Equilibrio totale nonostante la tendenza al movimento
Dosha ayurvedico Vata
Il Vata è considerato il principio più agile. La sua dominanza predispone alla rapidità, all’instabilità e ad una personalità sfaccettata, con molti differenti interessi e talenti. Gli individui Vata sono fisicamente e mentalmente attivi, tendenzialmente curiosi e con un forte desiderio di muoversi.
La parola chiave di questa tipologia potrebbe essere “volubile”. Il Vata predomina gli altri tipi di Dosha. Quando un individuo si trova in una situazione di mancato equilibrio, il Vata è generalmente il primo elemento ad indurre all’esordio di una malattia. È in grado di far percepire gli altri Dosha, Pitta o Kapha, in squilibrio e quindi come responsabili di un eventuale problema. Vata è considerato il Re dei Dosha; se è equilibrato, lo sono anche gli altri. È la base del nostro senso di equilibrio e, di conseguenza, il suo bilanciamento è di vitale importanza.
Come appare il tipo Vata
Da cosa è caratterizzato il Vata? Gli individui con una forte dominanza Vata sono per natura soggetti delicati e dalla personalità delicata, con una struttura fisica esile, pelle secca, dal carattere sensibile e dalle attitudini artistiche.
Cosa supporta – cosa disturba l’equilibrio?
Vata è considerato il Dosha “secco-freddo”. Pasti caldi, nutrienti, che tendenzialmente si consumano volentieri in inverno, come stufati, preparazioni in casseruola e zuppe, costituiscono il miglior cibo per sostenere questo tipo di Dosha.
Dare la preferenza a cibi dolci, acidi e salati.
Per la tipologia Vata in linea di massima non sono consigliabili insalate, verdure crude o bevande ghiacciate. Andrebbero evitate diete dimagranti e pasti irregolari.
Gli elementi fisici essenziali che caratterizzano questa tipologia ayurvedica sono:
- Pelle: secca, sottile, fredda
- Capelli: spessi, scuri, ruvidi, ricci o crespi
- Viso: lungo e spigoloso, talvolta con un mento piccolo e pronunciato
- Collo: sottile e ossuto
- Naso: stretto; può essere curvo, lungo, asimmetrico
- Occhi: piccoli, ravvicinati o distanziati, marrone scuro o grigi dal contorno opaco
- Bocca: piccola e dalle labbra sottili
- Denti: irregolari, sporgenti o spezzati, le gengive tendono a ritirarsi
- Corporatura: leggera e delicata
- Energia: sia mentale che fisica con caretteristiche di impulsività
- Personalità: entusiasta, attiva, ricca di idee
- Intelletto: reagisce rapidamente alle nuove informazioni, ma dimentica altrettanto rapidamente; tende a preoccuparsi
- Sonno: leggero, interrotto, spesso afflitto da insonnia
- Indole: comunicativa, socievole e loquace
- Carattere/stile di vita: fisicamente e mentalmente sempre attivo, curioso; con un’accentuata tendenza al movimento
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