Scoprite i nostri punti salienti dell'aromaterapia
Oli profumati per corpo, mente ed anima
L'Aromaterapia si effettua con oli essenziali estratti dalle piante. Durante la terapia, i profumi possono essere assorbiti dal corpo in varie forme e garantiscono Relax, Pace e Benessere. Poiché gli oli profumati provengono da piante medicinali, aiutano anche a risolvere alcuni di problemi di salute. Nei nostri hotel benessere in tutto il mondo potrete godervi, nella spa con aromaterapia, un momento di relax circondati dal profumo rilassante degli oli curativi e finalmente ricaricare le batterie.
Storia: dagli Egiziani ai Romani
Sapevate che gli oli essenziali vengono utilizzati per curare i malati da oltre 9000 anni? Ad esempio, gli antichi Egizi utilizzavano già il potere unico delle piante medicinali. Si dice che gli antichi Greci abbiano imparato dagli Egiziani ed i Romani a loro volta sviluppano questa conoscenza. In quasi tutte le culture gli oli delle piante medicinali erano e sono usati nella lotta contro le malattie o per le cerimonie spirituali.
Oggi li troviamo soprattutto nel campo della naturopatia. Gli oli sono molto utili in questo caso perché agiscono sul sistema limbico - la parte del cervello che controlla lo sviluppo dei sentimenti e delle associazioni. Inoltre, alcuni quadri clinici possono essere trattati in modo specifico per via inalatoria.
Il mondo delle piante medicinali è vasto, e ci sono quasi tanti oli essenziali quanti sono i profumi delle piante: probabilmente avete sentito parlare dell'olio di lavanda, dell'olio dell'albero del tè, dell'arancia, della rosa o del limone. Ma che dire del timo, dell'origano o dell'olio di anice? Gli oli pregiati possono essere prodotti anche con eucalipto, menta piperita, vaniglia e cannella e l'elenco non finisce qui.
Aromaterapia: in cosa consiste
Gli oli essenziali vengono utilizzati con queste modalità
Inalazioni
Gli oli essenziali possono essere inalati direttamente o, in alternativa, utilizzati come profumo da ambiente, che è leggermente più delicato. I profumi possono quindi stimolare l'attività emozionale ed avere effetti locali o sistemici sui nostri organi.
Massaggi con oli
L'uso di oli essenziali si è dimostrato efficace anche come olio da massaggio. Per non causare irritazioni, gli oli devono sempre essere diluiti. Il massaggio aromaterapico è un'applicazione molto apprezzata negli hotel benessere e migliora il benessere.
Bagni
I bagni aromatici con oli provenienti da piante sono adatti per alleviare i sintomi del freddo. Le sostanze vengono assorbite sia per inalazione che attraverso la pelle (per via percutanea).
Impacchi
Un'altra possibile applicazione è quella degli impacchi con oli essenziali, che possono anche essere parte dell'aromaterapia. Un panno viene messo a bagno in acqua aromatizzata e poi applicato per alcuni minuti sul viso.
Aromaterapia e Sauna
L'utilizzo delle saune è una forma particolarmente benefica di prevenzione delle malattie. Con gli infusi tradizionali, gli aromi al 100% naturali forniscono un relax maggiore.
Assunzione di oli essenziali
Sapevate che gli oli essenziali possono essere presi anche per via orale? A tale scopo si devono utilizzare solo oli della migliore qualità, ad esempio sotto forma di tè o per aromatizzare i cibi.
Aromaterapia: effetto degli oli essenziali
La cosa speciale è che gli oli essenziali hanno molte proprietà fantastiche. Pertanto, anche il campo di applicazione per il quale vengono utilizzati i rispettivi oli può variare. In generale si può dire che i campi più popolari in cui si utilizzano gli oli essenziali sono i seguenti:
- Malumore, stress, paura ed ansia
- Insonnia
- Disturbi della concentrazione
- Raffreddore, infezioni respiratorie
- Malattie della pelle, come acne ed eczema
- Tensioni muscolari
- Disturbi digestivi
- Per rafforzare il sistema immunitario
L'Aromaterapia ed i suoi Benefici: Pace, forza e benessere attraverso gli oli essenziali
A questo punto vi presentiamo alcuni degli oli più famosi ed i loro effetti benefici:
Armonia per mente ed anima: Molti oli essenziali, se usati correttamente, possono avere un effetto positivo sulla nostra psiche, calmandoci od addirittura risollevando il nostro umore.
- Aromaterapia contro la depressione: L'olio d'arancia migliora l'umore ed ha un effetto rilassante ed antidepressivo. L'olio di rosa è anche un classico antidepressivo, che fornisce uno stato rilassato e meditativo. L'olio di iperico è efficace anche contro gli stati d'animo depressivi, l'inquietudine ed i disturbi del sonno.
