Yoga in India

Le origini dello Yoga

La parola sanscrito Yoga proviene dalla radice del verbo yuj che significa “unire”. Le prime testimonianze dello yoga in India risagono al 5000 a. C. . A quel tempo lo yoga era un insieme di tecniche meditative permettevano di raggiungere la realtà ultima e di avere il controllo sui sensi.

Negli ultimi anni in occidente si è diffusa un tipo di yoga più fisico. Questa forma è stata elaborata da Swami Sivananda e Krishnamacharya che si sono focalizzati sulla creazione di un ampio sistema di asana e tecniche di pranayama.

Grazie a questo Guru e molti altri insegnanti lo yoga si è diffuso velocemente e il numero delle persone che praticano questa disciplina aumenta ancora.

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