AktiVital Hotel

S

Ideale come terapia ambulatoriale preventiva.

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Soggiorno minimo di 3 notti: dal 21/12/2025 al 26/12/2025 / dal 20/12/2026 al 26/12/2026, 5 notti: dal 27/12/2025 al 01/01/2026 / dal 27/12/2026 al 01/01/2027

non prenotabile: dal 28/08/2025 al 01/09/2025 / dal 27/08/2026 al 01/09/2026

Mezza pensione obbligatoria: dal 21/12/2025 al 01/01/2026 / dal 20/12/2026 al 01/01/2027

• Bevanda di benvenuto
• Allenamento della schiena indoor, outdoor e in acqua (complessivamente 6 ore)
• Rilassamento con rilassamento muscolare progressivo e training autogeno (complessivamente 6 ore)
• Tassa di soggiorno

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Arrivo di domenica

Date: 13/07/2025, 20/07/2025, 27/07/2025, 03/08/2025, 10/08/2025, 17/08/2025, 07/09/2025, 14/09/2025, 21/09/2025, 28/09/2025, 05/10/2025, 12/10/2025, 19/10/2025, 02/11/2025, 16/11/2025, 30/11/2025, 14/12/2025. Le date per il 2025 saranno annunciate a breve.

Numero minimo di partecipanti: 6 persone. Se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 21 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

• Programma di salute con attivazione mattutina, nordic walking, tiro con l'arco, aqua fitness / ginnastica in acqua, ginnastica energetica o escursioni in bicicletta (per motivi igienici si prega di portare il proprio casco da bicicletta, si raccomanda anche di portare la propria bicicletta, su richiesta e a pagamento è possibile noleggiare biciclette, mountain bike a 10 € e e-bike a 40 € al giorno).
• 1x massaggio (20 min. ciascuno)
• 1x conferenza sull'alimentazione riguardante la dieta alcalina
• Bevanda finale per la discussione conclusiva
• Tassa di soggiorno

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Arrivo di domenica

Date: 13/07/2025, 27/07/2025, 10/08/2025, 07/09/2025, 21/09/2025, 05/10/2025, 19/10/2025. Le date per il 2025 saranno annunciate a breve.

Numero minimo di partecipanti: 6 persone. Se non si raggiunge il numero minimo, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 21 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Focus: allungamenti e rilassamenti prolungati

• 1x Conferenza sulla nutrizione
• Programma di relax con Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax (ore 6)
• Programma di attività con Nordic Walking e escursionismo (ore 6)
• Bibita di chiusura per la discussione finale
• Tassa di soggiorno

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Arrivo di domenica

Date: 20/07/2025, 03/08/2025, 17/08/2025, 14/09/2025, 28/09/2025, 12/10/2025, 02/11/2025, 16/11/2025, 30/11/2025, 14/12/2025. Le date per il 2026 saranno annunciate a breve.

Numero minimo di partecipanti: 6 persone. Se non si raggiunge il numero minimo, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 21 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Il digiuno basico secondo il metodo sviluppato da Sabine Wacker è un digiuno a base di frutta e verdura. Mangiare, saziarsi e godere non è quindi un digiuno nel vero senso della parola. Non temete la sensazione di fame! Con il digiuno basico, si cambia semplicemente l'alimentazione da cibi che producono acidi a cibi basici.

Gli alimenti basici sono essenzialmente frutta fresca, insalate croccanti, erbe fresche, germogli e deliziosi piatti di verdure. I produttori di acidi che gravano sul metabolismo, come carne, salumi, latticini, pane, pasta, riso, dolci, bibite gassate e alcol, sono tabù nel digiuno basico. Qui non si tratta di rinunciare! Potete assaporare la varietà di gusti all'Active Vital Hotel e applicarla facilmente a casa per una nutrizione più consapevole e una migliore sensazione corporea.

5/7/14 pernottamenti:

• Tè alcalino di benvenuto
• Pensione completa alcalina con colazione alcalina
• Menù alcalino di 2 portate a pranzo e cena
• Acqua naturale & tisane biologiche alcaline
• Assistenza del Guest Manager
• Pacchetto di benvenuto di "basenfasten - la wacker-methode®" con il vostro libro personale sul digiuno
• Colloquio introduttivo, colloquio sulla nutrizione e colloquio finale
• 1/1/2x Bagno ai piedi alcalino
• Impacco al fegato per uso personale
• 1/1/2x impacco corporeo alcalino (30 min.)
• 1/1/2x poltrona massaggiante Shiatsu brainLight®

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Si prega di considerare le controindicazioni per una cura di digiuno.

Comunicateci eventuali intolleranze alimentari prima del vostro arrivo.

Vi consigliamo di ridurre e interrompere gradualmente il consumo di stimolanti come caffè, alcol e cioccolato circa 5-7 giorni prima della cura di digiuno. È molto utile, già a casa nei 2-3 giorni prima dell'arrivo, modificare il vostro piano alimentare aumentando il consumo di verdure e cibi ricchi di fibre e evitando le proteine animali.

