Digiuno per dimagrire

Assunzione di calorie durante il digiuno

Durante il digiuno, consumerete in modo ottimale pochissime calorie, a seconda del metodo scelto. Alcuni optano addirittura per il digiuno ad acqua, il che significa essenzialmente che durante il periodo di digiuno non consumerete altro che acqua. Tuttavia, questo può essere spesso malsano e, in alcuni casi, anche pericoloso. Nella mente di molti, questo crea il più grande deficit calorico. Il corpo costretto a trovare nuove riserve di energia all'interno di sé stesso. Questo accade quando il corpo utilizza le riserve di grasso. Tuttavia, se il corpo sente di essere in modalità "fame" per non aver ricevuto calorie attraverso il cibo, può anche iniziare a consumare i muscoli o causare uno stress inutile agli organi vitali. Questo processo non solo sta privando il corpo di calorie, ma anche dei nutrienti e degli elettroliti.

I rischi della ri-alimentazione

Se il digiuno non viene effettuato con la corretta supervisione di un medico professionista o di un esperto, si corrono anche rischi per la salute quando si reintroduce il cibo nel corpo. Attraverso la fame percepita dal corpo, i repentini cambiamenti degli equilibri elettrolitici e l'assunzione di calorie possono causare all'organismo una sindrome da ri-alimentazione, questo stress aggiuntivo va a gravare sugli organi e sui sistemi interni.

I benefici del digiuno

Nella moderna pratica medica, il digiuno è più spesso usato per disintossicare il corpo (è come se si premesse il metaforico pulsante di reset). Questo aiuta molte persone a gestire problematiche croniche, a migliorare la loro salute mentale e fisica, nonché a disintossicare il corpo a seguito di procedure mediche o periodi di malattia. Per saperne di più su ciò che il digiuno può fare per voi, visitate la nostra pagina sul digiuno.

Ci sono un sacco di cose da considerare quando si inizia un digiuno, se l'obiettivo finale è il dimagrimento, la disintossicazione o semplicemente una migliore salute. I nostri hotel non solo offrono esperti qualificati in questi particolari campi, ma anche bellissimi dintorni, ottimo cibo, attività per rimettersi in forma, così come trattamenti di alta qualità per coccolarsi. I programmi per la perdita di peso e di digiuno comprendono già i pasti e le consultazioni con esperti di digiuno e nutrizione. Ecco alcuni dettagli su ciò che potete aspettarvi dai nostri vari programmi di digiuno:

Esperti in medicina e valutazioni

Il più grande vantaggio di una vacanza di digiuno è la competenza che ne deriva. Medici e nutrizionisti vi aiuteranno a valutare la vostra situazione individuale e vi aiuteranno ad adattare il vostro digiuno o la vostra dieta ai vostri bisogni specifici ed alle vostre esigenze di salute. A seguito della vacanza avrete un'idea migliore del vostro piano di digiuno e di perdita di peso, che potrete continuare a seguire una volta ritornati a casa. Poiché non ci sono due corpi uguali, non ci sono nemmeno regimi che sono migliori in assoluto! Non solo avrete consultazioni con specialisti, ma il personale di questi hotel e cliniche conosce bene tutti gli aspetti del processo e sarà in grado di offrirvi consigli ed assistenza durante tutta la vostra permanenza. Tutti sono a vostra disposizione per farvi raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso con il programma di digiuno ideale!

Tempo per il relax

Non bisogna sottovalutare l'importanza del relax durante un digiuno. I medici sono d'accordo sul fatto che il digiuno è già di per sè pesante per il corpo e la cosa migliore che si possa fare per la propria salute è prendersi del tempo libero mentre si digiuna. Quale modo migliore per rilassarsi se non in un bell'hotel, in una posizione straordinaria, dove tutte le vostre esigenze quotidiane sono soddisfatte?

Lontananza da vizi e tentazioni

La trappola quando iniziamo una dieta è che i nostri vizi sono ancora tutti intorno a noi: l'amico che ci invita a cena, la barretta di cioccolato sullo scaffale vicino alla cassa quando andiamo a fare la spesa, quel pacchetto aperto di biscotti che ci diciamo che si rovina se non lo finiamo (che spreco!). Se effettuate una vacanza di digiuno, non solo sarete circondati da persone nella vostra stessa situazione e che sono anch'essi in viaggio per la perdita di peso, ma starete lontani da qualsiasi vizio che potrebbe altrimenti ostacolare il vostro progresso. Avrete il tempo di consolidare le vostre nuove abitudini e sarà meno probabile che ritornerete ai vostri vizi una volta terminata la vacanza di perdita peso.

Concedetevi qualcosa

E, soprattutto, regalatevi un premio! La dieta e il digiuno non sono sempre i più divertenti, ma si fa qualcosa di grande per il proprio benessere. Perché non combinare tutto questo con una vacanza e regalarsi una vera delizia per rimanere fedeli ai propri obiettivi? I nostri hotel e centri benessere offrono massaggi e trattamenti rilassanti, spesso anche già inclusi nei pacchetti! I pasti compresi nel programma sono preparati giornalmente da chef esperti e altamente qualificati e vi dimostreranno che la dieta non deve per forza essere noiosa o blanda.