AktiVital Hotel

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Ideale anche come cura ambulatoriale di prevenzione

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Permanenza minima 7 pernottamenti: 13/10/2024-20/10/2024

Date: 21/01/2024 / 28/01/2024 / 18/02/2024 / 03/03/2024 / 17/03/2024 / 26/05/2024 / 09/06/2024 / 03/11/2024 / 24/11/2024 / 08/12/2024

• Drink di benvenuto
• 8 sessioni del corso di ginnastica per la schiena con, per esempio, Aqua Fit, ginnastica per la colonna vertebrale e Nordic Walking
• 8 sessioni di rilassamento con, ad esempio, rilassamento muscolare progressivo o training autogeno

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Date: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

Arrivo di domenica

Numero minimo di partecipanti: 8 persone. In caso di mancato raggiungimento del numero, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 30 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Focus: allungamenti e rilassamenti prolungati

Date: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Mezza pensione ricca di basi
• 1x conferenza sull'alimentazione riguardante l'alimentazione basica
• 4x yoga al mattino da 90 min. ciascuno
• 1x yoga a mezzogiorno (45-60 min.)
• 2x nordic walking da 45 min. ciascuno
• 2x camminate meditative da 45 min. ciascuno
• 1x conferenza sull'alimentazione
• Bevanda finale per la discussione conclusiva

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Date: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

Arrivo di domenica

Numero minimo di partecipanti: 8 persone. In caso di mancato raggiungimento del numero, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 30 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Date: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideale per chi riprende a pedalare, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideale per chi riprende a pedalare, 15/09/2024, 20/10/2024

Bonus: Chi porta la propria bicicletta e la utilizza, riceverà un buono del valore di 20 € da utilizzare presso PureBeauty per trattamenti o al ristorante Wastl Wirt per cibi o bevande. Si prega, per motivi igienici, di portare e utilizzare propri caschi.

• Programma di salute con, per esempio, attivazione mattutina, camminata nordica, tiro con l'arco, aqua fitness / ginnastica in acqua, gite in bicicletta e ginnastica potenziante
• 1x massaggio (20 min.)
• 1x conferenza sull'alimentazione riguardante la dieta alcalina
• Bibita finale per la riunione conclusiva
• Tassa di soggiorno

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Date: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideale per chi riprende a pedalare, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideale per chi riprende a pedalare, 15/09/2024, 20/10/2024

Arrivo di domenica

Numero minimo di partecipanti: 8 persone. Se non si raggiunge il numero minimo, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 30 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Pigrizia, stanchezza, malessere e sovralimentazione? Il digiuno terapeutico disintossica il corpo e purifica la pelle, lo stomaco e l'intestino.

per 7 pernottamenti:

4 giorni di digiuno, 2 giorni di ricostruzione

• Giorni di ricostruzione: frutta e alimenti ricchi di fibre
• Giorni di digiuno: brodi leggeri di verdure, succhi e tè
• Acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• Consultazione con il nutrizionista
• Assistenza personale durante il digiuno
• 3x terapia dell'ossigeno multistep secondo il Professor von Ardenne
• 4x, a partire dal 02/01/2024 3x terapia fisica vascolare secondo Bemer (8 min. ciascuno)
• 1x impacco detox Thalasso (40 minuti)
• a partire dal 02/01/2024 1x bagno ai piedi alcalino
• Programma attivo per esempio nordic walking, escursioni guidate, acqua gym, yoga, tiro con l'arco, Qi Gong, rilassamento muscolare progressivo

IMPORTANTE: È NECESSARIO consultare il medico di base per verificare l'idoneità alla cura di digiuno terapeutico. Si prega di portare un certificato che attesti la possibilità di sottoporsi alla cura.

