Monastero di Orvieto

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Durante le vacanze yoga, praticherete quotidianamente posizioni in piedi, sedute, invertite e di riposo. Gli strumenti tipici del metodo Iyengar come blocchi, cinture, cuscini, pesi o sedie permettono agli studenti di diverse capacità di praticare in modo sicuro e corretto. Ogni studente lavorerà secondo le proprie capacità sotto precise istruzioni. Potrete creare una solida base per la vostra pratica personale. I corsi sono adatti sia per principianti che per avanzati.

Orvieto, di origine etrusca, è una delle città collinari più impressionanti e indimenticabili d'Italia. A meno di 90 minuti da Roma, Orvieto si erge maestosamente su una collina di tufo vulcanico, dominando la pianura umbra. La città è famosa per il Duomo (architettura gotica e romanica) e per il Pozzo di San Patrizio, un capolavoro architettonico con due rampe a spirale separate, progettate come una doppia elica e illuminate da 70 finestre. La vivace e piacevole città vecchia di Orvieto è ideale per fare shopping e passeggiare, ma anche per gustare un caffè o un aperitivo in uno dei numerosi bar. Non è necessaria un'auto: Orvieto è una piccola città che si può facilmente esplorare a piedi.

Dopo la lezione mattutina, andrete a fare un abbondante brunch nelle vicinanze del monastero insieme al gruppo. Avrete tre cene di gruppo in ristoranti selezionati. Il cibo è vegetariano, stagionale e preparato in autentico stile umbro. Fateci sapere se avete bisogno di una dieta speciale.

Karin Montali è nata e cresciuta ad Amburgo. Il certificato di insegnante di Iyengar Yoga le è stato conferito nel 2001 dalla British Iyengar Yoga Association (IYA UK). Dal 2002 insegna yoga in Italia e in tutta Europa. Tra i suoi studenti entusiasti ci sono persone da tutto il mondo. Nel 2004, Karin ha avuto l'opportunità unica di praticare direttamente con la famiglia Iyengar a Pune, in India. Partecipando regolarmente a corsi di aggiornamento con rinomati insegnanti senior di Iyengar Yoga, Karin continua a qualificarsi.

In un giorno di questo ritiro non ci saranno lezioni di yoga né brunch, per darvi l'opportunità di esplorare Orvieto e i suoi dintorni. Tra le classi di yoga, è possibile prenotare un massaggio nel monastero, previo accordo.