Mulino Culturale Lützelflüh

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Il Mulino Culturale Lützelflüh, vecchio di 200 anni (1821), è un gioiello protetto come monumento, perfetto per tutti coloro che desiderano sfuggire alla vita quotidiana stressante e vivere la tranquillità della natura. Con orgoglio, il mulino ha ricevuto il sigillo di qualità "Eccellente" al Swiss Location Award 2021 e 2022, sottolineando la sua posizione come uno degli spazi per eventi più belli della Svizzera. Ci sono in totale due camere doppie e cinque camere multiple. Per tutti coloro che desiderano godersi il proprio tempo in tranquillità, è offerta la sistemazione singola in una camera multipla. La struttura dispone di una cucina comune, una sala da pranzo e una sala per yoga e meditazione al piano superiore.

Lützelflüh è immersa nel pittoresco Emmental, dove paesaggi affascinanti con un'atmosfera storica si fondono in un luogo accogliente per il riposo e il recupero. L'ambiente idilliaco di Lützelflüh è caratterizzato da dolci colline, prati lussureggianti e fattorie rustiche. I pittoreschi sentieri invitano a esplorare la natura mozzafiato dell'Emmental.

Il cibo per il ritiro è completamente incentrato sull'ayurveda e sulla qualità biologica. Durante un periodo di 5 giorni, l'attenzione è rivolta a un'alimentazione ayurvedica ricca di cibi crudi e piatti vegetariani. La masticazione consapevole e prolungata durante i pasti non solo favorisce la digestione, ma ottimizza anche l'assorbimento dei nutrienti nel corpo. Alle ore 9 viene servita la colazione dal gruppo di Nicole, alle ore 13 il pranzo e alle ore 18 la cena. Tra i pasti, spuntini come frutta fresca e caffè e tè. Nessun alcol. Si prega di indicare eventuali intolleranze alimentari al momento della prenotazione.

Le lezioni di yoga si svolgono nella soffitta del mulino e, in caso di bel tempo, anche all'aperto, per esempio vicino al fiume.

Beatrice Thalia Rusu dalla Germania è un'insegnante di yoga certificata BDY/EYU e insegna yoga Hatha energico al mattino e yoga Yin con campane tibetane alla sera, combinato con Yoga Nidra e meditazione guidata nella natura. Nicole dirige le meditazioni serali e vi introduce ai principi fondamentali dell'ayurveda.