Yoga Retreat Casa Prima Kuba

COMFORT

Immergetevi nell'avventura della vostra vita nel nostro esclusivo ritiro yoga a Cuba. Iniziate nella vibrante Avana, distendete e rilassatevi nei verdi campi di tabacco di Viñales e rilassatevi su una spiaggia di sabbia bianca caraibica. Viaggiate attraverso i paesaggi diversificati di Cuba approfondendo la vostra pratica yoga. Dal fascino urbano alla tranquillità rurale fino alla felicità della spiaggia - qui avete tutto a disposizione.

L'incantevole eco-ostello, amico dell'ambiente, è situato in mezzo alla natura, su una dolce collina con vista su un tranquillo lago d'acqua dolce nella comunità di "Rosario" fuori dal villaggio di pescatori di "Puerto Esperanza". La comunità ancora molto originale è stata costruita circa 60 anni fa dopo la Rivoluzione Cubana e da allora non è cambiata molto. Solo le tipiche case di mattoni sono state ritinteggiate di tanto in tanto. A circa 25 km di distanza si trova il famoso mecca del tabacco e dell'escursionismo "Viñales". Le piccole isole antistanti "Cayo Jutias" e "Cayo Levisa" sono solo a breve distanza in auto.

Il cibo è preparato fresco con un focus su ingredienti stagionali e regionali. Principalmente vegetariano e vegano.

Lezioni di yoga in loco in combinazione con pernottamenti con gli ospiti (due svizzeri, Andrea Büchel e Luca Flaig, entrambi insegnanti di yoga certificati (Vinyasa/Astanga). Queste lezioni sono disponibili in tedesco, spagnolo o inglese.

Nel programma "Pacchetto Yoga" & "Viaggio Yoga Cuba", le lezioni di yoga sono guidate da un insegnante cubano (con certificazione internazionale) in "Spanglish". Luis Alberto Sánchez è un insegnante di yoga a L'Avana, Cuba. Ha ricevuto la sua formazione dall'"Asociación Cubana de Yoga" sotto la guida di Eduardo Pimentel, una figura di spicco dello yoga cubano per oltre 45 anni. Anche se non segue strettamente uno stile di yoga specifico, la sua pratica e il suo insegnamento sono fortemente influenzati dal "Vinyasa-Flow", con un focus su una corretta alimentazione, la sequenza delle asana e la strutturazione di lezioni sicure e ben organizzate. Luis ha anche esperienza in yoga prenatale e restaurativo. Ha avuto l'opportunità di apprendere da insegnanti rinomati come Sean Curn, Tias Little, Mary Parford, Janet Macleod e Edgar Martinez. Inoltre, ha completato con successo un corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore in Hatha e Ashtanga Yoga, che rispetta gli standard della Yoga Alliance USA presso la Rishikul Yogashala in India.

Oltre alle possibilità di fitness sul ponte yoga dell'hotel, l'ambiente offre molte opportunità per attività sportive. Il piccolo lago può essere esplorato con il paddleboard o si può fare jogging intorno ad esso, per esempio, in una corsa mattutina. Carichi di succhi di frutta freschi e uno snack per il cammino, si attraversano gli imponenti "Mogotes" fino a "Viñales". Per chi ama la velocità, sono disponibili cavalcate a cavallo o tour in mountain bike o e-bike. La zona offre anche molte opportunità per osservazioni di uccelli e della natura.