- Aromaterapia contro lo stress: Molti degli oli essenziali hanno un effetto particolarmente calmante. Tra questi, l'olio di rosmarino, che viene utilizzato per i disturbi psicologici come la depressione nervosa o l'ansia. Il suo effetto calmante aiuta anche a rilassare i muscoli tesi. Il timo ha anche un effetto calmante e quindi aiuta, ad esempio, in caso di mal di testa o di insonnia. La camomilla è un'altra pianta nota per le sue proprietà calmanti. Finalmente la fine dell'irritabilità e delle preoccupazioni!
- Aromaterapia per migliorare il sonno: Probabilmente il più famoso per il suo effetto calmante è l'olio di valeriana, che ha anche proprietà antispasmodiche ed induce il sonno. L'olio di lavanda favorisce anche un sonno spensierato. Si dice anche che aiuti contro gli incubi.
- Aromaterapia per migliorare la concentrazione: Eucalipto, rosmarino e citronella aumentano la concentrazione. L'olio di basilico favorisce anche la concentrazione e fornisce più chiarezza nella testa. Allo stesso tempo ha un effetto rilassante aumentando la produzione di ormoni antistress. Se necessario, l'aromaterapia può essere d'aiuto anche per la demenza.
- Aromaterapia per l'umore: Gli oli che aiutano a migliorare l'umore sono l'olio di rosa, l'olio di naroli, la citronella, la vaniglia e la lavanda. Il profumo di lavanda attiva soprattutto l'emisfero destro del cervello, che è responsabile del sentimento. Così l'olio può fornire più chiarezza.
Vitalità e salute: è dimostrato che molti oli essenziali sono di aiuto per i disturbi fisici. Alleviano il dolore o possono favorire una sana digestione.
- Aromaterapia contro il raffreddore ed i problemi respiratori: L'olio di legno di cedro ha un effetto antisettico ed espettorante nelle malattie respiratorie. L'olio di eucalipto ha un effetto espettorante nella bronchite. Si dice che il timo abbia anche un effetto rilassante. Inoltre, il sistema immunitario può essere rafforzato dall'aromaterapia.
- Oli disinfettanti: L'olio dell'albero del tè ha anche un effetto disinfettante a tutto tondo. Come profumo da ambiente, aiuta quindi in caso di infiammazione della fronte o di sinusite o può essere applicato in forma diluita direttamente sulle ferite o sulla pelle danneggiata. Anche la lavanda, il chiodo di garofano, la salvia, l'eucalipto e la camomilla hanno un effetto disinfettante. L'olio di origano può essere usato come antibiotico naturale grazie al suo effetto antibatterico, antivirale ed antimicotico.
- Oli analgesici: L'olio di menta piperita è un vero e proprio antidolorifico! Il suo effetto è particolarmente efficace in caso di mal di stomaco o di mal di testa. Può anche sconfiggere il dolore del raffreddore. Un vero e proprio tuttofare in questo settore è, tra l'altro, l'olio di camomilla, che - se usato correttamente - rende più sopportabili i problemi digestivi i dolori mestruali e le ferite infiammate. L'olio di maggiorana, invece, è super efficace contro i dolori muscolari, gli stiramenti e le tensioni muscolari. Questa categoria comprende anche cajeput, bergamotto, geranio e molti altri.
- Oli digestivi: L'olio di anice ha un effetto rilassante ed ha un'influenza positiva sugli organi digestivi. Anche l'olio di cannella stimola la digestione e favorisce la circolazione sanguigna. Può quindi contribuire a porre fine ai problemi gastrointestinali.
L'Aromaterapia nei nostri hotel
Recentemente, i trattamenti naturopatici sono tornati ad essere molto più popolari. Per questo motivo, anche numerosi hotel benessere utilizzano gli oli profumati per coccolare i loro ospiti. Che si tratti di massaggi aromatici, bagni aromatici, trattamenti con sale marino aromatico, sauna con infusi aromatici o "viaggi aromatici" in paesi esotici: l'aromaterapia è una benedizione per il corpo e per l'anima e per ogni ospite gli aromi vengono miscelati individualmente secondo i propri desideri e le proprie esigenze.
A proposito, l'aromaterapia può essere praticata solo dai cosiddetti aromaterapisti. Di solito si tratta di medici, terapisti alternativi o psicoterapeuti con una formazione supplementare. Presso i nostri hotel partner e la loro spa con aromaterapia sappiamo che siete in buone mani!
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FAQ - Aromaterapia
Cosa è l'Aromaterapia?
Come si ottengono gli oli essenziali?
Gli oli essenziali aiutano contro le malattie?
Per quali sintomi si può usare l'aromaterapia?
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