Monastero di Sant Salvador

COMFORT

È un sentimento sublime praticare yoga e meditazione in questo luogo speciale. Sentite la forza delle antiche mura e la storia storica. Le origini del Monastero di Sant Salvador risalgono al 1342. I monumenti sono unici e impressionanti. Con lo yoga e la meditazione imparate a gestire meglio pensieri ed emozioni stressanti, vi proteggete dallo stress e aumentate così la vostra soddisfazione di vita. Un ritiro speciale per conoscere e apprezzare meglio voi stessi. Un ritiro per un viaggio verso il SÉ.

In completa solitudine, l'ex monastero di Sant Salvador si erge a 509 m sul Puig de Sant Salvador vicino alla cittadina di Felanitx. Il complesso monastico con chiesa è completamente conservato. La tranquillità nella chiesa è semplicemente affascinante. Da qui in alto avete una vista fantastica sul paesaggio, la natura e il mare. Il monastero è circondato dall'impressionante scenario della catena montuosa Serres de Llevant nell'est di Maiorca. La posizione è senza pari a Maiorca.

La ricca colazione include pane, marmellata, formaggio, salumi, burro, varie creme spalmabili, uova, yogurt, succhi di frutta, varie tipologie di latte, tè e caffè (su richiesta colazione vegetariana). A pranzo e cena vi aspetta un menù di tre portate. I piatti variano ogni giorno e sono di cucina internazionale o spagnola.

Michaela Mayr è un'insegnante di hatha yoga qualificata (3 anni, 550 ore di lezione da oltre 20 anni), terapista di yoga, respirazione e ipnosi, nonché coach mentale, sportivo e della salute, consulente psicologica (formazione come terapeuta psicoterapeutica). Insegna hatha yoga energico, yin yoga delicato, yoga fasciale e chakra yoga. Pone grande enfasi sulla respirazione mirata durante gli esercizi di yoga. Guida tutte le meravigliose meditazioni. Dopo le sue lezioni e ritiri, le persone si sentono ispirate e soddisfatte. Michaela riesce a raggiungere le persone efficacemente a livello mentale ed emotivo. I partecipanti sono rilassati, felici e sereni e sentono di nuovo una grande stabilità. Grazie alla sua lunga esperienza e alla sua voce piacevole, Michaela può guidarvi energeticamente attraverso le sessioni di yoga e meditazione.

Susi Carniato: Il mio percorso nel mondo dello yoga ha avuto inizio nel 2012. Un anno di nuove sfide improvvise (assistenza in fase terminale) e diversi cambiamenti estenuanti mi hanno portato alla meditazione zen. Dopo un soggiorno molto ispiratore nel monastero di Songgwangsa nel sud della Corea, ho chiesto al mio mentore Hyon Gak Sunim come un monaco mantenga la sua vitalità e mobilità stando seduto per molte ore. La risposta fu: yoga. Oltre alla meditazione zen, ho iniziato a praticare. La gioia e il completo cambiamento di direzione mi hanno portato a formarmi come insegnante di yoga e a diventare membro fondatore del Centro Zen di Regensburg. In workshop e corsi di formazione ho imparato a insegnare a donne in gravidanza, bambini e anziani (yoga sulla sedia). Nelle mie lezioni di yoga, desidero condividere la gioia del movimento, la leggerezza attraverso la respirazione e il completo rilassamento attraverso il rilascio. Nella mia pratica di hatha yoga, si impara attraverso un preciso allineamento delle posizioni e la guida della respirazione, ad aprirsi a una maggiore flessibilità mentale e fisica.

Sabine Hlous: Pratico personalmente da 20 anni e insegno da più di 8 anni a molti studenti in diversi studi di yoga. La mia esperienza personale come paziente oncologica ha cambiato radicalmente la mia visione delle persone, della mia vita e dello yoga in generale. Il mio desiderio è raggiungere quante più persone possibile con lo yoga. Indipendentemente dal motivo per cui si avvicinano allo yoga. Cerco sempre di incontrare i miei studenti dove si trovano. L'attenzione e l'empatia sono sempre state più importanti per me rispetto alla flessibilità e alle asana atletiche. Dal mio punto di vista, l'approccio che troviamo nello yin yoga è il vero yoga. Senza giudizi, senza confronti e sempre adattato individualmente alla situazione mentale e fisica. Nelle mie lezioni, pranayama (controllo del respiro) e meditazione trovano sempre spazio. Mi piace accompagnare le mie lezioni con musica d'atmosfera.

Vivete la natura in alto sul monte del monastero, la vista è mozzafiato. L'intero monte del monastero è circondato da natura selvaggia. Gli escursionisti trovano una vasta rete di sentieri e i ciclisti su strada possono godere appieno delle loro uscite.