Formazione in Yoga presso il Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

FIRST CLASS

I corsi di formazione di Hatha Yoga del Somatheeram International Institute of Yoga seguono gli standard rigorosi di Yoga Alliance International e Bharat Sevak Samaj e sono adatti a ogni livello. Al termine della formazione, i partecipanti ricevono certificati riconosciuti a livello mondiale da Yoga Alliance International e Bharat Sevak Samaj.

Requisiti

Praticare e insegnare yoga richiede un alto grado di autodisciplina, purezza e chiarezza. Inoltre, i partecipanti dovrebbero avere autostimolazione e essere aperti a nuove esperienze. Una conoscenza di base della filosofia dello yoga e delle conoscenze anatomiche è utile, ma non essenziale. Per garantire il vantaggio individuale della formazione, è necessario che i partecipanti seguano una dieta esclusivamente vegetariana durante la formazione, evitando carne, pesce, uova, tè nero, caffè, alcol, tabacco e droghe.

Programma esemplare

ore 05:30 - 06:00: Sveglia
ore 06:00 - 06:30: Meditazione
ore 06:30 - 07:00: Tisane
ore 07:00 - 09:30: Asana Pranayama
ore 09:45: Colazione vegetariana
ore 11:00 - 12:00: Bhagavad Gita
ore 12:15 - 13:15: Patanjali Yoga Sutra
ore 13:15 - 13:45: Frutta
ore 13:45 - 14:15: Karma Yoga
ore 14:15 - 14:45: Discussione, studio autonomo
ore 14:45 - 15:30: Tempo libero
ore 15:30 - 16:00: Allenamento personale
ore 16:00 - 18:30: Asana, Pranayama, Meditazione
ore 19:00: Cena vegetariana
ore 20:00 - 21:00: Anatomia/Video/Lezione/Bhajan

Le lezioni si svolgono 6 giorni alla settimana. Il settimo giorno libero può essere utilizzato per escursioni a luoghi culturali/spirituali. Dettagli specifici dei corsi su richiesta. È consigliato portare blocco e penna per annotare le conoscenze acquisite. Non sono forniti materiali didattici.

Premiato con il "Certificato Ayurveda SPA Europe" e il Green Leaf Award dal Department of Tourism Government of Kerala, il massimo riconoscimento per l'ayurveda autentico. Assistenza personale e professionale da parte di un esperto team di medici ayurvedici (circa 12) e terapisti (circa 60), 30 sale ben attrezzate per i trattamenti sono a vostra disposizione. La medicina a base di erbe utilizzata per i trattamenti è preparata esclusivamente nel Manaltheeram, Somatheeram Resort o AyurSoma (vedi link diretti sotto). L'approccio olistico con yoga, meditazione sotto guida competente e trattamenti ayurvedici porta a un miglioramento profondo di vari sintomi.

Meravigliosa piscina esterna (circa 6 x 18 m), lettini e ombrelloni sulla spiaggia. Spettacoli culturali come esibizioni musicali e di danza. Sartoria, negozio, internet café. Passeggiate sulla spiaggia, una gita in barca nei Backwaters o visite ai luoghi circostanti con templi e mercati colorati - il resort assiste nell'organizzazione di escursioni.