Yoga sulla spiaggia

Approfondite la vostra pace interiore e la vostra salute mentale combinando un breve viaggio yoga con un corso di meditazione. Nei corsi sia per principianti che per studenti avanzati, si può imparare a liberare la forza interiore con tecniche di meditazione. Questo vi aiuterà certamente in molte situazioni della vostra vita quotidiana.

Combinate lo yoga sulla spiaggia con l'opportunità unica di praticare una delle attività da spiaggia più belle in assoluto: il surf. C'è quasi sempre una scuola di surf vicino al vostro hotel yoga sulla spiaggia. Solitamente ci sono corsi di surf anche per principianti.

Per completare la spiritualità delle lezioni di yoga, potete anche allenare il vostro corpo e i vostri muscoli con un programma di fitness. Utilizzate la sala fitness, che fa parte delle attrezzature di molti hotel, per allenarvi con le macchine per i pesi e praticate del jogging quotidiano sulla spiaggia.

Combinate il vostro corso di yoga con una terapia ayurvedica. Questo vi farà tornare in forma per la vita di tutti i giorni. L'ayurveda ha effetti curativi, promuove il rilassamento e aiuta contro i disturbi del sonno, il dolore, le allergie o i problemi psicologici.

Se siete stressati e molto sotto pressione al lavoro, vi meritate di passare il vostro tempo di yoga nel comfort e con un servizio al top. Allora rilassatevi in un hotel di lusso sulla spiaggia che vi offre il giusto ambiente. Lì potrete essere coccolati al più alto livello con tutti i comfort, le migliori attrezzature e la massima qualità gastronomica.

Completate il rilassamento mentale durante la vostra breve vacanza yoga con una pausa di benessere, dove il vostro corpo e la vostra mente possono rigenerarsi dalle pressioni e dalle tensioni della vita quotidiana. Rilassatevi nella sauna e nella piscina dopo le sessioni di yoga. Concedetevi ulteriori pacchetti di massaggi per alleviare la tensione e rilassare i muscoli induriti.

Se siete interessati a imparare lo yoga, un corso per principianti è un'ottima idea. Di solito è strutturato come un'introduzione concentrata alla materia, così da permettervi di creare una base per il vostro futuro nello yoga. Venire introdotti alla filosofia e alla pratica dello yoga insieme ad altri principianti dello yoga vi motiverà e vi connetterà maggiormente alla disciplina.

Se avete già esperienza con lo yoga, troverete grandi offerte in un ashram per una vacanza yoga con persone dai vostri stessi gusti e che sono sulla stessa lunghezza d'onda. Imparerete nuove tecniche insieme ad altri partecipanti che corrispondono al vostro livello di conoscenza ed esperienza. Ognuno porta con sé la propria esperienza personale, il che giova a tutti e permette di raggiungere insieme un livello più alto.

Avete voglia di fare yoga sulla spiaggia ma non riuscite a trovare qualcuno che vi accompagni? Nessun problema! Molti dei corsi offerti sono ideali per chi viaggia da solo. Nel corso troverete rapidamente contatto e connessione, perché i ritiri di yoga sono sempre esperienze di gruppo con molte dinamiche e attività comuni.