Arrivo per soggiorni di 7 e 14 notti il sabato, per 5 notti il lunedì

Non prenotabile: 21/12/2025-1/1/2026 / 27/8/2026-1/9/2026 / 20/12/2026-1/1/2027

Digiunate per 16 ore - Godetevi 8 ore

Il digiuno intermittente pone l'accento sul ritmo del digiuno. La fase di digiuno permette al corpo di bruciare i grassi continuamente senza costanti reintegri. La finestra temporale più popolare è il metodo 16:8, durante il quale si possono consumare, nell'arco di 8 ore, alimenti sani, privi di zuccheri, ricchi di proteine, con abbondante verdura e frutta a basso contenuto di zuccheri, seguiti da un digiuno rigoroso di 16 ore che inizia idealmente alle ore 18. È importante dormire a sufficienza e bere acqua e tè. Anche il caffè nero non zuccherato è raccomandato per il suo effetto soppressore dell'appetito. Anche questa variante di digiuno è supportata da attività fisica e movimento. Il digiuno intermittente è una vera fonte di giovinezza, poiché ritarda il processo di invecchiamento delle cellule del corpo e ha effetti positivi sulla pressione sanguigna, sulla glicemia e sui livelli di colesterolo.

5/7/14 notti:

• tè alcalino di benvenuto
• colazione ricca di basi, cena con menu a 2 portate ricco di basi con fonte di proteine
• acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• assistente personale per il digiuno
• colloquio introduttivo e conclusivo sul digiuno
• 1/1/2x bagno di piedi alcalino
• impacco per il fegato per autoapplicazione
• 1/1/2x impacco corporeo alcalino (30 min. ciascuno)
• 1/1/2x poltrona massaggiante Shiatsu brainLight

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Si prega di considerare le controindicazioni per una cura di digiuno.

Vi preghiamo di comunicarci eventuali intolleranze alimentari prima del vostro arrivo.

Vi consigliamo di ridurre e interrompere gradualmente il consumo di stimolanti come caffè, alcol e cioccolato circa 5-7 giorni prima della cura di digiuno. È molto utile, già a casa nei 2-3 giorni prima dell'arrivo, modificare il vostro piano alimentare aumentando il consumo di verdure e cibi ricchi di fibre e evitando le proteine animali.

Arrivo per soggiorni di 7 e 14 notti il sabato, per 5 notti il lunedì.

Non prenotabile: 27/08/2026 - 01/09/2026/ 20/12/2026-01/01/2027

Digiunate per 16 ore - godetevi 8 ore

Nel digiuno intermittente, il ritmo del digiuno è fondamentale. La fase di digiuno permette al corpo di bruciare continuamente grassi senza costanti reintegri. La finestra temporale più popolare è il metodo 16:8, durante il quale si possono consumare, nell'arco di 8 ore, alimenti sani, privi di zuccheri, ricchi di proteine, con abbondante verdura e frutta a basso contenuto di zuccheri, seguiti da un digiuno rigoroso di 16 ore, preferibilmente a partire dalle ore 18. È importante dormire a sufficienza e bere acqua e tisane. Anche il caffè nero non zuccherato è raccomandato per il suo effetto soppressore dell'appetito. Questa variante di digiuno è supportata anche da attività fisica e movimento. Il digiuno intermittente è una vera fonte di giovinezza, poiché ritarda il processo di invecchiamento delle cellule del corpo e ha effetti positivi sulla pressione sanguigna, sulla glicemia e sui livelli di colesterolo.

7/10/14 notti:

• Tè alcalino di benvenuto
• Colazione ricca di basi, cena con menu a due portate ricco di basi con fonte di proteine
• Acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• Assistente personale per il digiuno
• Colloquio introduttivo e conclusivo sul digiuno
• 1/1/2x impacco corporeo alcalino (30 min. ciascuno)
• 1/1/2x bagno ai piedi alcalino
• Impacco per il fegato per l'autoapplicazione
• Sedia massaggiante Shiatsu brainLight
• 3/3/6x terapia dell'ossigeno multistep secondo il Prof. von Ardenne
• 3/3/6x terapia vascolare fisica Bemer, terapia regolativa brevettata (8 min. ciascuno)
• Partecipazione al programma di rilassamento e movimento

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Si prega di considerare le controindicazioni per una cura di digiuno.
Le intolleranze devono essere comunicate prima dell'arrivo.

