Vju Hotel

Che siate alla vostra prima esperienza di digiuno o abbiate già esperienza, il nostro team professionale composto da leader di digiuno, insegnanti di yoga, terapisti ayurvedici e massaggiatori vi accompagnerà con competenza nel vostro percorso. Si digiuna secondo il metodo Buchinger, con frutta fresca e succhi di verdura, molta acqua alcalina, tisane disintossicanti e brodo di verdure fresche. Durante i seminari di digiuno, trascorrerete molto tempo all'aria aperta con attività come camminate, yoga, stretching sulla spiaggia, percorso Kneipp nell'acqua del Mar Baltico, vari metodi di rilassamento (per esempio, rilassamento muscolare progressivo, Yoga Nidra - il sonno yogico), meditazioni guidate e tanto riposo. Le camminate vi porteranno al mare, nei vecchi boschi di faggio, nella brughiera di Baabe e nel paesaggio lagunare di Mönchgut nel sud-est di Rügen. I vostri sensi saranno acuiti e la vostra consapevolezza sarà ampliata dalla pace e dalla bellezza della natura. In questi giorni, vi dedicherete completamente a voi stessi - una pausa dalla routine quotidiana, un ristoro per corpo, mente e anima.

Arrivi: 18/02, 25/02, 24/03, 21/04, 12/05, 19/05 (confermato), 15/09, 06/10, 20/10, 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 08/12/2024

• Dieta di digiuno con succhi biologici di frutta/verdura, brodi vegetali, acqua alcalina, tisane disintossicanti
• Supporto professionale durante il digiuno
• 4x escursioni di digiuno (di 3 ore ciascuna)
• 8x yoga/meditazione (45 min. ciascuno, mattina/pomeriggio, adatto a principianti e avanzati)
• Utilizzo di sauna e area benessere
• Guida pratica al digiuno
• Impacco quotidiano per il fegato (portare una borsa dell'acqua calda)
• Introduzione al massaggio con spazzola (portare una spazzola o acquistarla sul posto)
• Conferenze sul digiuno
• Detossificazione dai metalli pesanti con zeolite su richiesta
• Wi-Fi

Programma

Giorno 1: Giorno di alleggerimento: arrivo, benvenuto, conferenza, introduzione al programma di digiuno, cena,

Giorno 2: Yoga/sessione di movimento, lassativo, acqua di limone e zenzero/tè, escursione di digiuno, succo di verdura diluito, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, brodo vegetale, conferenza (massaggi, spazzolatura a secco, pediluvi)

Giorno 3: Clisma (se necessario), massaggi/spazzolatura a secco, yoga/sessione di movimento, acqua di limone e zenzero/tè, escursione di digiuno, succo di verdura diluito/acqua/tè, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, brodo vegetale, sessione di feedback, conferenza sulla disintossicazione

Giorno 4: Yoga/sessione di movimento, acqua di limone e zenzero/tè, succo di verdura diluito, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, brodo vegetale, sessione di feedback, tempo libero

Giorno 5: Rottura del digiuno: Yoga/sessione di movimento, acqua di limone e zenzero/tè, escursione di digiuno, 1 mela fresca, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, insalata fresca, sessione di feedback, conferenza su dieta di ricostruzione/riunione conclusiva

Giorno 6: Partenza

Numero minimo di partecipanti 6. In caso di mancato raggiungimento del numero, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio 30 giorni prima della partenza. Lingue del corso: possibile in italiano e inglese. Cambiamenti di programma riservati.