Alimentazione

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Clean Eating: 8 consigli per un inizio perfetto

L’alimentazione è una delle colonne portanti per condurre uno stile di vita più sano e quanto più possibile ricco di energie. Forse è proprio per questo che, aspirando ad uno stile di vita salutare, veniamo a conoscenza, di volta in volta, di nuove forme per nutrirsi. Una nuova frontiera tra[...]
succhi di frutta ottenuti da alimenti vitaminosi

5 super-frutti ai quali non saprai più rinunciare

Da qualche tempo una grande tendenza sta spopolando nelle caffetterie più alla moda e nei ristoranti attenti alla corretta alimentazione: il super-food. Ma anche sulle tavole di casa, questi alimenti di tendenza godono di crescente popolarità. Ma cosa si cela dietro il richiamo della nuova[...]
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Nice cream – la deliziosa alternativa estiva per la vostra figura

La primavera è arrivata: i fiori sbocciano ed il sole splende. Cosa c’è di meglio da gustare in questo periodo dell’anno se non un delizioso gelato? Ma attenzione… se è vero che i gelati sono balsamo per l’anima, è altrettanto vero che possono velocemente creare qualche problemino con i[...]
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Smoothie detox – buono e disintossicante

In ogni rivista è possibile osservare celebrità sorseggiare verdi e colorati smoothie detox. Disintossicarsi attraverso una dieta detox è IN ed assolutamente semplice da attuare. Naturalmente, non è necessario praticare una completa cura detox. I buoni e sani smoothie detox possono essere[...]

Biscottini in stile ayurvedico al cardamomo

Biscottini ayurvedici? Si può fare! La convinzione che il dolce sia vietato nella dieta ayurvedica, è un errore comune. I dolci rendono felici, fanno bene all’anima e calmano i nervi. Tuttavia, nei dolci ayurvedici sono utilizzati molti alimenti naturali, dolci e/o dolcificanti alternativi, che[...]

Le 5 migliori ricette ayurvediche da preparare a casa

Siete appena rientrati dalla vostra cura ayurvedica nello Sri Lanka o in India e desiderate integrare l’ayurveda nella vita di tutti i giorni? Oppure, più semplicemente, siete affasciati dalla filosofia ayurvedica e vorreste provare un paio di ricette? Non è affatto[...]
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