Arrivo sabato, domenica e martedì

Non prenotabile: 28/08/2025 - 02/09/2025 / 21/12/2025 - 02/01/2026

Stanchezza, malessere e senso di sazietà? Il digiuno terapeutico purifica il corpo e deterge la pelle, lo stomaco e l'intestino.

a settimana:

• 4 giorni di digiuno: brodi leggeri di verdure e tè
• 2 giorni di ricostruzione con frutta e alimenti ricchi di fibre
• tisana alcalina di benvenuto
• Acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• assistente personale per il digiuno
• manuale di accompagnamento al digiuno
• somministrazione del medicinale per la pulizia intestinale
• colloquio introduttivo e conclusivo
• conferenza sull'alimentazione
• 3x terapia dell'ossigeno multistep secondo il Professor von Ardenne
• 3x terapia del campo magnetico fisico secondo Bemer (8 min. ciascuno)
• 1x impacco detox Thalasso (40 min.)
• 1x pediluvio alcalino

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Si prega di considerare le controindicazioni per una cura di digiuno.

Si prega di portare un certificato di non controindicazione dal vostro medico di base.
Le intolleranze devono essere comunicate prima dell'arrivo.

Arrivo nel 2025 il sabato, la domenica e il martedì, nel 2026 il sabato.

Non prenotabile: 28/08/2025 - 02/09/2025 / 21/12/2025 - 01/01/2026 / 27/08/2026 - 01/09/2026 / 20/12/2026 - 01/01/2027

Il digiuno basico secondo il metodo sviluppato da Sabine Wacker è un digiuno a base di frutta e verdura. Mangiare, saziarsi e godere non è quindi un digiuno nel vero senso della parola. Non temete la sensazione di fame! Con il digiuno basico, si cambia semplicemente l'alimentazione da cibi che producono acidi a cibi basici.

Gli alimenti basici sono sostanzialmente frutta fresca, insalate croccanti, erbe fresche, germogli e deliziosi piatti di verdure. Alimenti che sovraccaricano il metabolismo con acidi, come carne, salumi, latticini, pane, pasta, riso, dolci, bibite gassate e alcol, sono tabù nel digiuno basico. Qui non si tratta di rinunciare! Potete assaporare la varietà di gusti all'Active Vital Hotel e facilmente applicarla a casa per una nutrizione più consapevole e una migliore sensazione corporea.

7/10/14 pernottamenti:

• pensione completa basica con colazione basica
• menu basico di 2 portate a pranzo e 2 portate a cena (eccetto il giorno della partenza)
• tisana basica di benvenuto
• acqua naturale e tisane biologiche basiche
• colloquio introduttivo, colloquio sulla nutrizione e colloquio finale
• pacchetto di benvenuto da "Basenfasten - la Wacker-Methode®" con il vostro libro personale sul digiuno
• assistenza del Guest Manager
• 1/1/2x impacco corporeo basico (30 min.)
• 1/1/2x bagno ai piedi basico
• impacco per il fegato per uso personale
• 1/1/2x poltrona massaggiante Shiatsu brainLight®

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Si prega di considerare le controindicazioni per una cura di digiuno.
Le intolleranze devono essere comunicate prima dell'arrivo.

Arrivo sabato, domenica e martedì

Non prenotabile: 28/08/2025 - 02/09/2025 / 21/12/2025-01/01/2026

Trattamento di vitalità per l'anima stressata. Con questo completo pacchetto salute, riacquisterete nuove energie per un cammino verso una vita più felice e soddisfatta. Concedetevi un po' di tempo per voi stessi.

a settimana:

• Bevande analcoliche ai pasti
• 2x trattamento nel salone di bellezza
• 2x terapia di rilassamento: allenamento a vibrazione Galileo, rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen
• 3x consulenza psicologica/assistenza e psicoterapia intensiva in colloqui individuali
• Consulenza nutrizionale, offerte di dieta e digiuno
• visita medica iniziale
• supporto farmacologico per dolori o disturbi
• concetto terapeutico modulare per sintomi concomitanti come lutto, ansia, dipendenza e depressione
• infusioni per rafforzare il sistema immunitario come la cura con vitamina C con Pascorbin® e la cura con vitamina B con Medivitan®
• terapie fisiche come massaggi medici, bagni termali, terapia a più passi con ossigeno, massaggio riflessologico plantare
• terapia del movimento con Nordic Walking, Aqua Fit e tiro con l'arco
• trattamenti terapeutici orientali come agopuntura, Qi Gong, Psicodinamica Immaginativa Trauma Terapia (PITT) e viaggi traumatici cognitivi

• Utilizzo di bagno termale, sauna finlandese esterna, sauna alle erbe e cabina termica Physiotherm
• Utilizzo dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico in camera
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, yoga, ginnastica per la schiena, ginnastica terapeutica, acqua gym, viaggi dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, Life Kinetik, Stretch & Relax, addominali-gambe-glutei (modifiche riservate)
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Non prenotabile: 28/08/2025 - 02/09/2025 / 21/12/2025 - 01/01/2026 / 28/08/2026 - 01/09/2026 / 20/12/2026 - 01/01/2027