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Le origini dello Yoga

La parola sanscrito Yoga proviene dalla radice del verbo yuj che significa “unire”. Le prime testimonianze dello yoga in India risagono al 5000 a. C. . A quel tempo lo yoga era un insieme di tecniche meditative permettevano di raggiungere la realtà ultima e di avere il controllo sui sensi.

Negli ultimi anni in occidente si è diffusa un tipo di yoga più fisico. Questa forma è stata elaborata da Swami Sivananda e Krishnamacharya che si sono focalizzati sulla creazione di un ampio sistema di asana e tecniche di pranayama.

Grazie a questo Guru e molti altri insegnanti lo yoga si è diffuso velocemente e il numero delle persone che praticano questa disciplina aumenta ancora.

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