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Arrivo: tutti i giorni tranne venerdì e sabato, dal 1/9/2023 al 5/9/2023 e dal 22/12/2023 al 1/1/2024

Il digiuno basico secondo il metodo sviluppato da Sabine Wacker è un digiuno a base di frutta e verdura. Mangiare, saziarsi e godere non è quindi un digiuno nel vero senso della parola. Non temete la sensazione di fame! Con il digiuno basico, si cambia semplicemente l'alimentazione da cibi che formano acidi a cibi basici. Gli alimenti basici sono sostanzialmente frutta fresca, insalate croccanti, erbe fresche, germogli e deliziosi piatti di verdure. I formatori di acidi che gravano sul metabolismo, come carne, salumi, latticini, pane, pasta, riso, dolci, bibite gassate e alcol, sono vietati nel digiuno basico. Qui non si tratta di rinuncia! Potete gustare la varietà di sapori all'hotel AktiVital e applicarla facilmente a casa per una nutrizione più consapevole e una migliore sensazione corporea.

• pensione completa basica con colazione basica
• menu basico a 2 portate per pranzo e cena (eccetto il giorno della partenza)
• acqua naturale e tisane biologiche basiche
• colloquio introduttivo, colloquio sulla nutrizione e colloquio finale
• pacchetto di benvenuto di "Basenfasten - il metodo Wacker®" con il vostro libro sul digiuno
• assistenza del Guest Manager
• 1/1/2x impacco corporeo basico (30 min.)
• 1/1/2x bagno ai piedi basico
• impacco per il fegato per uso personale
• 2/2/2x per nuove prenotazioni a partire dal 08/03/2024 1/1/1x poltrona massaggiante Shiatsu brainLight®
• programma attivo in hotel e nella natura

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Arrivo: tutti i giorni tranne dal 01/09/2023 al 05/09/2023 e dal 22/12/2023 al 01/01/2024

Digiunate per 16 ore - godetevi 8 ore

Nel digiuno intermittente, il ritmo del digiuno è fondamentale. La fase di digiuno permette al corpo di bruciare continuamente i grassi senza costanti reintegri. La finestra temporale più popolare è il metodo 16:8, durante il quale si possono consumare, nell'arco di 8 ore, alimenti sani, privi di zuccheri, ricchi di proteine, con abbondante verdura e frutta a basso contenuto di zuccheri, seguiti da un digiuno rigoroso di 16 ore, preferibilmente a partire dalle ore 18. È importante dormire a sufficienza e bere acqua e tisane. Anche il caffè nero non zuccherato è consigliato per il suo effetto soppressore dell'appetito. Anche questa variante di digiuno è supportata da attività fisica e movimento. Il digiuno intermittente è una vera fonte di giovinezza, poiché ritarda il processo di invecchiamento delle cellule del corpo e ha effetti positivi sulla pressione sanguigna, sulla glicemia e sui livelli di colesterolo.

• tisane alcalina di benvenuto
• colazione ricca di basi, a pranzo zuppa leggera o insalata a buffet, a cena menù di 2 portate ricco di basi con fonte di proteine
• acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• assistenza durante il digiuno
• colloquio di introduzione e conclusione del digiuno
• 1x impacco corporeo alcalino (30 min.)
• 1x bagno di piedi alcalino
• impacco per il fegato da applicare da soli
• poltrona massaggiante Shiatsu brainLight
• 3x terapia dell'ossigeno multistep secondo il Prof. von Ardenne
• 4x terapia vascolare fisica Bemer, terapia regolativa brevettata (8 min. ciascuno)
• partecipazione al programma di rilassamento e movimento

• Utilizzo di terme, saune e cabina termica Physiotherm
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Accappatoio a noleggio in camera
• Bevanda di benvenuto
  
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità come per esempio yoga, Qi Gong, ginnastica terapeutica, aqua fit, viaggio dei sogni, escursioni, nordic walking, rilassamento muscolare progressivo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul green fee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Arrivo: tutti i giorni tranne dal 01/09/2023 al 05/09/2023 e dal 22/12/2023 al 01/01/2024