:00: Pranzo
Ore 13:30: Trattamenti ayurvedici o tempo libero
Ore 15:00: Tè e snack, caffè su richiesta
Ore 16:45: Yoga e meditazione
Ore 19:00: Cena

Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams

Pensione completa ayurvedica incluso bevande ayurvediche
1-2 volte al giorno yoga, meditazione e Pranayama (75 min. ciascuno, Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Nidra)
Utilizzo di lettini solari
Wi-Fi

Ideale per le seguenti indicazioni

Apparato locomotore, Cuore / Vasi sanguinei / Circolazione, Diabete, Dischi intervertebrali / Colonna vertebrale, Disturbi del sonno, Emicrania, Ipertensione, Mal di schiena, Metabolismo / Stomaco / Intestino, Neurodermite / Psoriasi, Pelle / Allergie, Prevenzione e profilassi del burn out, Reumatismo / Articolazioni / Artrite, Salute delle donne / Menopausa, Sovrappeso / Obesità, Stress / Spossatezza, Vie respiratorie / Asma

Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat in dettaglio

Il vostro ritiro di Ayurveda e yoga

Il Samma Samadhi si trova nella piccola località di Payagala sulla costa occidentale dello Sri Lanka - direttamente sulla tranquilla spiaggia sabbiosa, dove il dolce fruscio delle onde determina il ritmo della giornata. Il ritiro, inaugurato nel 2023, unisce yoga, meditazione e ayurveda in un viaggio benefico verso l'interno, che armonizza corpo e mente. Il nome Samma Samadhi, derivante dal Pali, la lingua di Gautama Buddha, e tradotto come "giusta consapevolezza", simboleggia chiarezza, calma e presenza consapevole.

Dai balconi delle camere si gode una vista ampia sul giardino delle palme con piscina fino all'oceano Indiano scintillante. Sotto la direzione tedesca e singalese, gli ospiti vivono un'atmosfera calorosa e familiare, caratterizzata da autentica cura e attenzione amorevole. Circondati dalla natura tropicale e dall'immensa quiete del mare, si rivela un luogo dove si può lasciar andare, respirare profondamente e semplicemente essere.

Posizione & Dintorni

Il Samma Samadhi si trova nella tranquilla località costiera di Payagala South, sulla costa occidentale dello Sri Lanka. Tra spiagge di sabbia fine e palmeti, il paesaggio si rivela ancora autentico e incontaminato, ideale per staccare e rilassarsi. Solo pochi piccoli hotel condividono la spiaggia, creando un'atmosfera pacifica. Dietro la proprietà corre la linea ferroviaria, i cui treni passano di tanto in tanto, immersi nel rumore delle onde e nel fruscio delle palme. I centri costieri di Kalutara, Beruwala e Bentota sono facilmente accessibili, così come l'entroterra verde con i suoi paesaggi tropicali e corsi d'acqua.

Cibo & Gusto

Al Samma Samadhi, mangiare diventa un'esperienza benefica. La cucina ayurvedica unisce piacere, consapevolezza e salute, preparata quotidianamente con ingredienti regionali freschi. Spezie profumate, verdure colorate e frutti tropicali rivelano i loro aromi in piatti tradizionali Tri-Dosha, che armonizzano corpo e mente. I piatti sono prevalentemente vegetali e possono essere arricchiti, su richiesta, con pesce fresco o pollo. Gli ospiti ayurvedici ricevono un menù adatto al proprio Dosha, personalizzato secondo le indicazioni del medico ayurvedico.

ayurveda

Nel centro ayurveda, un team esperto composto da una medico ayurvedico che parla tedesco e quattro terapisti si prende cura del benessere degli ospiti. I trattamenti si svolgono in ambienti e cabine tradizionalmente arredati, completati da un bagno di vapore ayurvedico. Trattamenti all'aperto sono disponibili su richiesta.

All'inizio del trattamento, si svolge una consultazione individuale con il medico, che determina il tipo di Dosha attraverso la diagnosi del polso e una conversazione, e crea un piano di trattamento personalizzato. Il programma include trattamenti classici come Abhyanga, Swedana e Shirodhara, rituali di purificazione come Vasti o Nasya, e un bagno finale con fiori. Inoltre, yoga e meditazione sono parte del trattamento, e la fisioterapia è disponibile su richiesta a pagamento (15 €/30 min). Tutti i preparati ayurvedici sono composti da ingredienti puri e naturali.

Yoga

Al Samma Samadhi, lo yoga è parte di uno stile di vita consapevole. Si offrono Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini e Nidra Yoga, oltre a meditazione e Pranayama. Le lezioni sono tenute da insegnanti locali ed europei esperti. Si svolgono lezioni di yoga con meditazione una o due volte al giorno. La veranda aperta per lo yoga, con pavimento in legno e vista sul mare, offre il contesto ideale per la consapevolezza e la quiete. I ritiri sono adatti sia per principianti che per avanzati, promuovendo forza, flessibilità e tranquillità interiore.

Area piscina

Grande piscina esterna con acqua dolce riscaldata dal sole e vista libera sull'orizzonte.

Tempo libero

La vasta spiaggia di sabbia di Payagala si trova proprio di fronte al Samma Samadhi ed è leggermente protetta da una piccola barriera corallina. Solo pochi passi separano la struttura dalla spiaggia - ideale per passeggiate a piedi nudi, nuotate, snorkeling, immersioni o semplicemente per rilassarsi al sole o presso la piscina della struttura.

Su richiesta, è possibile organizzare gite in barca verso l'isola del faro di Barberyn o lungo il fiume Bentota. Nei dintorni, il tempio di Kande Vihara, il mercato del pesce di Beruwala e la città di Kalutara con la sua pagoda accessibile offrono interessanti mete per escursioni. Gli amanti della natura troveranno nell'entroterra verde paesaggi impressionanti. È particolarmente consigliata una escursione guidata nella foresta pluviale di Yagirala, dove si può ammirare la varietà della flora tropicale.

Come raggiungerci

Altre informazioni

Sostenibilità

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Le camere d'hotel in sintesi

L'hotel dispone di nove camere doppie, tutte orientate verso il mare, con balcone o terrazza. Le camere sono dotate di doccia/WC, asciugacapelli, ventilatore, cassaforte, zanzariera e mobili in legno caldo. Al piano superiore ci sono sette camere con grandi letti a baldacchino (2 x 2 m), mentre al piano terra due camere con letti separati. Le camere singole sono camere doppie ad uso singolo. Due camere accessibili ai disabili al piano terra sono disponibili su richiesta. Se desiderate una camera con letti separati, si prega di specificarlo al momento della prenotazione.