Complesso Seminariale Iremia

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Il tranquillo villaggio di Lentas, situato nel sud di Creta, è protetto in una baia e sorvegliato dal "Leone", una roccia a forma di leone che guarda maestosamente e serenamente verso il mare in direzione Africa, emanando tranquillità e arrestando ogni frenesia. Lentas è il luogo perfetto per il vostro viaggio yoga. Qui potete immergervi in un'atmosfera senza tempo, dove la vita si riduce all'essenziale. Qui è facile entrare in uno stato meditativo, la vostra anima può respirare e potete ritrovare voi stessi. Nell'antichità, le persone viaggiavano da lontano a Lentas per visitare il tempio del dio della guarigione Asclepio e cercare guarigione. Il sito con i resti dell'antico tempio di Asclepio è ancora un luogo di forza, che invita a soffermarsi e meditare.

Numerose taverne, un negozio di alimentari e una boutique si trovano nelle immediate vicinanze. Lentas è raggiungibile con circa 20 minuti di cammino, dove si trovano altrettante taverne e negozi. L'ospitalità culinaria è quindi ampiamente garantita. E poiché i "Lentiani" si stanno sempre più orientando verso i loro ospiti yoga, sono disponibili molti piatti vegetariani e vegani. Spesso ci sono esibizioni musicali tradizionali di artisti locali con lyra e bouzouki.

La colazione è inclusa nel prezzo del ritiro, può essere vegetariana o su richiesta anche vegana.

L'insegnante di Hatha Yoga Birgit Westphal ha completato la sua formazione seguendo la tradizione di Swami Shivananda. È anche esperta in scienze dell'alimentazione, pedagogista sociale e pedagogista di danza con specializzazione in terapia della danza. Da 25 anni Birgit vive a Creta e conosce bene il territorio e la gente del posto. Da alcuni anni offre lezioni di yoga sia per gli abitanti che per i turisti. Il suo obiettivo principale nell'insegnamento dello yoga è prestare attenzione individuale a ciascun partecipante, con un focus particolare sulla consapevolezza e sulla percezione del proprio corpo. Include nel suo insegnamento il lavoro sui chakra, Pranayama (tecniche di respirazione) e rilassamento profondo.

Judith Woerner è un'insegnante di yoga qualificata (300h Vinyasa Yoga, 500h Anusara Yoga e 100h Aerial Yoga). Ama trascorrere tempo a Creta, a Lentas, dove ha imparato ad amare il luogo e le persone. Il suo obiettivo nell'insegnamento è prestare attenzione individuale a ciascun partecipante, con un focus particolare sulla consapevolezza e sulla percezione del proprio corpo. Pranayama (tecniche di respirazione), meditazione e rilassamento profondo sono sempre inclusi. Inoltre, integra le sue lezioni di yoga con le conoscenze acquisite come coach di "Spirit Life Design" (diploma 02/2023). È possibile organizzare anche sessioni di coaching nel pomeriggio su richiesta.

Marion Büchner è un'insegnante certificata di yoga, pilates e ginnastica posturale e insegna con grande passione. Gioia ed equilibrio si riflettono nelle sue lezioni di yoga armoniose ed energizzanti. L'obiettivo è calmare i pensieri per armonizzare mente e corpo.

Le escursioni iniziano dopo la colazione comune (solitamente il secondo e il quarto giorno di vacanza). Se si sceglie il tour in barca, è possibile anticipare la lezione di yoga o recuperarla la sera. I costi aggiuntivi per il tour in barca ammontano a 40 €. Per gli altri tour, i costi aggiuntivi possono arrivare fino a un massimo di 30 €. Potete scegliere tra i vari tour proposti:

1. Tour attraverso la Agia Farango (gola sacra): circa 1 ora di viaggio, poi camminerete per circa 1 ora attraverso una gola mozzafiato e arriverete a una spiaggia paradisiaca. Sul ritorno, visiterete un bel complesso monastico con un piccolo museo. Da lì, avrete una vista magnifica sulle montagne più alte di Creta (Psiloritis).

2. Tour al Kofinas, la montagna più alta della catena montuosa meridionale. Con bel tempo, potete godere di una vista su metà dell'isola e sulla cima avrete l'opportunità di dedicarvi alla meditazione. Il viaggio dura circa 90 minuti, la salita (non troppo difficile) può durare, a seconda del desiderio, da 30 a 60 minuti!

3. Rilassante tour in barca, ricco di esperienze e insegnamenti: partenza alle ore 10 da Lentas. Il tour prosegue verso Koudouma, un monastero isolato, e verso altre due belle spiagge con soste per il bagno e picnic. Il tempo di viaggio in barca è di circa 2 ore per tratta, l'arrivo a Lentas è previsto per le ore 17, (costo extra 36 €).

4. Escursione dal villaggio montano di Krotos attraverso antichi uliveti fino a una chiesa rupestre (in questo luogo speciale potete meditare), al porto e ritorno a Lentas. A seconda del desiderio, sosta in una taverna al porto. Potete raggiungere Krotos con l'autobus pubblico o con auto a noleggio. Il viaggio dura circa 20 minuti, l'escursione circa 2 ore.

5. Escursione dal villaggio montano di Miamou: potete fare una breve visita del bel villaggio, poi camminate sulla vecchia strada (strada sterrata) verso Lentas, attraversando bellissimi antichi uliveti, nell'ultima parte più lunga del percorso avrete sempre una vista fantastica sul mare libico aperto. Il viaggio dura circa 30 minuti (con autobus o auto a noleggio), l'escursione circa 2,5 ore.

6. Viaggio al leggendario luogo di Matala, un rifugio hippie degli anni '70! Matala è una nota località turistica con piccoli negozi di souvenir e una bella baia di fronte alle famose grotte dove un tempo si stabilivano gli hippie. Questo luogo si trova sulla costa occidentale presso Komosbeach, una bellissima spiaggia di sabbia. Se rimanete abbastanza a lungo, potrete vedere il sole tramontare nel mare. Tempo di viaggio 60 minuti verso Matala.